خبر اليوم

عمل سمك مشوي بنكهة عصير البرتقال

محتويات

هل تعرفين وصفة سمك مشوي بنكهة عصير البرتقال؟ إليك خطوات تحضيرها في هذه الطريقة الواضحة، جربيها في مطبخك واضيفي تعليقاتك!

مقادير سمك مشوي بنكهة عصير البرتقال

٤ سمك، مقطعة الى جزئين
٢ بصل، مقطع شرائح
٣ طماطم، مقطع شرائح
١ ملعقة صغيره ملح
١⁄٢ ملعقة صغيره كمون
١ ملعقة صغيره كاري
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ كوب عصير البرتقال، الطازج
١⁄٢ كوب عصير الليمون (حامض) طازج
٤ فص ثوم مهروس
١ ملعقة صغيره زنجبيل مبشور

طريقة تحضير سمك مشوي بنكهة عصير البرتقال

١. يغسل السمك بالملح والماء جيداً.

٢. توضع شرائح البصل في مقلاة على النار مع الزيت الزيتون، يحرك حتى يذبل ثم يرفع من على النار.

٣. يخلط الملح، الكمون، الكاري والزنجبيل مع قليل من زيت الزيتون حتى يصبح سائل، يغلف السمك بخلطة البهار من الداخل والخارج ثم يوضع السمك فوق البصل وتضاف شرائح الطماطم.

٤. يضاف الثوم وعصير الليمون والبرتقال فوق السمك مع قليل من زيت الزيتون.

٥. يتوضع جميع المكونات في صينية وتغلف بالقصدير وتدخل فرن متوسط الحرارة حتى يستوي السمك.

اقتراحات سمك مشوي بنكهة عصير البرتقال

يقدم مع الرز الابيض، نوع المقلاة لازم يتحمل النار والفرن.

شارك المقالة

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
د.ندي حمد
حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
قد يعجبك أيضاً
error: Content is protected !!
Scroll to Top