الصحة

اسباب النوم بالتفصيل

اسباب النوم

هناك الكثير من الاشخاص حول العالم يتساءلون عن الاسباب ، اسباب النوم عديدة ومختلفة بشكل عام من شخص الى اخر ، وتنقسم الاسباب الى العديد من الاقسام ، لذا من خلال صياغتنا لهذا المقال سنستعرض لكم اسباب النوم .

اسباب النوم

كما ذكرنا لكم اعلى ان للنوم اسباب عديدة ومختلفة ، لذا تشمل اسباب النوم مايلي :

اسباب النوم الكثير والخمول

يعاني الكثير من الاشخاص من النوم الكثير ، ويتساءلون عن اسباب النوم الزائد ؟ اسباب النوم الكثير هي عندما يعاني الاشخاص من اعراض القلق او إنخفاض الطاقة او مشاكل في الذاكرة او إنقطاع النفس الانسدادي النومي ، هذه المشاكل تسبب النوم الكثير .

اسباب النوم المتقطع

هناك الكثير من الاشخاص يعانون من النوم المتقطع ، ويبحثون عن اسباب النوم المتقطع ، الاسباب هي بعض مشاكل صحية او مشاكل نمط الحياة تؤدي الى النوم المتقطع ، بحيث ان هذه المشاكل تشمل الاتى :

  • انقطاع النفس الانسدادي النومي .
  • كثرة التبول في الليل .
  • مشاكل القلب والاوعية الدموية .
  • تغيرات الهرمونات .
  • بعض الادوية .
  • الاجهاد .
  • السفر لمدة طويلة .
  • الكحول والمخدرات .
  • استخدام الأجهزة الالكترونية .
  • الاضواء الزائدة .
  • صرير الاسنان .

اسباب النوم عبطن الحامل

النوم على البطن للحامل هو مريح جدا ، ومن اهم اسبابه هو تحرك الجنين في البطن ، مما يجعل النساء يشعرون براحة أثناء النوم على البطن ، والكثيرين من النساء يتساءلين عن اسباب النوم على ظهر للحامل يتسبب هذا عند ارهاق او تعب او إجهاد الامهات .

اسباب النوم بعد الظهر

الكثيرين من الاشخاص يتساءلون عن اسباب النوم بعد العصر ، الاسباب هي :

  • قلة النوم في الليل ، مما يجعل الاشخاص يشعرون بدوخة ودوران .
  • مشاكل أثناء النوم في الليل ، وتكون هذه المشاكل ناتجه من ارهاق او مشاكل صحية .
طالع:  اليرقان عند حديثي الولادة - Newborn jaundice

اسباب النوم العميق

النوم العميق واسبابه هو النوم لساعات طويلة جدا ، و الاسباب هي عندما تفرز الغدة النخامية هرمونات مهمة مثل ( هرمون النمو البشري ) و هرمونات اخرى تسبب النوم العميق .

أسباب النوم المفاجئ

يمكن ان يحدث النوم المفاجئ بسبب عوامل مختلفة ، وتشمل هذه العوامل الاتى :

  • القرحة .
  • الربو .
  • الامراض النفسية مثل ( الإكتئاب او اضطرابات القلق ) .
  • الكحول .
  • عوامل وراثية .
  • التقدم في العمر .

د.ندي حمد

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!