التهاب الحلق الاسباب والعلاج والحمية ونصائح نمط الحياة

يتميز التهاب الحلق بالألم وعدم الراحة في الحلق. إنها مشكلة خفيفة وقد تسبب خدش وتهيج. قد يتفاقم الإحساس بألم حارق أثناء البلع التهاب الحلق الاسباب والعلاج والحمية ونصائح نمط الحياة.

التهاب الحلق هو في المقام الأول نتيجة لالتهاب. ومع ذلك ، هذا الشرط له العديد من الأسباب.

يمكن أن تسبب العدوى في الحلق التهابًا في البلعوم (مؤخرة الحلق) ، المعروف أيضًا باسم التهاب البلعوم ، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب مؤلم في الحلق. التهاب البلعوم قد يشمل الأجزاء التالية:

• سقف الفم أو الحنك اللين
• اللوزتين (نسيج سمين يشارك في توفير مناعة للحلق)
• الجزء الخلفي من اللسان
• الجدار الخلفي للحلق

كثيرا ما يرتبط التهاب الحلق بتوقف التنفس أثناء النوم ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والشخير ، والتدخين ، والحساسية.

ما الذي يسبب التهاب في الحلق؟

التهاب الحلق شائع ويمكن أن يكون بسبب أسباب مختلفة المذكورة أدناه.

التفاعل مع المواد التي قد تحفز على الحساسية ، مثل:

• غبار
• وبر الحيوانات الأليفة
• قالب
• لقاح

العدوى مع مسببات الأمراض الفيروسية. حوالي 50 ٪ -80 ٪ من حالات التهاب البلعوم هي أعراض الالتهابات الفيروسية المختلفة ، بما في ذلك:

إقرأ أيضا:إفرازات الحمل – Vaginal discharge in pregnancy

• نزلة برد
• أنفلونزا
• عدد كريات الدم البيضاء
• جدري الماء
• مرض الحصبة
• خناق

التعرض للمهيجات أو إصابات الحلق ، بما في ذلك:

• انخفاض نسبة الرطوبة
• التدخين
• ملوثات الهواء
• بالتنقيط بعد المخاط (تصريف المخاط أسفل الجزء الخلفي من الحلق)
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) – تهيج وألم في الحلق بسبب ارتداد حمض المعدة من المعدة ؛ قد يسبب حرقة وطعم الحمضية في الفم
• الصراخ
• فم جاف
• النوم بفم مفتوح (يمكن أن يتسبب التنفس من خلال الفم في التهاب الحلق ، مما يخفف من تناول ما بعد الفطور)
• قطع أو ثقب في الجزء الخلفي من الحلق بسبب أي جسم مدبب في الفم

أنواع التهاب الحلق

إذا كنت تشعر بأي إزعاج أو ألم في حلقك ، فقد يكون ذلك مما يلي:

• التهاب البلعوم الفيروسي: العدوى الفيروسية في الحلق ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب البلعوم الفيروسي ، هي السبب الأكثر شيوعًا في التهاب الحلق. تسبب العدوى الفيروسية التهابًا في الحلق ، وفي بعض الحالات ، قد تصاحب ذلك أعراض البرد الأخرى.
• بكتيريا / التهاب البلعوم البكتيري: نسبة حدوث التهاب الحلق بسبب إصابة بكتيريا منخفضة. ومع ذلك ، فإن معظم هذه الالتهابات البكتيرية تسببها مجموعة البكتيريا Streptococcus ، ويعرف التهاب الحلق الناتج باسم ” التهاب الحلق “.ويرتبط بتكوين القيح في اللوزتين أو الحلق. في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-15 سنة ، تسبب بكتيريا بكتيريا حوالي 20 ٪ من حالات التهاب الحلق. الأطفال أقل من 5 سنوات أقل عرضة للإصابة بالحنجرة.
• التهاب اللوزتين: هو تورم شديد في اللوزتين ، المعروف باسم التهاب اللوزتين ، وهو نوع من التهاب البلعوم الذي قد يحدث نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية. تشمل أعراض التهاب اللوزتين الألم والاحمرار والالتهابات وتراكم القيح أو الحطام في اللوزتين.

أعراض التهاب الحلق

أكثر الأعراض شيوعًا ومزعجة من التهاب الحلق هي ألم في مؤخرة الحلق. اعتمادًا على السبب الأساسي ، يمكن أن تصاحب العديد من الأعراض الأخرى التهاب الحلق.

إقرأ أيضا:كيف تتعامل الحامل مع القولون العصبي

بعض الأعراض الكثيرة التي تحدث مع التهاب الحلق هي:

• مشاكل في الجهاز التنفسي
• حمى
• مشكلة في البلع
• فقدان الشهية
• ألم في الأذن
• الأعراض المرتبطة بالزكام أو الأنفلونزا مثل السعال ، احمرار في العين ، سيلان الأنف ، بحة في الصوت
• صداع الراس
• احمرار والتهاب في اللوزتين
• بقع بيضاء في الحلق أو اللوزتين
• تورم في الوجه
• التهاب الغدد الرقبة (الغدد الليمفاوية)
• مشاكل في فتح الفم (trismus)

تشخيص التهاب الحلق

يمكن تشخيص التهاب الحلق عن طريق تحليل الأعراض الكلاسيكية مثل الألم والالتهابات. ومع ذلك ، فمن الضروري تحديد السبب وراء التهاب الحلق. للقيام بذلك ، قد يطلب طبيبك إجراء هذه الاختبارات:

• ثقافة الحلق: الاختبار الأكثر شيوعًا الذي يستخدم للتحقيق في سبب التهاب الحلق لديك يتضمن عينة من الإفرازات في حلقك باستخدام قطعة قطن ناعمة. ثم يتم استخدام العينة للزراعة في المختبر.تساعد هذه الثقافة في التعرف على الفيروس أو البكتيريا التي ربما تكون قد أصابت الحلق. هذه المعلومات تساعد في توجيه العلاج الأمثل.
• فحص الدم: إذا اشتبه الطبيب في حدوث عدد كريات الدم البيضاء (أو أنواع أخرى من العدوى لا يمكن اكتشافها من خلال زراعة الحلق) ليكون سبب التهاب الحلق لديك ، فقد تحتاج إلى إجراء فحص دم.
• الخزعة: في حالة استمرار التهاب الحلق لفترة طويلة ، يمكن للطبيب إجراء خزعة عن طريق استخراج قطعة من الأنسجة من الحلق أو اللوزتين وإرسالها للاختبار. هذا يساعد في تحديد أي مشاكل في الحلق ، مثل الورم.

العلاج السريري لالتهاب الحلق

تلقيح

معظم حالات التهاب الحلق هي أعراض للعدوى البكتيرية أو الفيروسية. لذلك ، فإن التطعيم ضد هذه الميكروبات يمكن أن يساعد في منع التهاب الحلق. استشر طبيبك لمعرفة نوع اللقاحات التي قد تحتاجها التهاب الحلق الاسباب والعلاج والحمية ونصائح نمط الحياة.

إقرأ أيضا:المعاناة من الصداع | قد يساعد إجراء هذه التغييرات في نمط الحياة

الأدوية

قبل الخضوع لأي علاج ، من الضروري التأكد من عدم حساسية أي من المكونات المستخدمة.

تهدأ معظم حالات التهاب الحلق بعد أسبوع ، لكن قد تطلب المساعدة من الأدوية لتخفيف الألم بسهولة. تشمل الأدوية التي يمكن استخدامها ما يلي:

• مسكنات الألم عن طريق الفم: يمكن استخدام الأسبرين ، الأسيتامينوفين ، الباراسيتامول ، أو الأدوية المضادة للالتهابات الأخرى (الإيبوبروفين ، النابروكسين ، الديكلوفيناك ، إلخ) لتخفيف الألم.يوصى بشدة باستخدام الأسيتامينوفين والباراسيتامول لأن الأسبرين وديكلوفيناك يمكن أن ينتج عنه العديد من الآثار الجانبية. تجنب إعطاء الأسبرين للأطفال.
• خافضات الحرارة: يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على أسيتامينوفين وإيبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.
• الأدوية المضادة للفيروسات: الأدوية المضادة للفيروسات التي يتم وصفها مفيدة في بعض الالتهابات الفيروسية التي تسبب التهاب الحلق.
• المضادات الحيوية: يمكن وصف المضادات الحيوية إذا أكد طبيبك وجود عدوى بكتيرية تسبب التهاب الحلق. ومع ذلك ، لا ينصح بشدة باستخدام المضادات الحيوية:
  • نسبة حدوث التهاب الحلق بسبب الالتهابات البكتيرية منخفضة للغاية.
  • في حالة وجود عدوى بكتيرية ، لن تتمكن المضادات الحيوية من تخفيف أي أعراض حادة وقد تكون لها آثار جانبية قصيرة وطويلة الأجل.
  • إن استخدام المضادات الحيوية لعلاج الحالات البسيطة مثل التهاب الحلق يقلل من فعالية المضادات الحيوية ويساهم أيضًا في تطور البكتيريا المقاومة.

الجراحة

في الحالات الشديدة ، قد يوصي الطبيب بالإزالة الجراحية للوزتين. يُعرف هذا الإجراء باسم استئصال اللوزتين وقد يكون مطلوبًا للأسباب التالية:

• تكوين خراج داخل أو حول اللوزتين لا يمكن علاجهما بالأدوية
• طعم سيئ أو رائحة كريهة في الفم لا تهدأ حتى بعد العلاج

التهاب الحلق: نصائح الوقاية

إن اتخاذ تدابير نحو أسلوب حياة صحي وصحي يمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب الحلق. قد تكون الإرشادات التالية مفيدة:

• الحفاظ على يديك نظيفة في جميع الأوقات.
• لا تتلامس جسديًا عن كثب مع الأشخاص الذين يعانون من التهابات البرد والجهاز التنفسي أو التهاب الحلق.
• تجنب مشاركة الأطعمة أو المشروبات أو الأواني مع الآخرين.
• تجنب الذهاب إلى المناطق شديدة التلوث.
• استخدم نوافير الشرب العامة والهواتف بعناية لمنع ملامستها للفم أو الأنف.
• قم بتغيير فرشاة الأسنان شهريًا لمنع الإصابة.

نصائح العناية الذاتية لتخفيف الآلام

يمكن علاج التهاب الحلق بشكل عام دون استخدام الأدوية. يمكنك اتباع هذه النصائح لتخفيف الألم من التهاب الحلق:

• اعط الأطفال فوق السوائل الدافئة لمدة عام مثل عصير التفاح ومرق الدجاج.
• يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات امتصاص الحلوى الصلبة والماصات.
• ينصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 8 سنوات بالغرغرة بالماء المالح الدافئ. يمكنك استخدام مضادات الحموضة السائلة المتاحة بدلاً من الملح.
• تمتص رقائق الثلج ، أو أقراص خالية من السكر ، أو المصاصات للحصول على الراحة. لا يجب إعطاء أقراص للأطفال دون سن الثانية.
• استخدام باخرة أو المرطب.

تغييرات نمط الحياة لتخفيف التهاب الحلق

يمكن أن يساعد تغيير جوانب معينة من نمط حياتك في إدارة التهاب الحلق.

• تستهلك الأطعمة التي يمكن بلعها بسهولة.
• غط فمك بمنديل أو ذراعك العلوي عند العطس والسعال لمنع العدوى.
• الراحة بشكل كاف. يعتبر النوم غير المضطرب والراحة الكافية ضروريين لتعزيز جهاز المناعة لديك لمكافحة العدوى. يختلف مقدار النوم المطلوب بين الناس. يوصى بتجنب أي تمرين بدني شاق أثناء فترة التعافي.
• تجنب التدخين. تدخين السجائر و vaping هي عوامل الخطر لالتهاب الحلق. لذلك ، من الضروري تجنب التدخين ومنع نفسك من التعرض للتدخين الثانوي.أسست الدراسات علاقة بين التدخين والتهاب الحلق لدى طلاب الجامعات الأمريكية والنساء اليابانيات. في إحدى الدراسات ، أصيب 46 من غير المدخنين الفرنسيين بالتهاب الحلق بسبب التعرض السلبي لدخان التبغ.
• لا تصرخ. تم الإبلاغ عن الاستخدام المفرط للصوت أو الصراخ كأحد أسباب التهاب الحلق لدى الأشخاص الذين يجب عليهم في كثير من الأحيان رفع صوتهم أثناء العمل ، مثل مدربين التمارين الرياضية ومعلمي المدارس.يزعم مدربي التمارين الرياضية أنهم عانوا من التهاب في الحلق ، لا علاقة له بأي مرض ، مع بداية فصولهم ، وتفاقمت الظروف مع زيادة وتيرة الفصول الدراسية.
• استخدام الأدوية محدودة. غالبًا ما يكون التهاب الحلق أحد الآثار الجانبية لمجموعة واسعة من الأدوية. استشر طبيبك قبل استخدام أي أدوية وناقش آثارها الجانبية المحتملة.

إن اتخاذ تدابير للنظافة الصوتية وتجنب المواد المثيرة للحساسية والمهيجات ، واستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب الحلق.

التغييرات الغذائية لإدارة التهاب الحلق

من الضروري تعديل نظامك الغذائي وفقًا لاحتياجاتك البدنية. بينما تعاني من التهاب في الحلق ، يجب عليك:

• تجنب الأطعمة الصلبة. التهاب الحلق قد يسبب الألم عند البلع. لمنع حدوث ذلك ، تجنب الأطعمة التي يصعب مضغها أو التي تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات أو التوابل أو الملح. زد من استهلاك السوائل واستهلك الأطعمة الخفيفة. قم بتقطيع الطعام إلى قطع أصغر قبل استهلاكه ومضغ الأطعمة جيدًا.
• تجنب الأطعمة الساخنة. يمكن أن تستهلك الأطعمة الساخنة أو المشروبات تهيج الحلق.
• شرب الكثير من السوائل. يجب أن يعطى الأطفال اللبن ، والشراب ، والبطاطين للحفاظ على رطوبتهم. إن تناول السوائل أمر حيوي ، خاصة عند الإصابة بالحمى.
• استخدام أوراق حكيم. يمكن أن يساعد استهلاك أوراق المريمية أو استخدام بخاخ الحلق والأقراص والأقراص والكبسولات والسوائل التي تحتوي على مستخلصات أوراق المريمية في تخفيف التهاب الحلق.

الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف لالتهاب الحلق

تتوفر العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توفر الإغاثة من التهاب الحلق من خلال العمل على الأعراض أو حتى السبب.

1. غرغرة المياه المالحة

الملح مطهر ويمكن أن يساعد في علاج الالتهابات والعدوى الكامنة. استخدام الملح يحفز إطلاق الماء من الأغشية المخاطية في الحلق. هذا يخفف البلغم ، ويساعد في طرده بسهولة ، وقد يقلل أيضًا من التورم في الحلق.

لعلاج التهاب الحلق ، اتبع نظامًا غذائيًا سائلاً ، واغمره كثيرًا بالماء المالح الدافئ باستخدام طريقة الجاراجارا – أوجاي (شطف الحلق). هذه طريقة آمنة للعلاج ويجب تكرارها عدة مرات في اليوم.

كيف تستعمل:

• اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ واستخدم هذا المحلول للغرغرة.

2. العسل قد يساعد في تهدئة التهاب الحلق

يمكن علاج الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق باستخدام خصائص مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة للعسل. يمكن أيضًا استخدام العسل كعامل مضاد للالتهابات ؛ يساعد في تقليل التورم في الحلق عن طريق إزالة الماء من الأنسجة المتورمة.

تشير الدراسات إلى أن استخدام مزيج من العسل والجلسرين ومزيج الليمون قد يخفف أيضًا من السعال.

يمكن أن يحفز العسل على تكوين اللعاب وإنتاج المخاط ، مما يوفر طبقة واقية للحلق وتأثير مهدئ. قد تحتوي الأطعمة الحلوة الأخرى أيضًا على مركبات تعمل كمضادات للميكروبات أو مضادات الأكسدة أو دوائية.

كيف تستعمل:

• ما يصل إلى 2.5 مل من العسل قبل النوم يوصى به للأطفال فوق 1 سنة.

إذا كان العسل يسبب تهيجًا ، توقف عن استخدامه ، واطلب المشورة الطبية.

3. يحتسي على شاي الزنجبيل قد يساعد

تعمل المركبات النشطة في الزنجبيل كعوامل مناعية ومضادة للالتهابات ومسكنات تساعد في تقليل الالتهاب. كما يساعد استهلاك الزنجبيل في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة العدوى.

كيف تستعمل:

• أضف شبر واحد من جذر الزنجبيل إلى الماء المغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. قم بتصفية الشاي المخمر وشربه بينما يكون دافئًا إلى حد ما.

4. أضف فيتامين C الغنية بالأغذية إلى نظامك الغذائي

فيتامين C ، أو حمض الأسكوربيك ، مفيد في علاج نزلات البرد وأعراضه. وجدت عدة تجارب أن فيتامين (ج) قد يساعد في تقليل أعراض التهاب الحلق والالتهاب الرئوي. قد يساعد فيتامين C أيضًا في تخفيف أنواع الالتهاب الأخرى.

5. الزيوت الأساسية

يحتوي الزيت الذي يتم الحصول عليه من أوراق الكينا على خصائص مطهرة ويمكن استخدامه لتخفيف أعراض البرد والسعال والتهاب الحلق والتهابات أخرى. كما أن زيوت شجرة الشاي والزعتر والنعناع مطهرة وتعمل ضد مسببات الأمراض عن طريق الفم التهاب الحلق الاسباب والعلاج والحمية ونصائح نمط الحياة.

كيف تستعمل:

• خذ الماء الساخن في وعاء مقاوم للحرارة وأضف بضع قطرات من الزيت العطري إليه. قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار.
• بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة الزيت الأساسي إلى جهاز الاستنشاق بالبخار الكهربائي.

6. بخار فرك

يمكن أن يوفر استخدام فرك البخار الراحة من السعال والتهاب الحلق عند الأطفال ، مما يتيح لهم النوم بشكل أفضل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لفرك البخار بعض الآثار الجانبية المزعجة الخفيفة.

الخرافات حول التهاب الحلق

• التهاب الحلق والحمى يعني أن المضادات الحيوية ضرورية.يمكن استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهاب الحلق إذا كان نتيجة لعدوى بكتيرية.

  ومع ذلك ، فإن معظم حالات التهاب الحلق لا تسببها البكتيريا ولكن بسبب الفيروسات أو لأسباب أخرى لا يكون للمضادات الحيوية أي تأثير فيها وقد تكون أكثر خطورة من النفع.

• عندما تهدأ الأعراض ، لم يعد المرض قابلاً للإصابة.قد تكون العدوى البكتيرية أو الفيروسية شديدة العدوى وتنتشر من خلال قطرات محمولة بالهواء يتم إطلاقها عند السعال والعطس. نزلات البرد ، على وجه الخصوص ، شديدة العدوى خلال بداية المرض.

عندما ترى الطبيب

معظم أعراض التهاب الحلق ستحل في 5-7 أيام. إذا لم تهدأ الأعراض من العلاج في المنزل ، فمن المستحسن التماس الرعاية الطبية.

تشمل الحالات الأخرى التي قد تحتاج فيها إلى الاتصال بالطبيب:

للأطفال:

• لا تتحسن الأعراض على الرغم من بقاء الطفل رطباً بشكل جيد.
• يرتبط التهاب الحلق بأي من الأمور التالية:
  • الترويل
  • صداع الراس
  • ارتفاع في درجة الحرارة
  • آلام في المعدة
  • مشكلة في البلع
  • تجفيف

للبالغين والمراهقين:

• هناك ارتفاع في درجة الحرارة (101 درجة فهرنهايت أو أعلى) دون أي أعراض أخرى لنزلات البرد.
• يطول التهاب الحلق (أكثر من أسبوع) ويصاحب ذلك إفرازات ما بعد الأنف وعينان حاكتان وعطس (قد يشير إلى الأنفلونزا أو التهاب الحلق).
• هناك ألم في الأذن أو أعراض الأنفلونزا الطويلة إلى جانب التهاب الحلق (قد يشير إلى حدوث خراج في مؤخرة الحلق أو لسان المزمار الملتهب).
• يصاحب التهاب الحلق ألم خفيف ولا حمى لأكثر من أسبوعين (قد يشير إلى الحساسية).
• يصاحب التهاب الحلق مشكلة في البلع ومشاكل في التنفس وإفراز سيلان اللعاب (قد يشير إلى إصابة مجرى الهواء أو خطورة أكبر في الحلق).
• كريات الدم البيضاء المعدية أكثر شيوعًا في هذه الفئة العمرية.

ما قد تسأل طبيبك:

• ما هي التدابير في المنزل التي يمكنني اتخاذها لإدارة التهاب الحلق؟
• هل يجب أن أتناول الأدوية؟
• ما نوع الحمية التي يجب علي اتباعها لتجنب الألم أثناء البلع؟
• كم من الوقت سوف أعاني من الأعراض؟

ما قد يطلب منك طبيبك:

• متى بدأت الأعراض؟
• هل تعاني من الألم أثناء البلع؟
• هل تتعاطى أي أدوية؟
• هل تدخن؟
• هل لديك الحساسية؟

كلمة أخيرة من المرتبة الاولى

التهاب الحلق هو مشكلة شائعة تسبب إزعاج وتهيج الكثير من الناس. هذه الحالة غالبا ما تكون موسمية. نظرًا لأنه يمكن اتخاذ العديد من الخطوات لمنعه في المنزل وعلاجه ، يمكن إدارة المشكلة بسهولة التهاب الحلق الاسباب والعلاج والحمية ونصائح نمط الحياة.

ومع ذلك ، إذا لم تهدأ المشكلة بمساعدة العلاجات المنزلية أو إذا ساءت الأعراض ، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.