الاسهال

الاسهال

مرض شائع جدا ، ويحدث لدى معظم الأشخاص عده مرات في كل عام ، عندما تصاب بالاسهال ، يكون برازك مائيا ، وفي معظم الحالات يكون السبب غير معروف ، ويمكن أن يكون سبب الإسهال بكتيريا ، يعتبر الجفاف من الآثار الجانبية الخطيرة للاسهال .

الوقاية من الاسهال بالمنزل

عندما يكون لديك حالة اسهال حاده ، يمكنك غالبا الاعتناء بها في المنزل ، هناك عده طرق للوقاية من الإسهال مثل :

• شرب الماء بكثره .
• شرب السوائل بكثره .
• شرب المشروبات الغازيه الخالية من الكافيين .
• تغير النظام الغذائي ، بدلا من اختيار الاطعمه الدهنية أو النقليات اتبع نظام غذائي مثل : ( الموز و ارز ابيض و عصير التفاح و خبز ابيض ) .
• التقليل من الكافيين .
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الغازات .

أعراض الاسهال

هناك اعراض للاسهال عديده ، وتنقسم أعراض الإسهال الى نوعين اعراض خفيفة وأعراض خطيرة ، سنتعرف عليها في هذه الفقرة :

أعراض الاسهال الخطيرة

اذا كنت تعاني من الإسهال الذي لا يتحسن أو لا يختفي ، و اذا كنت تعاني من أعراض الجفاف ، يمكن أن تشمل هذه الأعراض مايلي  :

إقرأ أيضا:طريقة استخدام حبوب المضغ

• بول داكن وكميات قليلة من البول أو فقدان إنتاج البول .
• سرعة دقات القلب .
• الصداع .
• احمرار وجفاف الجلد .
• الدوخة .
• الغثيان والقىء الشديدان .

أعراض الاسهال الخفيفة

عندما تصيب بالإسهال ، قد تعاني من كل هذه الأعراض الشديد ولكن تتمثل الاعراض الرئيسيه الاسهال الخفيف مايلي :

• انتفاخ او تقلصات في البطن .
• غثيان ( اضطرابات في المعده ) .
• حمى .
• فقدان الوزن .
• جفاف .
• ألم في المعده .
• دم في البراز .

ملاحظه : يمكن أن يؤادي الاسهال الشديد إلى مضاعفات خطيرة ، اذا كانت لديك هذى الأعراض ، فعليك الذهاب الى الطبيب .

اطعمه تساعد على التخلص من الاسهال

هناك اطعمه تساعدك في علاج الإسهال عن طريق تغيير النظام الغذائي ، تساعدك بعض الاطعمه المنخفضة من الألياف في جعل البراز أكثر صلابه ، تعرف عليها كالاتي :

• البطاط .
• الأرز الأبيض .
• المكرونة .
• الدجاج .
• اللحم البقري المفروم قليل الدهون .
• السمك .

الفرق بين الإسهال الطبيعي والاسهال الشديد ؟

هناك بالفعل عده طرق مختلفة لتصنيف الاسهال ، وتشمل هذه الأنواع من الإسهال مايلي :

إقرأ أيضا:البقوليات – Pulses

الاسهال الحاد

الإسهال الحاد الاكثر شيوعا وهو اسهال مائي ، الذي يستمر من يوم إلى يومين ، هذا النوع من الإسهال لايحتاج الى علاج وعاده مايختفي بعد بضعة أيام .

الإسهال المستمر

يستمر هذا النوع من الاسهال بشكل عام لعده اسابيع ، من أسبوعين الى اربعه اسابيع .

الاسهال المزمن

الإسهال الذي يستمر لاكثر من أربعة أسابيع أو يأتي ويختفي بانتظام على مدى فترة طويلة من الزمن يسمى الاسهال المزمن .

أسباب الاسهال

لم يتم تحديد أي سبب ، معظم حالات الإسهال الذاتيه لا تشمل أسباب معينة ، ولكن سنذكر الاسباب الأكثر شيوعا للإصابة بالاسهال مايلي :

• التهاب المعده .
• التهاب الامعاء الفيروسي .
• العدوي بالبكتيريا .
• العدوى عن طريق الكائنات الحية الأخري .
• السموم .
• تناول الاطعمه التي تضر الجهاز الهضمي .
• الحساسية وعدم تحمل بعض الاطعمه .
• الادويه .
• سوء امتصاص الطعام .

هل يمكن أن تسبب المضادات الحيوية الاسهال ؟

يمكن أن تسبب معظم المضادات الحيوية للاسهال مثل ( الكليندامايسين ، الاريثروميسين ، والمضادات الحيويه الأخري ) .

إقرأ أيضا:نصائح للتعامل مع علامات التشقق

علاج الاسهال للاطفال

تساعدك هذي الطرق على الحفاظ على رطوبه طفلك ، تتضمن هذه النصائح من علاج الاطفال :

• حليب الأم .
• مشروب الالكتروليت ( Peadialyte ) .

طرق منع الإصابة بالاسهال

هناك عده طرق لتقليل فرص الإصابة بالإسهال بما فى ذلك :

• تجنب العدوي .
• تنظيف اليدين بشكل دائم .
• حفظ الطعام بشكل صحيح .

يوجد لون للاسهال يحتاج للقلق

يمكن أن يختلف لون البراز ، و يمكن أن يتأثر لون البراز بلون الطعام الذي تتناوله ، هذا ليس شيئا يحتاج القلق ، ولكن إذا رأيت البراز احمر او اذا كانت لديك حركه أمعاء سودا ، فقد يكون ذلك شيئا أكثر خطورة :

• لون براز اسود او قطري .
• يحتوي البراز على دم .
• يكون البراز ذات رائحة كريهه .

تشخيص الاسهال

قد تتطلب حالات الإسهال الخطيرة عناية طبية ، في هذي الحالات هناك بعض الاختبارات والتشخيصات التي يجب عليك إجراؤها مثل :

• فحص البراز .
• فحص الدم .
• التصوير بالمنظار .
• فحص التنفس .

اكثر الناس إصابة للاسهال

يمكن لأي شخص أن يصاب بالاسهار ، ليس من المألوف أن يصاب كثير من الناس بالإسهال عدة مرات في السنة ، ومع ذلك يمكن أن يكون الاسهال خطيرا لدى مجموعات معينه من الأشخاص ، بما في ذلك :

• الأطفال الصغار .
• كبار السن .
• الذين يعانون من حالات مرضية .

هل يمكن أن يضر الاسهال بصحتك ؟

بشكل عام يكون الإسهال محدودا ذاتيا ، وإذا فشل الاسهال في التحسن والتحليل تماما ، فقد تكون خطر للاصابة بمضاعفات كالاتي :

• الجفاف .
• الفشل الكلوي .
• تلف الاعضاء .