أعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

هناك العديد من العلامات والاعراض ، وهذه الأعراض مختلفة من شخص الى اخر ، حيث ان بعض الاشخاص يصابون باعراض الاكتئاب والقلق والخوف والبعض الاخر يعاني من الشعور بالضيق والتعب وانخفاض الطاقة ، لذلك سنتعرف في هذا المقال اعراض الإكتئاب بالتفصيل .

اعراض الاكتئاب بالتفصيل

كما قلنا سابقا ان للإكتئاب اعراض عديدة ومختلفة من شخص الى اخر ، لذا سنذكر لكم في هذه الفقره اعراض الاكتئاب الذهني او مايسمى ( اعراض الاكتئاب الذهاني ) المختلفة ، والتى تشمل الاتى :

1- أعراض الإكتئاب العام

الاكتئاب قد يؤدى الى الحزن ، ولكن بعض الاشخاص لا يشعرون بالحزن ، وهناك العديد من اعراض الاكتئاب البسيط او الخفيف العام والتي يشمل الاتى :

• مزاج حزين .
• القلق المستمر .
• الشعور بالياس .
• التشاوم .
• التهيج .
• الشعور بالذنب و أنعدام القيمة و العجز .
• انخفاض الطاقة .
• الارهاق .
• ضيق التنفس .
• الاستيقاظ من النوم باكرآ .
• فقدان الاهتمام .
• عدم الاستمتاع بالانشطة .
• التحرك و التحدث بشكل بطىء .
• الشعور بالضيق .
• صعوبة الجلوس مع الاشخاص او الاصدقاء او العائلة .
• صعوبة في التركيز .
• اتخاذ القرارات بشكل غير متوقع .
• تغيرات في الشهية .
• فقدان الوزن .
• افكار عن الموت او الانتحار .
• المحاولة بالانتحار .
• الم في الجسم دون اى سبب .
• صداع .
• مشاكل في الجهاز الهضمى .

اذا كنت تعاني من اي علامات او اعراض ذكرناها اعلى واستمرت لمدة اسبوعين فقد تكون مصاب بالاكتئاب .

إقرأ أيضا:اين يوجد فيتامين سي – 8 أسباب لماذا هو مفيد شرح كامل لفيتامين c

2- اعراض الاكتئاب الشديد

يمكن لاي شخص يشعر بالإحباط معظم اليوم تقريبا ، ولكن اذا استمر الاحباط لمدة اسابيع او شهور فقد تكون تعاني من أعراض الاكتئاب النفسي الشديد ، لذلك سنذكر لكم اعراض الإكتئاب الشديد والتي تشمل الاتى :

• فقدان المتعة في جميع الانشطة .
• الشعور بالتعب دائما .
• نقص الطاقة .
• البكاء المتكرر .
• صعوبة التركيز .
• مشاكل في الذاكرة .
• تغير نمط النوم ، اما النوم لفترات طويلة او القليل من النوم جدا .
• عدم الشعور بالراحة .
• زيادة او نقصان في الشهية .
• إنخفاض الاهتمام الجنسي .
• الشعور بالذنب في جميع الاشياء .
• افكار ومخاوف غير واقعية .
• الياس من الافكار المستقبلية .
• التفكير في الانتحار .

3- اعراض الاكتئاب الحاد

اذا كنت تعاني من اعراض الإكتئاب الحاد او اعراض الاكتئاب الجسيم ، فقد تعاني من الاعراض والاعلامات الشديده التي تشمل الاتى :

• الشعور بالحزن المستمر .
• القلق والتوتر دائما .
• الشعور بالياس والتشاؤم .
• التهيج .
• انعدام القيمة و الشعور في الذنب .
• فقدان الاهتمام في معظم الاشياء .
• انخفاض الطاقة و الشعور بالتعب .
• الشعور بالضيق و مواجهة المشاكل في حياتك .
• صعوبة في التركيز .
• انعدام النوم .
• تغيرات الشهية والوزن .
• الم وصداع وتقلصات و مشاكل في الجهاز الهضمي .
• البكاء المتكرر .
• افكار حول الموت ومحاولة الانتحار .
• التوحد والعزلة .
• الجلوس في اماكن مضلمة .

4- اعراض الاكتئاب عند المراهقين والرجال

اكثر الناس يمرون بمرحلة الاصابة بالاكتئاب هم المراهقين ، وهناك اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال ، حيث ان تكون لديهم اعراض مختلفة ومعقده ، وقد تشمل اعراض الاكتئاب عند الرجال والمراهقين التالي :

إقرأ أيضا:سرطان الخلايا الصبغية – Melanoma

• استمرار الحالة المزاجية المضغوطة .
• التعاسة .
• التهيج .
• فقدان الاهتمام بالانشطة الترفيهية .
• انخفاص الطاقة .
• الصعوبة في التركيز .
• عدم الاهتمام بالاصدقاء والعائلة .
• تدهور في أداء المدرسة او العمل .
• فقدان الشهية مع انخفاض الوزن .
• اضطرابات في النوم .
• فقدان القيمة والشعور بالذنب .
• محاولة الانتحار .
• الشعور بالوحده او ما يسمى ( التوحد ) .
• مشاكل جسدية مثل ” الصداع و الآم في البطن ” .

5- اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء

على الرغم من ان الإكتئاب يحدث لاى شخص ، الى ان النساء يعانين من الإكتئاب ثلاث أضعاف من الرجال ، حيث ان النساء تتعرض لا أعراض الاكتئاب الجسدية ، تتضمن أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء مايلي :

إقرأ أيضا:طرق انتقال الايدز

• فقدان الاهتمام بالانشطة وعدم الاستمتاع بها .
• عدم القدرة على التركيز .
• تفقد الشهية .
• فقدان الوزن بشكل مفاجى .
• الشعور بالضعف و الارهاق بدون اي سبب واضح .
• القلق والانفعال .
• فقدان مشاعر الامل في المستقبل .
• البكاء بدون سبب محدد .
• تقلبات مزاجية .
• التفكير بالموت .