الانزلاق الغضروفي … ربنا سبحانه وتعاله خلق العمود الفقري وبه فقرات تحتوي الفقرات بينها وبين بعض علي الغضروف و في وسط الغضروف ماده جيلاتينية رخوة و يعمل الغضروف علي توزيع الاحمال بشكل متساوي في كل الاتجاهات عن طريق الضغط علي المادة الجيلاتينية والي تصاب عند الجلوس في وضع غير صحيح لفترات طويلة او عند التحرك حركة عنيفة او عند حمل اشياء كثيره الثقل علي الظهر يحدث بسبب فعل هذا الاوضاع حدوث ضغط علي الغضروف و الاحمال تتوزع بشكل غير صحيح وغير متساوي ويحدث بذلك الضغط علي اتجاه معين والحمل علي الغضروف فيبدا يتأكل الغضروف ب التدريج ويحدث فتح في الغضروف و تخرج المادة الجيلاتينية والتي تعمل علي الضغط علي الاعصاب التي تمر بجانبها عشان تقوم ب تغذية الايد والقدم ولذلك نشعر ب ذلك الاعراض المصاحبة التهاب الانزلاق الغضروفي .
يمكن ان يصيب اي جزء من اجزاء العمود الفقري ولكن اكثر الاشخاص الذين يصابون به يكون الاصابة اسفل الظهر خاصة في الفقرات القطنية .
اعراض الانزلاق الغضروفي .
- حدوث الم في اخر الظهر اثناء المشي او التوقف فجاه .
- الشعور ب تنميل اخر الظهر .
- الشعور ب الالم في الكتف والذراع و أحيان يوصل الالم الي الفخذ والساق .
- عدم القدرة علي حمل الاشياء و شعورك ان الاعصاب في حالة خمول .
- الشعور ب الم في الرقبة .
- حدوث ضعف او ثقل في عضلات اليد او القدم .
- الشعور ب الم او تنميل في الفخذ و يوصف ب اسم عرق النسا .
- الشعور ب عدم التحكم في البول والبراز وعند تواجد هذا الاعرض نقوم فورا بتوجه للطبيب .
- الضعف الجنسي .
- فقد الحركة أو الشلل الدائم .
- التنميل المستمر .
اسباب الانزلاق الغضروفي .
- الجلوس لمده طويله علي الهاتف المحمول او اللاب توب او التلفاز ويمسا انزلاق غضروفي
- حدوث التواء او اصابة ويسبب ذلك في الانزلاق الغضروفي .
- حمل او رفع جسم ثقيل جدا و يسبب ذلك في حدوث انزلاق الفقرات الظهر .
- الحركات الخاطئة اثناء العمل او القيام بتمرين رياضية .
- حدوث التواء او اصابة يسبب ذلك في حدوث انزلاق في الفقرة القطنية .
- الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد .
يمكنك مشاهدة اعراض الجيوب
إقرأ أيضا:نوم الرضع في غرفة مشتركة مع الوالدين يخفض ساعات نومهمالمضاعفات الناتجة عن الاصابة ب الانزلاق الغضروفي دون العلاج .
يمكن ان يؤدي عدم علاج الانزلاق الغضروفي المنزلق و يؤثر على الاعصاب ويسبب ب فقدان الاحساس في الفخذين الداخلين والجزء الخلفي من الساقين وحول المستقيم وفي الرأس وكما يمكن ان يؤدي عدم علاج الانزلاق الغضروفي القطني الي تلف دائم في الاعصاب وفي حالات نادرة يمكن ان يؤثر علي النبضات العصبية الموجودة أسفل الساقين والظهر وفي بعض الحالات الشديدة يمكن ان يتسبب عدم علاج الانزلاق الغضروفي بالضغط علي القرص المنزلق و يسبب متلازمة ذبل الفرس والتي تؤدي الى حدوث مشاكل ومضاعفات كثيره .
أنواع الانزلاق الغضروفي
- الانزلاق الغضروفي العنقي
- الانزلاق الغضروفي القطني
- الانزلاق الغضروفي الصدري
الانزلاق الغضروفي العنقي وهو يتواجد هذا النوع من الانزلاق الغضروفي في الجزء العلوي من فقرات العلوية من العمود الفقري والذي يمكن ان نشعر ب تأثيره علي الذراعين و اليدين ويشعر الشخص المصاب بألم وتنميل وضعف في الاطراف .
الانزلاق الغضروفي القطني وهو يوجد هذا النوع من الانزلاق الغضروفي في الفقرات السفلية من العمود الفقري مسبب الشعور بألم و تنميل وضعف الساقين و القدمين .
الانزلاق الغضروفي الصدري وهو يحدث هذا النوع من الانزلاق الغضروفي في فقرات الصدر ويمتد الألم الي الجانب الايمن و الجانب الايسر .
إقرأ أيضا:تعقيم الإناث – Female sterilisationطرق علاج المنزلي الانزلاق الغضروفي
- الراحة لبضعة أيام النوم في الفراش لفترات جيدة مع القيام ب الوقوف او المشي وقت قليل حتي لا يحدث تصلب في العضلات و المفاصل و اذا لزم الامر للوقف لفترة طويلة يمكنك وضع احدى قدميك على كرسي أو صندوق .
- نقوم بعمل كمادات الدافئة او الباردة علي مكان الذي يوجد به الألم فهي تقوم علي تخفيف الشعور بالألم والتورم ونقوم بوضع منشفة تحتوي علي الماء الدافئة وتوضع علي المكان الذي نشعر به الألم لبعض الوقت او نقوم بوضع كيس يحتوي علي الثلج وعمل كمادات بارده علي المنطقة التي نشعر به و يصدر الألم او عمل مره كمادات دافئة و مره كمادات بارده .
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن و الحصول علي الوزن المثالي .
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بدون متخصص علي معرفة بالاصابة و الأنشطة التي يقوم بها الشخص ب الانحناء او رفع الأشياء الثقيلة .
- المحافظة على الجلوس والوقوف بشكل مستقيم .
- الاقلاع عن التدخين .
- ارتداء بعض الأحزمة الداعمة للظهر .
العلاج الطبيعي والرياضة المناسبة لمرضا الانزلاق الغضروفي .
- المعاجة باستخدام طرق الشد و التي قد تساعد على تخفيف الضغط على الأعصاب .
- المعالجة بالأمواج فوق الصوتية .
- ارتداء بعض الأحزمة الداعمة للظهر .
- المعالجة بالنبضات الكهربائية .
- المعالجة بواسطة الحرارة أو الثلج .
تمارين لتخفيف الم الانزلاق الغضروفي .
لابد من أداء جميع التمرينات ببطء خاصة عند القيام ب الرفع أو الانحناء حتى لا تسبب الأذى لعضلات الجسم وعند الشعور بالألم عند ممارسة هذه التمرين فعليك التوقف و الاستعانة بالطبيب المختص .
إقرأ أيضا:الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول- تمرين المشي يمكنك البدء في المشي لمدة تتراوح ما بين خمس الى عشر دقائق يوميا مع زيادة مدة المشي تدريجيا.
- تمرين امتداد الرقبة الجلوس في وضع مستقيم على كرسي و تحريك الذقن في اتجاه الصدر والرجوع الى الكرسي مع تحريك الرأس باتجاه الايمن ثم الايسر مع تكرار التمرين .
- تمرين ثني الظهر الاستلقاء على الظهر مع الضغط على الركبتين الي الصدر وتحريك الرأس الي الامام .
- تمرين الأوتار الموجودة في الركبة يتم الجلوس على كرسي مع وضع القدم على الارض وجعل القدم الأخرى مستقيمة و نقوم بفرد الظهر و الانحناء الى الأمام على تلك الساق المستقيمة والتبدل بين الساقين .
- تمرين امتداد الركبة الي الصدر عن طريق الاستلقاء على الظهر مع القيام بثني الركبتين و كذلك الكعبين في الأرض يتم وضع اليدين خلف ركبة مع سحبها الي الصدر والتبدل بين الساقين .
العلاج بالأدوية بواسطة استشارة الطبيب
يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي علي الأدوية المسكنة ومدى شعور المريض بالألم والدوية مضادات الالتهاب
- مسكن الباراسيتامول .
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والتي تشمل النابروكسين -الأيبوبروفين .
- ادوية لعلاج الألم الناتج من منشأ عصبي مثل البريغابلين – الدولوكسيتين – الغابابينتين .
- حقن الكورتيزون التي يمكن حقنها مباشرة في الاقراص الغضروفية المتضررة .
- العاقير الأفيونية .
- المرخيات العضلية .
- حقن الظهر في بعض الأحيان ويتم ذلك بحقن بعض الأدوية المسكنة او المخدرة في المنطقة المحيطة ب الحبل الشوكي والمسماة ب الحيز فوق الجافية .
العلاج بواسطة العملية الجراحية
قد يلجأ الطبيب لعمل الجراحة عدم يفشل جميع المحاولات العلاجية في تخفيف الأعراض وتضاعف الأعراض وصولها الي عدم القدرة علي الحركة او عندما حدوث عدم سيطرة علي المثانة والأمعاء و احيانا ما يتم استئصال الجزء البارز من القرص المفتوق خلال العمل الجراحي ونادر ما يتم استئصاله بالكامل أو استبداله بالأقراص الصناعية او يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بواسطة التردد الحراري و هو يقوم الطبيب المختص بتخدير الجلد بمخدر موضعي ثم يقوم ب ادخال ابرة دقيقة يتم من خلالها ارسال موجات التردد الحرارى الى الأعصاب لمنع نقل اشارات الألم و هي تقنية فعالة و أمنة لا تؤثر على الأعصاب و حركتها بشكل طبيعي .
شاهد ايضآ علاج مغص الاطفال واسبابه
