صحة الاطفال

أنشطة لتهدئة طفلك الدارج من نوبات النشاط الزائد

أنشطة لتهدئة طفلك الدارج من نوبات النشاط الزائد

تعاني الكثير من الأمهات من النشاط الزائد لدى طفلها الدارج مما يرهقها ويحملها الكثير من المشاق وهناك عدة أنشطة يمكنك أن تمارسيها مع طفلك لإسعاده ولتهدئته من نوبات نشاطه الزائد في نفس الوقت:

 

  • من أفضل الطرق التي تستخدم لتهدئة الطفل وتحويل نشاطه إلى شيء هادئ، الجلوس معه وقراءة كتاب له كما أن هذا النشاط يساعدك في تعزيز العلاقة والقرب بينكما، أيضا هي فرصة لتنمية مدارك التركيز لدى الطفل فقط اختاري كتابًا ملونًا براقًا كي تجذبي إنتباهه.
  • إعداد حمام دافئ لطفلك يساعده على الاسترخاء ويهدئه.
  • دلكي طفلك برفق فالتدليك يساعده على الاسترخاء، استخدمي الزيت الخاص بالأطفال في تدليك قدميه بنعومة ورفق كما يمكنك تدليك رأس الطفل أثناء احتضانه فهذه الوضعية تمنحه الشعور بحنانك وتعمل على تفريغ التوتر من عضلات العنق كما أن تدليك منطقة البطن بحركات دائرية يساعده في الاسترخاء وخروج الغازات منها.
  • اقض معه بعض الوقت في التلوين بمكان هادئ مع الاستماع إلى الموسيقى الهادئة كي تشعريه بالراحة والاسترخاء.

 

 

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.

السابق
ألعاب الطفل الدارج: العربة
التالي
ألعاب الطفل الدارج: لعبة المطبخ