خبر اليوم

طريقة عمل الفلافل باللوز

مقادير طريقة عمل الفلافل باللوز :

1 كيلوغرام حمص، منقوع ومغسول
½ كيلو غرام لوز مطحون
2 بصلة كبيرة
10 فص ثوم مهروس
½ كوب بقدونس
½ كوب كزبرة طازجة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
4 ملعقة كبيرة بهارات، فلافل
2 رغيف خبز
بيكربونات الصوديوم

طريقة عمل الفلافل باللوز :

1- لطحن الفلافل استخدمي إما ماكينة اللحم (الكبة) أو محضرة الطعام.
2- صفي الحبوب واغسليها جيداً.
3- اطحني الخبز ليصبح كالبقسماط وضعيه جانباً.
4- اطحني الحبوب أول مرة لوحدها ثم اطحنيها مرة ثانية مع البصل والثوم والبقدونس والكزبرة وضعيهم بوعاء كبير.
5- أضيفي لهم الملح وبهارات الفلافل والخبز المطحون واعجنيهم حتى يختلطوا.
6- للتفريز، قسميهم في أكياس فريزر وضعي في كل كيس مقدار كوبين من الخلطة ( تكفي حوالي ثلاث أشخاص) وفرغي
من الهواء واتركيه يجمد.
7- للقلي، أخرجي كيس من الفريزر قبل تناولها بيوم مساء .
8- ضعي للكمية التي أخرجت من الفريزر رشة سمسم و¼ ملعقة صغيرة كربونات.
9- شكلي الحبات واقليها بزيت ساخن على درجة حرارة متوسطة، صفيها وقدميها.

محتويات

د.ندي حمد
حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
قد يعجبك أيضاً
Scroll to Top