العطش في رمضان
العطش في رمضان
الصوم من الفرائض التي فرضها الله علينا حتى نصح حيث أن الصوم يعمل على تعزيز الخلايا الموجودة في الجسم ، كما أنه يعمل على منح الجسم الفرصة في التخلص من الدهون المتراكمة ، ولكن يتعرض الكثير منا إلى الشعور بـ العطش خلال الصوم مما يسبب الكثير من الآلام في الرأس ويشعر الشخص بالتعب والإرهاق .
ونقص الماء في الجسم يؤدي إلى سحب الجسم الماء الذي يحتاجه من الدم والخلايا الموجودة في الجسم ،
فهناك الكثير من الأسباب التي تعمل على شعور الشخص الصائم بالعطش خلال يوم رمضان وهي :
لابد من أن تحرص على تناول الكثير من الموالح التي تزيد نسبة العطش للماء في الجسم .
وأحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تعمل على مد الجسم بالماء أيضا مما يكفي إحتياجات الجسم من الماء طوال الصوم .
كما أن تناول الكثير من حلويات رمضان التي تعمل على إحتياج الجسم لأضعاف كميات الماء .
وأحرص على تناول الماء الذي يكفي إلى إحتياجات الجسم مما يؤدي إلى إحتياج الجسم للماء بصورة سريعة حتى لا تشعر بالعطش خلال الصوم .
فلابد من أن تحرص على تناول الماء حتى تمد الجسم بالماء الذي يلزم لعمل الأجهزة الموجودة في الجسم ، مما يؤدي إلى عدم سحب الجسم الماء من الدم .
