تعرفي على التوابل الهندية الخاصة بالرشاقة!
تتميز التوابل الهندية بطعمها الرائع ولا يوجد أي بلد في العالم يمكنه ان ينتج توابل تشبه التوابل الهندية. هذه التوابل يمكن اضافتها على مختلف أنواع المأكولات لإعطائها نكهة اضافية وغنية.
والخبر السار الذي نحمله لك اليوم هو ان التوابل الهندية تساعد في تحقيق الرشاقة وذلك لأنها ترفع من مستوى حرق السعرات الحرارية بنسبة 10%. فهل ستستخدمين توابل الرشاقة في مأكولاتك؟
ماسالا: الماسالا هو خليط من البهارات والذي يجمع الزنجبيل والثوم والبصل وبالتالي يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية بالجسم
الكركم: الأبحاث العلمية تشير الى ان الكركم يقضي على الأورام السرطانية وبامكانه تحقيق الرشاقة
معجون التمر هندي: يستخدم معجون التمر هندي في عدد كبير من الأطباق الهندية وهو يعمل على اضافة نكهة حلوة تساعد في تخفيض الوزن
التندوري: هو نوع من البهارات اللذيذ والحار الذي يحرق دهون المتراكمة في الجسم وهو يتناسب بكثرة مع أطباق الدجاج
خولنجان: الخولنجان وهو نوع من البهارات الذي يشبه الزنجبيل يمكن اضافته على مختلف أطباق الأرز مما يجعل الأرز طبقاً خافضاً للوزن
الكاري: يعتبر الكاري من أهم التوابل الهندية ذات النكهة الحارة وهو يمكن ان يحرق دهون الجسم
حبوب الخردل: اضافة حبوب الخردل المطححونة الى مختلف أنواع المأكولات ترفع من حرق السعرات الحرارية بالجسم بنسبة تزيد عن 15%
بودرة الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الحمر من أكثر أنواع البهارات الرافعة لمستوى الأيض بالجسم ما يعني المزيد من خسارة الوزن
