أعراض الصداع النصفي ( الشقيقة )
أعراض الصداع النصفي ( الشقيقة ) يعد الشقيقة من أسباب الصداع الشديد و ذلك ناتج عن اضطراب في الأعصاب و الأوعية الدموية و المواد الكيميائية في الدماغ حيث يكون الألم نابض و يصيب جهة واحدة من الرأس و ممكن ينتقل من جهة لأخرى و يتصف بنوبات صداع متكررة و يستمر ما بين 4 الى 72 ساعة و يظهر معه الاعراض التالية .
أعراض الصداع النصفي ( الشقيقة )
- ألم على جانب واحد أو يصيب الجانبين من الرأس يزداد مع تحريك الرأس .
- ألم نابض .
- الشعور بالغثيان .
- عدم وضوح الرؤية .
- عدم تحمل الضوء .
- فقد الشهية .
- حساسية الضجيج و الرائحة .
- شحوب الوجه و التعب و الارهاق .
- الشعور بالدوار و الدوخة .
- اضطراب في الاحساس و الكلام و التوازن .
- التوتر و القلق و العصبية .
- احتقان الأنف .
- الاحساس بالحرارة الشديدة أو البرودة .
- الاسهال .
- الاصابة بصدمة عصبية .
- ألم في فروة الرأس .
- صعوبة في التركيز .
- تصلب الرقبة .
- التقيؤ و الشعور بألم في البطن .
- التعرق .
- التغير في المزاج .
- زيادة التبول .
- ارتفاع درجة الحرارة في الحالات النادرة .
يمكنك مشاهدة أعراض الضغط المنخفض
عوامل تحفز الصداع النصفي ( الشقيقة )
- خلل في الهرمونات .
- تغير في أوقات النوم .
- بعض الروائح .
- التدخين و تناول المشروبات الكحولية و المخدرات مثل الكافيين .
- تجاوز وجبات الطعام خلال اليوم .
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي الى الاصابة بالصداع النصفي .
- الغضب و النفسية و الخوف و التوتر .
- الضوء الشديد .
- التهاب الأذن الوسطى .
- التهاب ملتحمة العين .
- تقلبات الطقس أو التحرك من مكان دافئ لمكان بارد أو من الحر الى التعرض للهواء البارد .
- التهاب في السه أو الأسنان .
- الاصابة بضغط الدم المرتفع .
- عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم .
- الجلوس بوضع غير صحيح .
- استنشاق العطور و الروائح النفاذة .
- قلة النوم .
- تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي .
- الاصابة بارتفاع درجة الحرارة .
- الاصابة بكدمة في الرأس .
- تخطي بعض وجبات الطعام خلال اليوم.
- النظام الغذائي الخاص بك .
- الحساسية من بعض الأطعمة .
- أثناء فترة الحمل أو فترة ما قبل الحيض .
الوقاية من أعراض الصداع النصفي ( الشقيقة )
- الاقلاع عن التدخين و عدم تناول المشوبات الكحولية و المخدرات .
- عدم الجلوس لفترة طويلة أمام التلفزيون أو الهاتف أو الكمبيوتر .
- التعود على النوم لفترة كافية .
- علاج الأمراض التي تتسبب في الاصابة بالصداع النصفي .
- اتباع نظام غذائي صحي .
- عدم التوتر و العصبية و التعود على الاسترخاء .
- ممارسة الأنشطة البدنية و خاصة المشي لمدة نص ساعة يوميا .
- عدم تناول المنبهات ك الشاي و القهوة .
- الاستحمام بالماء البارد قد يساعد في تنظيم الدورة الدموية و بتالي تهدت نوبات الصداع النصفي .
- الاكثار من السوائل و ذلك بتناول 2 لتر من الماء يوميا و العصائر الطازجة .
طرق تشخيص الصداع النصفي ( الشقيقة )
- يشخص الأطباء الصداع النصفي من خلال الاستماع إلى الأعراض و معرفة التاريخ الطبي و العائلي الشامل و حيث يتم إجراء فحص بدني لمعرفة الأسباب المحتملة الأخرى .
أنواع صداع الرأس
- صداع الضغط العصبي يعتبر هذا النوع الأكثر شيوعا من الصداع عند البالغين و المراهقين الذي عادة ما يجعلك تشعر بألم أو ضغط يبدأ من جانبي الرأس حيث يوصف بأنه مشد أو ربطة ملتفة على الجبهة و يمتد ليشمل مؤخرة الرأس و العنق و الفك .
- الصداع النصفي (الشقيقة ) حيث ينتج عن ألم شديد في جانب واحد من الرأس و قد يصاحبه دوخة أو التعرق أو القي و يسبب حساسية تجاه الأصوات و الضوء و الروائح .
- صداع العنقودي ذلك الصداع هو أشد أنواع الصداع ألم يتواجد في جانب واحد من الرأس و يصاحبه احتقان في الأنف و ألم و دموع أو احمرار في العين و أكثر من يصاب به هم مرضى فقر الدم و المدخنين .
الصداع الثانوي
- الصداع التهاب الجيوب الأنفية ذلك الذي يحدث ألم في مقدمة الرأس و الوجه و العينين و يكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية .
- صداع الكافيين إذا كان الشخص متعود على شرب القهوة يومياً في موعد محدد ثم لم تشربها يوماً ما في التوقيت نفسه هنا قد تعاني من صداع انسحاب الكافيين و ستكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع .
- الصداع الهرموني تصاب معظم النساء من هذا النوع من الصداع المرتبط باضطراب مستوى الهرمونات حيث يأثر استخدام حبوب منع الحمل أو خلال فترة الحيض أو الحمل .
- صداع ألم الأسنان ذلك ألم ناتج عن وجود آلام في الأسنان التي تكون بسبب الجز على الأسنان أثناء فترة الليل أو احتكاكها بسبب التوتر .
- الصداع المرتد قد أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض الأدوية أو مضادات احتقان الأنف إلى انسداد الأنف و الشعور بالصداع المرتد الذي يتواجد ثم يختفي .
- الصداع الناتج من مشاكل في العينين حيث يتواجد ألم فوق العينين أو الاصابة بضعف النظر .
- صداع انخفاض الضغط حيث يشعر المريض بألم أسفل الرأس عند الرقبة .
علاج الصداع النصفي ( الشقيقة ) بالأعشاب .
- اليانسون قد أثبتت التجارب العلمية مدة فاعلية اليانسون في علاج الصداع النصفي عن طريق غلى معلقة من اليانسون في كوب من الماء و تحليتة بالعسل و تناوله .
- الزنجبيل حيث يساعد شرب مغلي الزنجبيل في علاج الصداع النصفي .
- النعناع يشرب مغلي النعناع أو من خلال عمل كمادات به على الجبهة أو استنشاق بخار زيت النعناع مع الماء المغلي .
- اللافندر حيث يساعد اللافندر في التخلص من الصداع النصفي و ذلك عن طريق غلي قطرتين من زيت اللافندر في كوب ماء مغلي و استنشاق البخار المتصاعد منه .
- الزعتر يقوم الزعتر بتخفيف التوتر و يقلل من الصداع عن طريق غلي معلقة في كاس ماء .
- خل التفاح حيث يتم استنشاق خل التفاح المضاف الى الماء المغلي .
- بذور الكتان ذلك غنية كثير باوميجا 3 التي تعالج الصداع النصفي بسف نصف معلقة صغيرة من بودرة بذور الكتان مع كوب من الماء .
بعض الأطعمة و النبتات التي تعالج الصداع النصفي
- العسل يتناول المصاب معلقة كبيرة ثلاث مرات يوميا لتهدئة الاعصاب و بتالي الصداع النصفي .
- اللوز الاكثار من تناول اللوز مفيد في التخلص من الصداع النصفي .
- السبانخ تتميز بأنها غنية بالمغنسيوم حيث أثبتت الأبحاث أن المغنسيوم يفيد في علاج الصداع النصفي
- الموز يمتاز بأنه غني بالبوتاسيوم و المغنسيوم حيث يساعد في تحسن الدورة الدموية و بتالي يزيل الصداع النصفي .
- الرمان يشرب عصير الرمان الحامض حيث يساعد في علاج الصداع النصفي .
- الشبت تغلي بذور الشبت و القيام بأضافة الخل اليها و الماء و استنشاق البخار الصاعد منه أو شرب ثلاث أكواب يوميا .
- الزبيب تناول الكثير من الزبيب يساعد في تقليل حدة الشقيقة .
- الثوم و البصل الاكثار من تناولهم يزيل أثر الصداع النصفي .
- الزبادي يعتبر علاج جيد لعلاج الصداع حيث يحتوي كوب الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يقلل حدة الصداع .
- البروكلي غني بالمغنسيوم حيث يساعد في التخلص من الصداع النصفي .
- البطيخ قد يكون سبب الصداع الجفاف و بتالي ينصح بشرب الماء بكثر حيث يحتوي البطيخ على 92 %
علاج الصداع النصفي
مسكنات الألم أثناء الصداع الشديد يتم تحقيق أفضل نتيجة عند تناول المسكنات فور ظهور علامات و أعرارض الشقيقة و يمكن الأسترخاء أو النوم في غرفة مظلمة بعد تناول المسكنات التالية أن تساعد على تخفيف الألم :
التريبتان Triptans
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID).
الإرغو (ergot)
ادوية مانعة للغثيان
أدوية مهدئة
يمكنك مشاهدة أيضا أعراض الضغط المرتفع
