أهم النصائح لتفادي تساقط الشعر

إذا كنتي عزيزتي تعاني من مشكلة تساقط الشعر بكثرة، وانتي قلقة بشأن جمال شعركِ وجاذبيته!! لا تقلقي عزيزتي بإمكانكِ الأن أن تتفادي تساقط الشعر بان تتبعي معنا هذه النصائح المقدمة من مجلة الجمال، وبذلك سوف تتمتعين بشعر كثيف وجذاب..

1. زيت ثوم مع جرجير مع جوز هند بمقادير متساوية مرتين فى الأسبوع لمدة 4 شهور لأن الشعرة تستغرق حوالى 3 شهور للخروج من فروة الرأس وشهر احتياطياً .

2. التغذية السليمة التي تحتوي على العناصر الأساسية للغذاء (البروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن والأملاح) ، وخاصة الخضراوات الخضراء الداكنة لأنها إحدى أهم الأطعمة المقوية للشعر .

3. تدليك فروة الرأس يومياً بزيت جوز الهند أو اللوز ، وذلك بحركات دائرية .

4. استخدام أمشاط ذات أسنان واسعة خاصة بعد غسل الشعر ، والابتعاد عن الفرشاة والأمشاط الضيقة .

5. الاسترخاء وممارسة الرياضة والابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان .

6. استخدام كريمات غنية بزيت الصبار على فروة الرأس بانتظام .

7. تناول العصائر المفيدة للشعر مثل عصير الخيار ، وعصير الجزر .

8. مزج مقدارين متساويين من الخل والمرمرية – تتواجد لدي العطار – فى زجاجة صغيرة ، ورجها يومياً لمدة أسبوع حتى تتحلل المرمرية ، ثم يتم تخفيف ثلث الزجاجة فى ثلاثة أكواب من الماء ويغسل به الشعر .