يعتبر تدليك العضلات من الطرق القديمة التي إتبعت للشفاء من الامراض والعاهات كما يساعد على تماسك الجلد وشده.
بعد سن الاربعين تبدأ علامات تقدم البشرة والشيخوخة فيترهل الجلد، إذ يفقد مادة الايلاستين ويضعف العضل.
لذا إبدأي بتطبيق هذه الحركات التي تشد عضلات الايدي والارجل كما تعزز عملها.
دلكي المنطقة الموازية لتحت الابط هذه المساحة الصغيرة تساعد على تماسك عضلات الثدي فتحافظين على صحتك وتبدين بذلك أصغر سنًا.
دلكي بشدة هذه المنطقة من الاسفل الى الأعلى بواسطة الكريمات أو الزيوت المخصصة للمساج.
على غرار ذلك، المعدة هي سر الصحة فإذا خلت من المشاكل إنعكس ذلك على صحة الانسان أما ما يساعدها على إتمام وظيفتها فهو المساج حيث يحرك الدورة الدموية، يعزز دورها ويذوب الدهون.
وبهدف الحصول على نتيجة أفضل وأضمن، كرري عملية المساج عدة مرات في الاسبوع لتعطي هذه المنطقة شكلًا يوحي بتماسكها.
من ناحية أخرى تعتبر القدم أساس الجسم كونها تتحمل ثقله فيصب الوزن بأكمله عليها ما يستوجب تدليك الساق من الصابونة حتى الكاحل لمدة 5 دقائق. هذه الحركات كفيلة بتقوية وتنشيط جهاز التصريف اللمفاوي وتدفق الدم الى هذه المنطقة.
المساج هو السر الذي يعيد النشاط ويشعر المرأة وكأن السنين أعادتها الى الوراء فيبعث بها النشاط والحيوية. على ضوء ذلك أنصحك بزيارة عيادات التدليك أو القيام بهذه الحركات مباشرة بعد الاستحمام بمياهٍ ساخنة.
إقرأ أيضا:طريقة إزالة شعر الوجه بالعسل
