صحة الاطفال

دليل تغذية مولودك شهر بشهر برعاية هيروبيبي: الشهر العاشر

دليل تغذية مولودك شهر بشهر برعاية هيروبيبي: الشهر العاشر

 

بداية من الشهر العاشر قطعي لطفلك اللحوم والدجاج  والأسماك لقطع صغيرة أو افرميها وقدميها له مرتين يومياً مع وجبة خفيفة أو وجبتين من الفاكهة أو الخضروات أو الحبوب كالأرز والشوفان والذرة والعدس والفاصولياء واللوبيا.
وتعتبر وجبة العشاء من الوجبات المهمة في هذا السن نظراً لحركة الطفل الكثيرة ونشاطه. لا تجعلي تعلق طفلك بالطعام ينسيك أهمية الرضاعة الطبيعية وأهمية الحليب بالنسبة لطفلك.

 

نرشح لكِ في الشهر 10:

  • سيريال تصبح على خير أرز وذرة المحتوي على الأرز، الذرة و السكروز مما يجعلها غنية بالكربوهيدرات الصحية.
  • سيريال تصبح على خير من القمح، الشوفان، الذرة، الأرز، حليب المتابعة والزيوت النباتية مما يجعلها غنية بالكربوهيدرات الصحية، البروتينات، ڤيتامين أ، ڤيتامين ب، الكالسيوم، الحديد والألياف.

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.

السابق
لو استيقظت من بعد طلوع الشمس، هل أصلي الصبح فقط أم أصلي السنة أولًا ثم الصبح؟
التالي
دليل تغذية مولودك شهر بشهر برعاية هيروبيبي : الشهر السابع