في رمضان يفضل أن تقلل الحامل من شرب الشاي والمنبهات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والقهوة سريعة الذوبان والشاي الأخضر والشيكولاته وغيرها لأنها مدرة للبول وقد تسبب الجفاف.
كما يفضل تناولها في وقت منفصل عن أوقات الطعام حتى لا تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود به.
يمكن التقليل من تأثير الشاي بنزعه من الماء المغلي يعد فترة قصيرة ومن تأثير القهوة باستبدالها بالقهوة سريعة الذوبان ولكن النوع الخالي من الكافيين.
