الصحة

أعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

هناك العديد من العلامات والاعراض ، وهذه الأعراض مختلفة من شخص الى اخر ، حيث ان بعض الاشخاص يصابون باعراض الاكتئاب والقلق والخوف والبعض الاخر يعاني من الشعور بالضيق والتعب وانخفاض الطاقة ، لذلك سنتعرف في هذا المقال اعراض الإكتئاب بالتفصيل .

اعراض الاكتئاب بالتفصيل

كما قلنا سابقا ان للإكتئاب اعراض عديدة ومختلفة من شخص الى اخر ، لذا سنذكر لكم في هذه الفقره اعراض الاكتئاب الذهني او مايسمى ( اعراض الاكتئاب الذهاني ) المختلفة ، والتى تشمل الاتى :

1- أعراض الإكتئاب العام

الاكتئاب قد يؤدى الى الحزن ، ولكن بعض الاشخاص لا يشعرون بالحزن ، وهناك العديد من اعراض الاكتئاب البسيط او الخفيف العام والتي يشمل الاتى :

  • مزاج حزين .
  • القلق المستمر .
  • الشعور بالياس .
  • التشاوم .
  • التهيج .
  • الشعور بالذنب و أنعدام القيمة و العجز .
  • انخفاض الطاقة .
  • الارهاق .
  • ضيق التنفس .
  • الاستيقاظ من النوم باكرآ .
  • فقدان الاهتمام .
  • عدم الاستمتاع بالانشطة .
  • التحرك و التحدث بشكل بطىء .
  • الشعور بالضيق .
  • صعوبة الجلوس مع الاشخاص او الاصدقاء او العائلة .
  • صعوبة في التركيز .
  • اتخاذ القرارات بشكل غير متوقع .
  • تغيرات في الشهية .
  • فقدان الوزن .
  • افكار عن الموت او الانتحار .
  • المحاولة بالانتحار .
  • الم في الجسم دون اى سبب .
  • صداع .
  • مشاكل في الجهاز الهضمى .

اذا كنت تعاني من اي علامات او اعراض ذكرناها اعلى واستمرت لمدة اسبوعين فقد تكون مصاب بالاكتئاب .

2- اعراض الاكتئاب الشديد

يمكن لاي شخص يشعر بالإحباط معظم اليوم تقريبا ، ولكن اذا استمر الاحباط لمدة اسابيع او شهور فقد تكون تعاني من أعراض الاكتئاب النفسي الشديد ، لذلك سنذكر لكم اعراض الإكتئاب الشديد والتي تشمل الاتى :

  • فقدان المتعة في جميع الانشطة .
  • الشعور بالتعب دائما .
  • نقص الطاقة .
  • البكاء المتكرر .
  • صعوبة التركيز .
  • مشاكل في الذاكرة .
  • تغير نمط النوم ، اما النوم لفترات طويلة او القليل من النوم جدا .
  • عدم الشعور بالراحة .
  • زيادة او نقصان في الشهية .
  • إنخفاض الاهتمام الجنسي .
  • الشعور بالذنب في جميع الاشياء .
  • افكار ومخاوف غير واقعية .
  • الياس من الافكار المستقبلية .
  • التفكير في الانتحار .
طالع:  أعشاب لتنشيط مبايضك

3- اعراض الاكتئاب الحاد

اذا كنت تعاني من اعراض الإكتئاب الحاد او اعراض الاكتئاب الجسيم ، فقد تعاني من الاعراض والاعلامات الشديده التي تشمل الاتى :

  • الشعور بالحزن المستمر .
  • القلق والتوتر دائما .
  • الشعور بالياس والتشاؤم .
  • التهيج .
  • انعدام القيمة و الشعور في الذنب .
  • فقدان الاهتمام في معظم الاشياء .
  • انخفاض الطاقة و الشعور بالتعب .
  • الشعور بالضيق و مواجهة المشاكل في حياتك .
  • صعوبة في التركيز .
  • انعدام النوم .
  • تغيرات الشهية والوزن .
  • الم وصداع وتقلصات و مشاكل في الجهاز الهضمي .
  • البكاء المتكرر .
  • افكار حول الموت ومحاولة الانتحار .
  • التوحد والعزلة .
  • الجلوس في اماكن مضلمة .

4- اعراض الاكتئاب عند المراهقين والرجال

اكثر الناس يمرون بمرحلة الاصابة بالاكتئاب هم المراهقين ، وهناك اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال ، حيث ان تكون لديهم اعراض مختلفة ومعقده ، وقد تشمل اعراض الاكتئاب عند الرجال والمراهقين التالي :

  • استمرار الحالة المزاجية المضغوطة .
  • التعاسة .
  • التهيج .
  • فقدان الاهتمام بالانشطة الترفيهية .
  • انخفاص الطاقة .
  • الصعوبة في التركيز .
  • عدم الاهتمام بالاصدقاء والعائلة .
  • تدهور في أداء المدرسة او العمل .
  • فقدان الشهية مع انخفاض الوزن .
  • اضطرابات في النوم .
  • فقدان القيمة والشعور بالذنب .
  • محاولة الانتحار .
  • الشعور بالوحده او ما يسمى ( التوحد ) .
  • مشاكل جسدية مثل ” الصداع و الآم في البطن ” .

5- اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء

على الرغم من ان الإكتئاب يحدث لاى شخص ، الى ان النساء يعانين من الإكتئاب ثلاث أضعاف من الرجال ، حيث ان النساء تتعرض لا أعراض الاكتئاب الجسدية ، تتضمن أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء مايلي :

  • فقدان الاهتمام بالانشطة وعدم الاستمتاع بها .
  • عدم القدرة على التركيز .
  • تفقد الشهية .
  • فقدان الوزن بشكل مفاجى .
  • الشعور بالضعف و الارهاق بدون اي سبب واضح .
  • القلق والانفعال .
  • فقدان مشاعر الامل في المستقبل .
  • البكاء بدون سبب محدد .
  • تقلبات مزاجية .
  • التفكير بالموت .
طالع:  تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل - Pregnancy-induced hypertension and Pre-eclampsia

د.ندي حمد

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
زر الذهاب إلى الأعلى