تمارين رياضية بسيطة لحرق 50 سعرة حرارية

لا تتركى ممارسة الرياضة للظروف، فمهما كانت ظروفك ومشاغلك فيمكنكِ ممارسة الرياضة التى تناسبك بالمنزل، وبحركات بسيطة وسهلة، حتى لا تتراكم الدهون بالجسم وتؤثر بالسلب على المظهر العام وعلى شكل الجسم ووزنه.

وللتخلص من دهون الجسم بكل سهولة ويُسر، عليكِ بممارسة هذه التمارين بانتظام لحرق 50 سعرة حرارية فى اقل من 3 دقائق، و للحصول على أفضل النتائج السريعة