المطبخ

عصير الأفوكادو بالموز

عصير الأفوكادو بالموز

المقادير

  • x عدد ثلج
  • x كوب لبن كامل الدسم
  • x عدد موز
  • x عدد أفوكادو
  • x كوب ايس كريم
  • x معلقة كبيرة سكر
  • ½ x كوب جوزهند

الخطوات

  1. قومي بتقطيع الأفوكادو والموز على شكل حلقات ثم ضعيها في الخلاط.
  2. ضيفي باقي المكونات في الخلاط ثم قومي بخلط المكونات جيدًا حتى يجهز العصير للشرب، بعد الانتهاء قومي بصب العصير في الأكواب وزينيها بقطع الثلج لتزيد من الانتعاش.
السابق
قد يؤدي اتباع نظام غذائي نباتي في الغالب إلى خفض ضغط الدم
التالي
كيفية اتباع حمية غذائية – How to diet