آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية تأتي كل حين وآخر عندما تبلغ الفتيات وهي مشكلة أغلب الفتيات والنساء وخاصة المراهقات من الفتيات وأغلب النساء يسألن عن أسباب آلام الدورة الشهرية وكيفية التخلص من هذه الآلام أو التقليل من هذه الآلام المزعجة وفي هذا المقال سوف نشرح ما هي الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها بطريقة منظمة حتى يتم التقليل من هذه الآلام المزعجة لجميع الفتيات والنساء.

آلام الدورة الشهرية

• تظهر آلام الدورة الشهرية عند بعض النساء أسفل البطن أو على هيئة آلام في الظهر وأحيانا في الفخذين أو الساقين والقدمين أو ألم في البطن وتكون مصحوبة ببعض الأمراض مثل الصداع أو الإسهال.
• وكذلك الدوار أو الإمساك وأحيانا تصل إلى درجة الإغماء من شدة الألم أثناء الحيض ومن أكثر الاستشارات الطبية لدى النساء بسبب الدورة الشهرية وآلام الرحم والمهبل.
• بالإضافة إلى ذلك تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب الحيض الذي ينتج نتيجة إنتاج بطانة الرحم الداخلية هرمون يسمى \”Prostaglandin\”
• حيث إن هرمون البروستاغلاندين هو الذي يسبب انقباض الرحم في أغلب الأحيان والتي ينتج عنه آلام الدورة الشهرية.
• وكذلك تأتى الآلام والتشنجات أوقات الدورة الشهرية أو الطمث لدى النساء بسبب إفراز كمية كبيرة من إفراز هرمون البروستاغلاندين داخل أجسامهم أو أن لديهم حساسية من هذا الهرمون الذي يفرزه بطانة الرحم.
• بالإضافة إلى ذلك أن أكبر نسبة من النساء التي يحدث معها الآلام أثناء الدورة الشهرية هن الفتيات التي في سن المراهقة أو التي تظهر لديهن الدورة الشهرية حديثا.

أنواع الدورة الشهرية

• يطلق على الدورة الشهرية مصطلحات كثيرة مثل الحيض أو عسر الطمث أو الدم الفاسد أو البريود ومصطلحات أخرى كثيرة على حسب المنطقة التي يعيش فيها الناس.
• وكذلك كل بلد تتعامل مع النساء بطريقة تختلف عن الآخرين أثناء الدورة الشهرية بعض المناطق لا تتعامل مع النساء أثناء الدورة الشهرية والبعض لا يسمحون بدخول النساء أثناء الدورة الشهرية أماكن العبادة.
• كما أن بعض الأماكن لا يسمحون للنساء أثناء الدورة الشهرية بملامسة الرجال والبعض يعتقد أن لو قامت المرأة بالسباحة في البحر يخرج القرش عليهم بسبب الدورة الشهرية فكل مكان وله معتقداته في هذا الأمر.
• حيث ينقسم عسر الطمث إلى قسمين عسر طمث أولى وهو يظهر في المرحلة الأولى في الفترة العمرية ما بين ٢٠ سنة إلى ٢٤ سنة عند النساء وتختفي هذه الآلام عندما يحصل جسم المرأة على التوازن الهرموني.
• وكذلك القسم الثاني يسمى بعسر الطمث الثانوي وهو يكون نتيجة اضطراب في الجسم بعيدا عن مشاكل الدورة الشهرية.

شاهد أيضًا: أدوية لعلاج رائحة المهبل الكريهة

أمراض جسدية تسبب آلام الدورة الشهرية

• في بعض النساء توجد هرمونات أو خلايا مماثلة للخلايا التي توجد في بطانة الرحم، ولكنها توجد داخل أماكن أخرى في تجويف البطن حيث إن هذه الخلايا تتحول إلى نسيج مخاطي للرحم ويخترق ألياف الرحم.
• بالإضافة إلى ظهور الآلام قبل الدورة الشهرية بيوم أو يومين وتستمر هذه الآلام طول فترة الدورة الشهرية كلها على الأغلب أو إلى أن ينتهي النزيف كليا.
• كما أن في بعض النساء توجد أورام حميدة فهي ليست أورام سرطانية وتكون في منطقة الحوض مثل سلائل في عنق الرحم أو توجد في هذه السلائل داخل الرحم نفسه أو تكيس في المبايض أو نشوء أورام عضلية أو تليف حميد في هذه المنطقة ينتج عنه آلام حادة أثناء الدورة الشهرية.
• وكذلك توجد في بعض النساء التهابات في منطقة الحوض وغالبا حدوث هذه الالتهابات تأتي بعد حدوث الدورة الشهرية وذلك بسبب اتساع فتحة الرحم خلال هذه الفترة، ولكن تظهر الالتهابات التي تنتقل جنسيا في أي فترة أو في أي وقت من الشهر عند النساء.
• وأيضا تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب استعمال وسائل منع الحمل وخاصة استعمال اللولب الرحمي وغالبا تكون الآلام في الأشهر الأولى من استعمال هذا اللولب، ولكن إذا زادت الآلام وطالت المدة أكثر من شهرين أو ثلاثة يجب الفحص الطبي أو تغيير الوسيلة.
• وقد تكون الآلام بسبب مشاكل أثناء الحمل مثل تشوهات في الرحم مثل صغر الجزء السفلي من الرحم والتي يتصل بالمهبل فيزيد الألم بشدة أثناء الدورة الشهرية.

تشخيص آلام الدورة الشهرية

• في حالة الاشتباه الطبي بأن يوجد مشاكل غريبة تسبب آلام الدورة الشهرية يطلب من المريض عمل بعض الاختبارات لمعرفة السبب وحل مشكلة هذه الآلام ومن هذه الاختبارات.
• موجات فوق صوتية حيث يقوم بعمل صورة واضحة للرحم وقناتي فالوب والمبيضين وعنق الرحم لمعرفة المشكلة وإعطاء العلاج المناسب للحالة.
• الاختبار الثاني وهو التصوير بالرنين المغناطيسي حيث يقوم هذا الاختبار بإنتاج صورة واضحة ومفصلة لجميع الأجزاء الداخلية.
• الاختبار الثالث عمل منظار للبطن وهذا الاختبار لا يستعمل إلا في الضرورة القسوة وهو لاكتشاف الأورام الليفية وتكيسات المبيض أو الانتباذ الباطني الرحمي أو الحمل خارج الرحم.

شاهد أيضًا: هل الحمل خارج الرحم يمنع نزول الدورة؟

علاج آلام الدورة الشهرية

• توجد علاجات بديلة وهي استخدام الأجسام الدافئة مثل الزجاجات الساخنة أو حمام ساخن مخدات التدفئة والتي تؤدي إلى الراحة والاسترخاء للجسم، ولكن يجب الحذر من الحرارة الزائدة كي لا يحدث احتراق للجلد.
• وكذلك ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تخفف من الآلام أثناء الدورة الشهرية والقيام بتمارين ثابت.
• وأيضا استخدام الأطعمة الغنية بالخضروات والبعد عن تناول الدهون وأخذ بعض الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب وفيتامين هاء والتغير في النظام الغذائي يقلل من الآلام.
• وكذلك العلاج بالإبر الصينية وهو ما يعرف بالعلاج المكمل أو العلاج البديل وهو أيضا يقلل من الآلام الدورة الشهرية.
• بالإضافة إلى قطع الأعصاب التي توجد في الحوض المسببة في آلام ويسمى بالعلاج بالجراحة.
• وكذلك تخفيف الآلام عن طريق التدخل في التغير السلوكي لدى المتألم مثل التنويم المغناطيسي أو جلسات إزالة التحسس.
• بالإضافة إلى ذلك توجد علاجات دوائية سهله وذات نتيجة فعاله ومضمونه مثل أخذ مضادات الالتهابات اللاستيروئيدية.
• وكذلك يمكن تخفيف هذه الآلام عن طريق أخذ أدوية منع الحمل وخاصة التي تتكون من هرمونات الإستروجين والبروجسترون وهي تأخذ عن طريق الفم ويوجد منها على هيئة حقن أو جهاز يركب داخل الجهاز التناسلي.
• وأيضا يوجد علاج دوائي لتقليل الآلام أثناء الدورة الشهرية وهو \”Phosphodiesterase inhibitors\”.

الوقاية من آلام الدورة الشهرية

• من الممكن تقليل هذه الأم عند النساء بعدم استخدام المشروبات الكحولية والكافين والتقليل من الأملاح وكذلك البعد عن السكريات.
• وكذلك المحافظة على التمرينات الرياضية الثابتة والمعتدلة لمدة نصف ساعة أربع أو خمس مرات أثناء الأسبوع الواحد.
• وأيضا الابتعاد عن التدخين والابتعاد عن أي منتجات يدخل فيها مواد التبغ الآخرين يقلل جدًا منها.
• بالإضافة إلى الابتعاد عن أي توتر نفسي والإجهاد أثناء الدورة الشهرية يقلل هذه الأم.

شاهد أيضًا: وسائل منع الحمل

وبذلك نكون قد تكلمنا عن آلام الدورة الشهرية للحصول على الاستفادة من هذا المقال جمعنا لكم أغلب المعلومات للتعرف عن أسباب آلام وكيفية التخلص من هذه الآلام بالطرق الدوائية والطرق الطبيعية ومن هم أكثر عرضة لهذه الآلام ونتمنى من الله عز وجل أن ينال هذا المقال إعجابكم.