التجاوز إلى المحتوى
المقادير
- 4 x عدد خس (اوراق)
- 2 x عدد عيش توست
- 1 ½ x معلقة صغيرة مايونيز (لايت)
- 1 x عدد تونة (علبة)
- 1 x معلقة صغيرة خيار (مخلل مقطع قطع صغيرة)
- 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
- 1 x معلقة صغيرة ملح
- 1 x عدد طماطم (مقطعة شرائح)
- ¾ x معلقة صغيرة خردل
- 1 x عدد بصلة (مقطعة شرائح)
الخطوات
- امزجي كلا من ( التونة – المايونيز – هريس مخلل الخيار – الخردل – ملح وفلفل ) ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
- ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .
- ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة.