نصائح منزلية

ترشيد الاستهلاك الغذائي

ترشيد الاستهلاك الغذائي

تتزايد الحاجة إلى ترشيد الإستهلاك بشكل عام في كافة الموارد التي يستهلكها الإنسان ، و ذلك بسبب النقص الواضح في تلك الموارد الذي يتمثل في غلاء أسعارها و ندرتها في بعض الأحيان ، و يسبب نقص الموارد العديد من الأزمات بالنسبة للكثير من الدول ، و ينسحب ذلك على المواطنين ، فالأسر التي تستهلك المياه و الكهرباء و الغاز و الغذاء بطبيعة الحال تعاني من عملية الحفاظ على توفير تلك الإحتياجات و عدم إنقطاعها ، و توفير الموارد المالية اللازمة لذلك ، و ما يزيد العبء على الأفراد هو صعوبة الأعمال و التعرّض للمشاكل المالية الناتجة عن الحالة الإقتصادية العامة للدولة .

و هناك عدّة طرق بسيطة لترشيد الإستهلاك بشكل عام يقوم به الأفراد للمساعدة في توفير تلك الموارد لأطول وقت ممكن و تحقيق الإستفادة المثلى منها ، و لتوفير الأموال اللازمة لسد احتياجات أخرى لا يستغني عنها الأفراد ، كالتعليم و الصحة و الملبس إضافة إلى الرفاهيات التي تفرضها العادات المجتمعية . و من عناصر الترشيد العام يحتل ترشيد الإستهلاك الغذائي مركزاً متقدماً ، و ذلك لأهميّته و لتوفير تلك المواد اللازمة للحياة و الضرورية .

طرق ترشيد الإستهلاك الغذائي بالنسبة للأفراد :توجد عدة نصائح لترشيد الإستهلاك الغذائي يمكن بإتباعها تحقيق نتائج جيدة جداً في ترشيد الإستهلاك بشكل عام ، و يمكن لكل شخص اتباع طرق جديدة يراها مناسبة له بشكل خاص بحسب الظروف و الأولويات التي يعتمدها . أحد أهم تلك الأشياء التي يجب إتباعها هو عدم الوقوع تحت تأثير الإعلانات التجارية ، حيث انها تعرض لمنتجات الرفاهية و تعمل على جعل الشخص يشتري أشياء قد لا يحتاجها بشكل حقيقي . أيضاً متابعة أسعار المواد الغذائية و أوقات ندرتها و ذلك بغرض تخزين البعض لوقت الحاجة . مع عدم الإفراط في الإستهلاك ، يقول رسول الله صلى الله عليه و سلم عن عدم الإفراط : ” بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده ” .

إقرأ أيضا:طريقة صنع الصابون

أيضاً اختيار الأصناف المناسبة لدخل الأسرة ، فليس من الطبيعي أن يكون الدخل منخفض نسبياً و يتم إنفاقه على مأكولات غالية الثمن دون فائدة صحية تذكر ، كما ينصح بشراء أطعمة بالجملة تكفي الشهر مع ترك جزء من الأموال لشراء المنتجات التي بجب أن تكون طازجة .

إقرأ أيضا:كيفية صناعة صابون الغار

كذلك يفضل اتباع العادات الصحية في تناول الطعام لتحقيق الإستفادة المثلى للجسم دون الحاجة للإكثار من الطعام بلا فائدة

 

السابق
ترافل التمر بجوز الهند
التالي
ترى الرجل النحيف فتزدريه