الصحة

سلامة الطفل من حروق الشمس – Child safety in the sun

سلامة الطفل من حروق الشمس - Child safety in the sun

إن تعريض الطفل لأشعة الشمس أكثر من اللازم قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق في الحياة. يمكن لحروق الشمس أيضاَ أن تسبب ألماً شديداً وعدم راحة في المدى القصير.

تساعدك النصائح التالية على حماية طفلك:

شجعي طفلك على اللعب في الظل، على سبيل المثال تحت الأشجار، خصوصا بين الساعة 11:00 والساعة 15:00 عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها.

احفظي الرضّع تحت سن ستة أشهر بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، خصوصاً في منتصف النهار.

غطي الأجزاء المكشوفة من جلد طفلك بواقي شمسي، حتى في الأيام الغائمة جزئيا أو الملبدة بالغيوم. استخدمي واقياً يحتوي على عامل حماية من الشمس أو أعلى وفعال ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويله (الضوء الأسود) و الأمواج فوق البنفسجية المتوسطة (ب). لا تنسي أن تطبقيه على أكتافه، الأنف، الأذنين، الخدين وقمم القدمين. أعيدي تطبيقه عدة مرات على مدار اليوم.

كوني حذرة لحماية أكتاف طفلك خصوصاً والجزء الخلفي من رقبته عندما يلعب لأن هذه المناطق هي الأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.

غطي طفلك بالملابس القطنية الفضفاضة، مثل قميص أكبر من المعتاد وله أكمام .

اجعلي طفلك يرتدي قبعة عريضة واسعة الحواف لتظلل وجهه ورقبته.

إذا كان طفلك يسبح، استخدمي واقي شمسي عاكس لأشعة الشمس وضد الماء بعامل حماية 15 أو أعلى. أعيدي تطبيقه بعد جفافه.

إقرأ أيضا:تناول الكحول يسبب السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي
السابق
تعليمات السلامة لإبقاء الأطفال سالمين – Teaching your child to be safe
التالي
كيف تتصرف في حالة اختناق الطفل – How to help a choking child