تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان يمنع تراكم الجير علي الأسنان ولكن في حاله ظهوره يجب إزالته
يجب تنظيف الأسنان من الجير كل فترة ولذلك يفضل الذهاب للطبيب كل 6 أشهر علي الأقل
حيث يستخدم الطبيب قشارة لإزالة طبقة الجير المتراكمة علي الأسنان
-
نصائح للمحافظة علي الأسنان من تراكم الجير
يوجد العديد من النصائح للمحافظة علي الأسنان من تراكم الجير ومنها:-
-
تنظيف الأسنان بالفرشاة
- تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون الأسنان
- يفضل أن يكون المعجون محتوي علي عنصر الفلورايد وذلك لأنه من أهم العوامل التي تساعد علي حماية الأسنان
- يمنع البكتيريا من تكون طبقة الجير علي الأسنان
- يوجد العديد من أنواع معجون الأسنان المستخدمة في حماية الأسنان ومكافحة البكتيريا
- تنظيف الأسنان يومياً قبل النوم ومن كل الزوايا لمدة لا تقل عن دقيقتين
- ذلك يكون مهم لأن البكتيريا يتوفر لها وقت كافي أثناء النوم للتكاثر وتكون الجير
- استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة وحواف مستديرة وتغييرها كل شهرين أو 3 أشهر
- يكون استخدام الفرشاة بزاوية 45 مع اللثة وذلك لتنظيف أفضل
-
تنظيف الأسنان بالخيط
ينصح بتنظيف الأسنان بأستخدام الخيط مرة واحدة يومياً علي الأقل وذلك لتنظيف الفراغات بين الأسنان وخصوصا المناطق التي يصعب الوصول أليها بالفرشاة
إقرأ أيضا:40 أسبوعًا: الأسبوع السابع عشر-
استخدام غسول الفم
يفضل استخدام غسول الفم يومياً وبشكل منتظم ويفضل استخدام غسول يحتوي علي مادة الفلورايد وإذا كان الشخص يعاني من تكون الجير علي الأسنان فبجب استخدام غسول يحتوي علي مضاد البكتيريا وذلك بعد استشارة الطبيب
-
تناول الغذاء الصحي
- تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل:وذلك لأنه تحفز الغدد اللعابية وإفراز كمية أكبر من اللعاب وبالتالي تساعد علي تنظيف الأسنان واللثة
- تقليل تناول الأطعمة المصنعة:وذلك لأن الأطعمة تكون غنية بالسكريات والنشويات والتي تكون غذاء للبكتيريا مما تساعد علي تراكم طبقات الجير
- الإكثار من تناول الخضروات الصليبية:وذلك لأن تناولها يتطلب المضغ الكثير كما أن قوامها خشناً وبالتالي تساعد علي كشط طبقة الجير الموجودة علي الأسنان واللثة ومن هذه الخضروات (الجرجير – الكرنب – القرنبيط – الفجل – اللفت )
- مضغ الفواكه المقرمشة:حيث يؤدي مضغ الفواكه المقرمشة مثل التفاح والتين تؤدي إلي زيادة أنتاج اللعاب داخل الفم كما تساعد علي كشط طبقة الجير المتراكمة علي سطع الأسنان
- لذلك يجب مضغ الفواكه المقرمشة بعد ساعة من تناول الطعام وذلك للتخلص من بقايا الطعام الموجود علي الأسنان
- شرب كميات كافية من السوائل:وذلك للحفاظ علي ترطيب الفم وذلك لأن جفاف الفم يساعد البكتيريا الموجودة في الفم علي تكوين طبقة الجير علي الأسنان
- المراجعات الدورية لطبيب الأسنان:حيث يجب مراجعة الطبيب كل 6 أشهر علي الأقل حيث أن تنظيف الأسنان في العيادات يعمل علي منع التسوس ومنع أمراض اللثة
-
كيف يتكون جير الأسنان
يتكون جير الأسنان وذلك نتيجة لتراكم المعادن واللويحات السنية الموجودة في اللعاب علي السطح الخارجي للأسنان وتتصلب علي السطح الخارجي وتغطيه وقد تصل هذه الطبقة إلي أسفل اللثة
إقرأ أيضا:أعراض توهم مرض القلبورواسب الجير التي تستقر خلف الأسنان وتظهر باللون الأصفر والبني حيث تكون طبقة صلبة وذات مسامات
وتتعرض للتصبغ بتناول الطعام والشراب وهذه الطبقة تؤثر في صحة الفم والأسنان
-
هل إزالة الجير من الأسنان مؤلم
يقوم بعض الأشخاص بعمل تنظيف شامل للأسنان بشكل دوري وذلك لإزالة جير الأسنان ويتحدد وجود ألم أم لا حسب عدة عوامل ومنها:-
- الحالة الصحية للفم :حيث تؤدي بعض العوامل الناتجة عن وجود مشاكل صحية في الفم والأسنان حيث أنها تؤدي إلي زيادة حساسية الأسنان مما تسبب الشعور بألم عند إزالة جير الأسنان ومن هذه العوامل (التهاب اللثة – تسوس الأسنان )
- مدي تراكم الجير:من أهم العوامل المحددة للشعور بألم وذلك لأن الجير المتراكم تحت اللثة يحدث التهابات في المنطقة
- ويؤدي إلي الشعور بألم عميق أثناء الإزالة ويختفي هذه الشعور خلال عدة أيام
- أجهزة إزالة الجير:حيث يمكن إزالة الجير باستخدام الأجهزة اليدوية
- ولكن المتخصصين والأطباء لا يفضلون هذه الطريقة
- وذلك لعدم قدرتهم علي التحكم في القوة المبذولة
- يسبب الأجهزة تلف اللثة والنزيف والمعاناة من ألم الأسنان
- مهارة وخبرة طبيب الأسنان:الخبرة من أهم العوامل
- وذلك لتجنب حدوث ألم حيث يقوم الطبيب ذو الخبرة والمتمرس علي إزالة الجير دون شعور المريض بألم لذلك ينصح بأختيار طبيب أسنات ذو خبرة جيدة
-
نصائح لتخفيف الألم بعض تنظيف الأسنان
حيث تحتاج الأسنان إلي عناية خاصة في الأيام الاولي من تنظيف الجير وبالرغم من خبرة وكفاءة الطبيب
إقرأ أيضا:أعراض الاكتئابفإنه من الصعب تجنب حدوث حساسية للأسنان والشعور بألم خفيف بعد تنظيف الجير من الأسنان
لذلك يجب اتباع بعض النصائح للتخفيف من الألم ومنها:-
- أخذ المسكنات:ينصح أخذ المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية حيث أن الجير المتراكم علي الأسنان يؤدي إلي انتفاخ اللثة عند اجراء تنظيف الأسنان
- وذلك يكون من علامة الاستجابة للتنظيف وينصح بأخذ جرعة من الدواء بعد 6 ساعات من التنظيف ولابد من استشارة الطبيب قبل اخذ الدواء وخاصة إذا كان الشخص معرض لخطر النزيف
-
تنظيف الأسنان
- عدم الأفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة وذلن لأنه يجعل الأسنان تتلف وتتعرض أكثر للحساسية
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد 30 دقيقة من تناول الطعام وتنظيفها قبل النوم
- استخدام الخيط لتنظي الأسنان بعد تناول الطعام وذلك لإزالة اللويحات المتكونة
- تنظيف الأسنان بشكل صحي وذلك لتجنب المعاناة من حساسية الأسنان ويكون ذلك بتحريك الفرشاة عمودياً أو بحركة دائرية
-
المضمضة بغسول الفم
وذلك للحفاظ علي نظافة اللثة وتقليل الأنتفاخ والألتهاب حيث ينصح بالغرغرة بالماء الدافئ والملح أو المضمضة بغسول الفم المضاد للميكروبات
-
اتباع نظام غذائي مناسب
حيث يساعد تناول الأطعمة المناسبة علي التخفيف المرافق لألم إزالة الجير من الاسنان ومنها:-
- تجنب الأطعمة الصلبة والمقرمشة والتي تحتاج للمضغ الكثير وذلك لأنها تزيد من الشعور بالألم ويجب تعويضها بالأطعمة المحتوية علي الألياف والغنية بالمغذيات
- تناول التفاح والفراولة والقرنبيط والسلطات وأطعمة أخري تساعد علي تنظيف الأسنان بشكل طبيعي
- البعد عن تناول الأطعمة والمشروبات أو السوائل الساخنة جداً أو الباردة جداً وذلك لأنها تسبب الشعور بالألم عند تناولها
- عدم شرب الكحول والبعد عن التدخين
- التقليل أو تجنب شرب المشروبات الحمضية مثل (الشاي – المشروبات الغازية – القهوة )
استخدام معجون الأسنان المزيل للحساسية
يمكن تقليل حساسية جذور الأسنان وذلك باستبدال معجون الأسنان بمعجون أخر يزيل أو يقلل من حساسية الأسنان وذلك لأن الحساسية تزيد أثناء عملية التنظيف
ومعجون الأسنان المزيل للحساسية يحتوي علي مادة نترات البوتاسيوم حيث يتم دخوله إلي للسن ومنع الأشارات العصبية المسئولة عن الشعور بالألم ويستغرق حوالي 3 أسابيع حتي يظهر تأثيره علي السن
كيف يزيل الطبيب الجير
يستخدم الطبيب العديد من الطرق لتنظيف الاسنان وذلك بهدف إزالة الجير واختيار طريقة إزالة الجير معتمدة علي كمية الجير المتكونة وأثرها في صحة الفم
ويكتفي الطبيب في بعض الحالات بكشط الجير بأستخدام قشارة معدنية ذات طرف يشبه الخطاف
في حالة وجود الكثير من الجير المتراكم فيلجأ الطبيب إلي اجراء تنظبف عميق وكشط الجذر
يفضل الأطباء حديثاً استخدام أجهزة الليزر المعتمدة علي إزالة الجير التي تعتمد علي الموجات الفوق صوتية وذلك للوصول للأماكن التي يصعب الوصول اليها
يمكنك أيضاُ مشاهدة:تنظيف فروة الرأس
