الصحة

المنبهات في رمضان

في رمضان يفضل أن تقلل الحامل من شرب الشاي والمنبهات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والقهوة سريعة الذوبان والشاي الأخضر والشيكولاته وغيرها لأنها مدرة للبول وقد تسبب الجفاف.

كما يفضل تناولها في وقت منفصل عن أوقات الطعام حتى لا تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود به.

يمكن التقليل من تأثير الشاي بنزعه من الماء المغلي يعد فترة قصيرة ومن تأثير القهوة باستبدالها بالقهوة سريعة الذوبان ولكن النوع الخالي من الكافيين.

طالع:  طبيب مصري يكشف إعجاز علمي جديد عن صيام رمضان

د.ندي حمد

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!