الصحةأسلاميات

العطش في رمضان

العطش في رمضان

العطش في رمضان

الصوم من الفرائض التي فرضها الله علينا حتى نصح حيث أن الصوم يعمل على تعزيز الخلايا الموجودة في الجسم ، كما أنه يعمل على منح الجسم الفرصة في التخلص من الدهون المتراكمة ، ولكن يتعرض الكثير منا إلى الشعور بـ العطش خلال الصوم مما يسبب الكثير من الآلام في الرأس ويشعر الشخص بالتعب والإرهاق .

ونقص الماء في الجسم يؤدي إلى سحب الجسم الماء الذي يحتاجه من الدم والخلايا الموجودة في الجسم ،

فهناك الكثير من الأسباب التي تعمل على شعور الشخص الصائم بالعطش خلال يوم رمضان وهي :

لابد من أن تحرص على تناول الكثير من الموالح التي تزيد نسبة العطش للماء في الجسم .

وأحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تعمل على مد الجسم بالماء أيضا مما يكفي إحتياجات الجسم من الماء طوال الصوم .

كما أن تناول الكثير من حلويات رمضان التي تعمل على إحتياج الجسم لأضعاف كميات الماء .

وأحرص على تناول الماء الذي يكفي إلى إحتياجات الجسم مما يؤدي إلى إحتياج الجسم للماء بصورة سريعة حتى لا تشعر بالعطش خلال الصوم .

فلابد من أن تحرص على تناول الماء حتى تمد الجسم بالماء الذي يلزم لعمل الأجهزة الموجودة في الجسم ، مما يؤدي إلى عدم سحب الجسم الماء من الدم .

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى