اعراض الروماتيزم و تأثرها على كل من أوتار المفاصل و التهاب المفاصل و العظام و العضلات و الاربطة و الدم و بالاضافه الى اجهزة الجسم القلب و الرئتين و الكليتين و المخ و العين و غيرها .
اعراض الروماتيزم .
- فقدان القدرة على المشي و الحركة بشكل طبيعي وعدم القدرة على بذل اي مجهود بدني وعضلي عند مريض الروماتيزم .
- تصلب و تورم و تيبس العضلات و الشعور بألم عند تحريك المفاصل عند مريض الروماتيزم .
- عدم القدرة على عملية التنفس بشكل طبيعي لمريض الروماتيزم .
- الاصابة بالحمى الروماتيزمية و ارتفاع في درجة حرارة الجسم المصاب بالروماتيزم .
- الشعور بالضعف والالم في المفاصل و العضلات المزمنة لمريض الروماتيزم .
- ظهور في بعض حالات مرضا الروماتيزم بعض البقع أو الكدمات علي سطح الجلد وتغير لون الجلد و شكل الجلد و ظهور الطفح الجلدي .
- الشعور بالارهاق و الضعف و التعب العام للجسم و المستمر والاصابة بفقر الدم و الأنيميا .
- ظهور في بعض الحالات التهاب في العين و تصل الي ضعف النظر .
يمكنك مشاهدة اعراض الانزلاق الغضروفي
اسباب الروماتيزم .
- عوامل وراثية وجود شخص في العائلة مصاب بالروماتيزم .
- التقدم في العمر .
- بكتريا الأمعاء .
- أمراض اللثة .
- الاصابة بهشاشة العظام .
- التدخين .
- خلل في الجهاز المناعي حيث يهاجم الأنسجة الطبيعية المحيطة بالمفاصل عن طريق الخطأ مسبب التهاب في المفصل وتورمه ويصنف من امراض المناعة الذاتية .
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن بشكل كبير .
- التعرض للرطوبة و البرودة .
- التعرض لحوادث مباشرة على المفصل .
- الاصابة بعدوى فيروسية أو بكتريه والذى يحدث عند الاصابة بحمى الروماتيزم أو اخذ انواع الادوية أو كما سجل في بعض من حالات الاصابة بفيروس كرونا .
الفرق بين الروماتيزم و الروماتيد .
- الروماتيزم هو مرض التهاب المفاصل و ضعف و تصلب العضلات و التورم و الم الناتج من الفصل والعضلات وعدم القدرة على الحركة .
- الروماتيد هو أحد أنواع المناعة الذاتية الالتهابية حيث ان الجهاز المناعي يهاجم بعض أنسجة الجسم و أجزاء أخرى من الجسم والذي يصيب المفصل بالتورم و تغير شكل المفصل بوجه عام .
أنواع الروماتيزم .
ينقسم مرض الروماتيزم الي نوعين النوع الاول مرض التهابية هذا النوع يؤثر بشكل كبير على المفاصل و العظام و العضلات و يوجد به نوعين و هما مرض التهابية الغير مفصلية وهذه تصيب الأنسجة الضامة و العضلات مثل متلازمة شوغرن و تصلب الجلد و الذئبة الحمامية و غيرها من الامراض الأخرى النوع الثاني مرض التهابية المفصلية و هي تؤثر بشكل كبير على المفاصل والأنسجة المحيطة بها مثل مرض النقرص و حمى الروماتيزم و التهاب الفقار القسطي و مرض التهاب المفاصل الروماتويدي و روماتيزم القلب وغيرها من الامراض .
إقرأ أيضا:تقبُّل تشخيص الإِصَابة بالسَرَطَانالنوع الثاني مرض الغير التهابية وهو نوع الذي يحدث في المفاصل دون حدوث اي التهاب في الأنسجة المحيطة به كما يشمل مرض تأكل العظام التنكسي و مرض هشاشة العظام .
علاج الروماتيزم بالاعشاب و النباتات و الاطعمة.
- اليانسون يحتوي زيت اليانسون على مكونات قوية تقوم على محاربة الروماتيزم فهو يقوم بتقليل الألم و الالتهاب و تحسين الدورة الدموية ويقوم زيت اليانسون على تخفيف التقلصات و تشنج العضلات ويستخدم عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالزيت ويعمل على تهدئة التشنجات و استرخاء العضلات .
- الزنجبيل يقوم الزنجبيل علي علاج الروماتيزم و التهاب المفاصل عن طريق اخذ قطع من الزنجبيل و نقعها في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم يحلي بعسل النحل و نقوم بتناوله مرتين يوميا مره صباح و مره مساء ويمكن استبداله بالزنجبيل البودر اذا لم يتوافر الزنجبيل القطع .
- مع معلقة من العسل النحل مع كوب ماء دافئ وتناوله ثلاث مرات يوميا مره قبل الفطار ومره قبل الغذاء و مره قبل العشاء مع العلم لا يتناوله مرضا المعدة خل التفاح يقوم خل التفاح على تهدت الألم المفاصل عن طريق مزج معلقة من خل التفاح .
- زيت الثوم يقوم الثوم بعلاج امراض كثيرة و منها الروماتيزم عن طريق دهان زيت الثوم على المفصل الذي تشعر بألم في و داوم على تناول فصين صغيرين من الثوم يوميا .
- التفاح يقوم التفاح بتخفيف اعراض الروماتيزم عن طريق تناوله ثلاث حبات من التفاح يوميا مع الاستمرار شهرين ونلاحظ اختفاء الاعراض بأذن الله .
- العرقسوس يقوم العرقسوس كمضاد للالتهابات وهو يستخدم للروماتيزم لاحتوائه على مواد تشبه الهيدروكورتيزون و اذا لديك مشاكل في ضغط الدم فيجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام و العرقسوس مناسب جدا لمرضا الضغط المنخفض و يمكنك تناوله ثلاث مرات يوميا .
- بذور البرسيم يمكنك اخذ بذور البرسيم عن طريق تناول معلقة كبيرة قبل الفطار و الغذاء و العشاء و يمكنك خلط بذور البرسيم مع الزبادي .
- ورق الصفصاف الجاف عن طريق اخذ 10 جرام من ورق الصفصاف الجاف و يغلى مع كوب من الماء مرتين يوميا مره صباح و مره مساء .
- زيت الزيتون يمكنك استخدام زيت الزيتون عن طريق تدليك خفيف على مكان ألم التهاب المفاصل أو الروماتيزم ثم وضع ورقة من الملفوف أو الكرنب المسلوق على البخار مكان ألم التهاب وضمدها بقطعة شاش سميكة أو قطعة من القماش للاحتفاظ بالحرارة واستخدام هذا الوصفة لمدة ساعة يوميا وتكرارها يوميا .
- الكركم يقوم الكركم بتقليل ألم التهاب المفاصل و الروماتيزم ويحتوي الكركم على مركب الكركمين و فتيامين ه عن طريق خلط الكركم بكوب من الماء الدافئ أو البن الدافئ ثم نقوم بتحليته بالعسل النحل ونتناوله مره يوميا .
- خلط زيت الكافور بمقدار 5 نقاط مع زيت اكليل الجبل بمقدار 5 نقاط و نقوم ب اضافتهم الي ماء الاستحمام و اجلس فيه باسترخاء لمدة عشر دقائق تقوم هذه الوصفة على تحسينك بأذن الله وازالت ألم .
- العرعر يقوم العرعر بتخفيف ألم الناتج عن التهاب المفاصل و الروماتيزم عن طريق غلي بذور العرعر مع لتر من الماء لمدة ربع ساعة ثم نقوم ب اضافته الي ماء الاستحمام و اجلس فيه باسترخاء لمدة عشر دقائق تقوم هذه الوصفة على القضاء على الم المفاصل .
- البردقوش يقوم البردقوش بتخفيف اعراض التهاب المفاصل و الروماتيزم عن طريق نقع معلقة كبيرة من أوراق البردقوش في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة و تناوله ثلاثة مرات يوميا .
- تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع مثل سمك السردين مع اكل هيكله الداخلي.
- تناول زيت الزيتون و زيت السمك و وزيت بذر الكتان بدلن من السمن والزيت .
- تناول الفاكهة و الأناناس الطازج و التفاح و قشور التفاح حبوب الأوميغا 3 و الكوارع .
- عدم تناول الأطعمة التالية الطماطم و الفلفل الحار و البطاطس و اللحوم البقرية
هناك أطعمة تزيد من التهاب و التي يمكنك تجنبها .
- الوجبات السريعة و الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة و الدهون المتحولة الغير صحية و على نسبة عالية من الصوديوم و الذي يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم .
- الكربوهيدرات المكررة تقوم برفع معدل السكر في الدم و الذي يقوم بزيادة الالتهاب في الجسم مثل الارز الأبيض و البطاطس و البسكوت .
- اتجنب الحلويات و السكريات تقوم بزيادة السكر في الدم وحدوث الالتهابات .
كما يمكنك مشاهدة ايضا اعراض الجيوب الانفية
إقرأ أيضا:اليقظة لتحقيق الصحة النفسية – Mindfulness for mental wellbeing
