علاقات

التعامل مع التنمّر عبر الإنترنت – Coping with cyber-bullying

التنمر عبر الإنترنت هو استخدام التكنولوجيا مثل الهواتف النقالة والإنترنت لإزعاج الآخرين. يمكن للتعامل مع التنمر عبر الإنترنت أن يكون صعباً إذ أنه قد يحدث في أي وقتٍ من اليوم.

ما هو التنمر عبر الإنترنت؟

•     إرسال رسائل بريد الإلكتروني أو رسائل نصية تتضمن رسائل تهديد أو رسائل مُسيئة إلى الناس.

•     نشر مقاطع فيديو محرجة أو مهينة لشخصٍ ما على مواقع الفيديو مثل اليوتيوب.

•     مضايقة شخصٍ ما عن طريق الإرسال المتكرر لرسائل نصية أو لرسائل فورية في غرفةٍ للدردشة.

•     إنشاء حسابات شخصية على مواقع الشبكات الإجتماعية، مثل الفيسبوك، بقصد السخرية من شخصٍ ما .

•     ‘الصفع السعيد “، وهو ما يحصل عندما يلتقط الناس وينشرون صوراً أو مقاطع فيديو تتضمن اعتداءاتٍ جسدية باستخدام أجهزة موبايلاتهم.

•     نشر أو إعادة إرسال معلوماتٍ أو صورٍ شخصية لأحدٍ ما دون إذنٍ منه.

•     إرسال الفيروسات التي يمكن أن تُلحق الضرر بكمبيوتر شخصٍ آخر.

•     القيام بتعليقات مسيئة موجهة لمستخدمٍ آخر على أحد موقع الألعاب.

هل أنت من متنمري الإنترنت؟

حتى لو لم تكن البادئ بالتنمر، فإنك تصبح جزءاً منه عندما تنشر أو تضحك على رسالةٍ قد تكون مؤذية أو مهددة لشخصٍ آخر.

لا تسمح لنفسك بالإنجرار إلى التنمر عبر الإنترنت. فكر في عواقب وأثر ما تقوله في الرسائل النصية، غرف الدردشة ورسائل البريد الإلكتروني. هل يمكن لكلامك أن يُستخدم لإيذاء شخصٍ آخر، أو أن يُستخدم ضدك؟

طالع:  مقياس الحب : كيفية معرفته من الأسماء وتاريخ الميلاد

قد يُعتبر التسلط عبر الإنترنت في بعض الأحيان فعلاً إجرامياً يعاقب عليه القانون. على سبيل المثال، يمكن أن يُعتبر كأحد أنواع التحرش أو التهديد.

كيفية الرد على التنمر عبر الإنترنت

قم بالتالي

•     تحدث إلى شخصٍ تثق به. قد يكون هذا الشخص معلماً، أحد الوالدين، مقدم الرعاية أو صديق. لدى المدارس مسؤولية بأن تضمن عدم تعرض الطلاب للتنمر، ويمكن لها أن تتخذ إجراءاتٍ بخصوص ذلك حتى لو كان هذا التنمر يحدث خارج المدرسة.

•     قم بالتبليغ عن التنمر لمزود خدمة لإنترنت إذا ما حدث ذلك عبر الإنترنت. أطلب مساعدة المعلم أو أحد الوالدين .

•     أرسل تقريراً إلى مزود خدمة الهاتف المحمول إن كنت قد استلمت رسائل تنمر أو اتصالات مزعجة على هاتفك النقال. ربما قد تحتاج لتغيير رقمك إذا ما تكرر التنمر من خلال هاتفك.

•     احجب الرسائل الفورية ورسائل البريد الإلكتروني. اطلب مساعدة أحد الوالدين أو المعلم.

•     بلغ الشرطة عن حالات التنمر الخطيرة، مثل التهديدات الجسدية أو الجنسية.

لاتقم بالتالي

•     لا تقم بحذف رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية المزعجة. حافظ على الأدلة التي تثبت التنمر.  هذا سوف يساعد على تحديد هوية المتنمر فيما اذا كان مجهولاً. حتى الأشخاص الذين يستخدمون اسماً مستعاراً أو بريداً إلكترونياً مستعاراً، يمكن تتبع هويتهم.

•     لاتقم بالرد. إن هذا ما يريده المتنمر، وقد يجعل ذلك الأمور أكثر سوءاً.

كيف تتجنب التنمر عبر الإنترنت

أفضل وسيلة لتجنب التنمر عبر الإنترنت هو الإستخدام الحذر للإنترنت والهواتف النقالة.

•     لا تعطي أي تفاصيل ومعلوماتٍ شخصية لأحدٍ من غرف الدردشة، مثل رقم هاتفك أو عنوانك.

•     فكر جيداً قبل نشر صور أو مقاطع فيديو لك أو لأصدقائك.

طالع:  الحرية لدى المراهق

•     أعطِ رقم هاتفك المحمول لأصدقائك المقربين فقط.

•     احمِ كلمات سرك، ولا تُمكن أصدقائك أبداً من الدخول لحساباتك الشخصية.

•     لا تساهم بنشر رسائل البريد الإلكتروني المسيئة.

•     تعلّم كيفية حجب الرسائل الفورية أو استخدام مرشحات البريد (فلترة الرسائل) لحجب رسائل البريد الإلكتروني.

•    تعرف على كيفية التبليغ عن التنمر لمزودي خدمة الإنترنت أو مديري المواقع الإلكترونية. أطلب مساعدة أحد الوالدين أو المعلمين

د.ندي حمد

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!