المطبخ

كيفية تحضير عصير الجزر

كيفية تحضير عصير الجزر

وصفة عصير الجزر الطازج مشروب منعش لذيذ و مفيد جدا فهو يخلصك من النزلات المعوية وقرحة المعدة والديدان، اشربيه يومياً للحصول على شعر صحي وحيوي ومحمي من الجفاف.
و هو غني بالفيتامينات و خاصة A الذي يقيك من السرطانات 🙂


جربي أيضاً وصفة مربى الجزر، لئلا تملي من تناول الجزر.

أصبح من السهل تحضير وصفة عصير الجزر اللذيذة من مجموعة وصفات مشروبات وعصائر بطريقة مبسطة وواضحة، اعديها واخبرينا بالنتيجة!

مقادير عصير الجزر

١٢ جزر، كبير
٢ ليتر ماء باردة
سكر حسب الرغبة
٢ ملعقة صغيره عسل

طريقة تحضير عصير الجزر

١. يغسل الجزر وينقع 4 ساعات بالماء البارد كاملا.

٢. يقشر ثم يضاف قطعا إلى عصارة الفواكه ليتم عصرها.

٣. يؤخذ العصير الطازج وممكن إضافة السكر او العسل ويقدم باردا منعشا.

اقتراحات عصير الجزر

نقعت الجزر بالماء البارد 4 ساعات حتى يعطينا عصيرا وافرا و باردا.
إذا لم يكن لديك عصارة فواكه ابرشي الجزر ناعما ثم ثم أضيفي عليه كوب ماء و العسل و اخلطيه بالخلاط الكهربائي ناعما جدا لتحصلي على عصير جزر مغذي و كثيف.
يمكنك عدم تحليته فالجزر بطبيعته حلو، لكن لزيادة رغبة الأطفال في شربه حليه.

إقرأ أيضا:كعكة التوت المنخفضة الدسم جداً – Ultimate low fat Blueberry muffins
السابق
كيفية تحضير لسان البقر
التالي
كيفية تحضير حلويات جزائرية