تنظيف البشره

تنظيف البشره ….البشرة تحتاج إلي تنظيف وعناية بشكل يومي ويكون بذلك بطرق معينة ويفضل باستخدام المواد الطبيعية بدلاً من المواد الكميائية

وذلك لأنها تسبب ضرر وتلف للبشرة وخاصة إذا كانت البشرة حساسة كما أن المواد الطبيعية تساعد علي تعزيز وتغذية البشرة

كما تجعلها متجددة ونضرة كما يساعد التنظيف أيضاً علي تقشير البشرة وظهور بشرة جديدة

مراحل تنظيف البشره

1. منظف أو غسول يكون مناسب للبشرة ونوعها
2. منظف الحليب أو منظف ذو رغوة
3. غسول للوجه
4. جهاز بخار الوجه ( يمكن الاستغناء عنه واستخدام وعاء فيه ماء مغلي بدلا منه وتعريض البشرة للبخار الناتج منه)
5. تونر للبشرة
6. مرطب للبشرة
7. ماء الورد
8. قطع من القماش او القطن
9. القليل من مكعبات الثلج
10. منشفة ناعمة

الطريقة الصحيحة لتنظيف البشره

1. وضع الماء علي البشره مع الغسول ويتم فرك الوجه والرقبة برفق ويتم تجفيف الوجه بالمنشفة
2. يتم وضع منظف الحليب علي الوجه علي جميع انحاء البشرة وتنظيفه باستخدام القماش
3. تقشير البشرة حيث يساعد التقشير علي التخلص من خلايا الجلد الميت والشوائب التي تجعل البشرة شاحبة
4. تكون خطوة التقشير عن طريق وضع المقشر علي البشرة الرطبة وفركها بلطف وذلك لحماية ابيشرة من التهيج
5. القيام بتدليك البشرة حيث يكون التدليك بمكونات طبيعية مقشرة مثل (السكر ) وفركه بلطف لبضع دقائق
6. يتم غسل البشرة وتجفيفها
7. تبخير البشرة ويكون التبخير عن طريق مبخرة الوجه أو وعاء المحتوي علي ماء مغلي وتغطية الرأس والحرص علي وجود مسافة بين الماء والبشرة والاستمرار لمدة خمس دقائق
8. يوضع علي الوجه المنظف الفعال في التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء
9. غسل البشرة بالماء البارد أو فركها بمكعب ثلج وذلك لتلطيف البشرة وسد مسامها

وصفات لتنظيف البشره

البشرة تكون معرضة معظم الوقت إلي العوامل الضارة مثل (أشعة الشمس الضارة – التلوث) لذلك تحتاج البشرة إلي العناية من خلال تنظيف البشرة

إقرأ أيضا:اليرقان عند حديثي الولادة – Newborn jaundice

• العسل

العسل يعد من المرطبات الفعالة للبشرة كما يمنعها من الجفاف ويجعلها صحية وخالية من المشاكل وذلك لأحتوائه علي خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي تمنع ظهور حب الشباب وتنظيف البشره ويتكون من :

1. معلقتان من الحليب
2. معلقة صغيرة من العسل
3. معلقة من دقيق الغرام

• طريقة التحضير

1. يتم مزج الحليب مع دقيق الغرام
2. يوضع الخليط علي البشرة
3. يترك الخليط علي البشرة لمدة 20 دقيقة
4. غسل الوجه بالماء الفاتر
5. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً

• صودا الخبز

وذلك لأن صودا الخبز تحتوي علي مضادات الالتهاب وخصائص مطهرة وبالتالي تمنع ظهور المشاكل الجلدية مثل (حب الشباب والبثور )

كما أن صودا الخبز مقشراً طبيعياً يساعد علي التخليص من خلايا الجلد الميتة والكشف عن خلايا جلدية صحية ونضرة كما يعمل علي موازنة مستوي الأس الهيدروجيني للبشرة ويتكون من :

1. معلقة صغيرة من صودا الخبز
2. معلقة صغيرة من الماء أو عصير الليمون

• طريقة التحضير:

1. يتم خلط صودا الخبز مع عصير الليمون أو الماء حتي الحصول علي معجون
2. يوضع المعجون علي الوجه ويفرك بلطف وذلك لتنظيف البشرة
3. غسل الوجه بالماء الدافئ ثم تجفيفه
4. تكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع

• زيت جوز الهند

حيث يحتوي زيت جوز الهند علي نسيبة عالية من مضادات الأكسدة والتي يعمل علي الحد والتقليل من أضرار الجذور الحرة التي تجعل البشرة شاحبة

إقرأ أيضا:كتل الثدي – Breast Lump

كما أن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وبالتالي تجعل البشرة صحية ورطبة وناعمة ويتكون من :

1. كمية فليلة من زيت جوز الهند

• طريقة التحضير:

1. يتم تسخين كمية قليل من زيت جوز الهند في الميكرويف حتي يصبح فاتر
2. يوضع زيت جوز الهند علي الوجه والرقبة واليدين
3. يدلك الزيت برفق علي البشرة لمدة عشر دقائق
4. غسل الوجه بالماء الدافئ
5. تكرير هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم

• خل التفاح

يعمل خل التفاح علي موازنة الأس الهيدروجيني للبشرة وبالتالي يحمي البشرة من الجفاف والمسام المغلقة ويتكون من :

1. جزء من خل التفاح
2. جزأن من الماء

• طريقة التحضير:

1. يتم خلط خل التفاح مع الماء
2. يوضع هذا الخليط علي الوجه كتونر وذلك باستخدام القطن
3. يترك حتي الجفاف ثم يتم الترطيب بالمرطب المناسب للبشرة

كيف أتخلص من البقع البنية في الوجه

تسمي أيضاً ببقع الجلد أو بقع الشيخوخة وتظهر نتيجة حماية الجلد لنفسه من الأشعة فوق البنفسحية وذلك عن طريق صبغة الميلانين التي تتجمع وتشكل بقعاً

إقرأ أيضا:الدهون: حقائق – Fat: The facts

أسباب ظهور البقع البنية في الوجه

1. التعرض الطويل والمستمر لأشعة الشمس
2. الوراثة
3. التغيرات الهرمونية
4. حب الشباب
5. ضعف وظائف الكبد
6. النمش
7. النظام الغذائي السئ
8. التوتر
9. نقص بعض الفيتامينات
10. الحمل

الطرق الطبية للتخلص من البقع البينة

حيث يجب إتخاذ تدابير وقائية ضد البقع البنية وذلك عن طريق حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس

ولأن علاج البقع البنية غير مستحيل لكنه صعباً ومكلف في بعض الأحيان وتوجد طرق طبية لعلاج هذه المشكلة ومنها:

• الكريمات والمراهم العلاجية

يقوم الطبيب بوصف الكريمات والمراهم والتي تعمل علي تبييض البشرة وتفتيح البقع البنية ولكن من أثارها الجانبية أنها تسبب الاحمرار والحكة وجفاف البشرة

لذلك يجب استخدام واقي الشمس أثناء العلاج وينتهي هذا العلاج بالحصول علي بشرة مبيضعة ومبقعة عندما يفشل المرهم في مطابقة البقع المبيضة مع البشرة

• العلاج بالليزر

يوصي الطبيب بعلاج الليزر ولكنه يستغرق أسابيع وأشهر حتي الحصول علي نتائج مرضية حيث يعمل علي تدمير الخلايا التي تجعل البشرة داكنة دون تدمير الخلايا ككل

ولكن من أثاره الجانبية أنه قد يظهر تشوهاً في لون البشرة في حالة اتباع هذه العلاج

• العلاج بالتبريد

يعمل هذا العلاج باستخدام سائل النيتروجين ومواد كميائية حيث تعمل علي تجمد البقعة وتدمرها ثم تعود البشرة للشفاء

وتظهر النتائج خلال عدة أسابيع وهو علاج أكثر تكلفة من المراهم والكريمات ولكن أقل تكلفة من الليزر

ولكن من أثاره الجانبية (يترك ندباً علي البشرة وتشوهاً في لونها )

• تسحيج الجلد

هو عبارة عن حك الجلد ويقوم به طبيب الأمراض الجلدية ويتم فرك الطبقة العليا من الجلد للبشرة لإزالة البشرة الداكنة وإعطاء الفرصة للبشرة الفاتحة الجديدة للنمو

تستغرق البشرة عدة أسابيع وذلك لإعادة النمو ولكن من أثاره الجانبية (الشعور بالألم – عدم الراحة – إصابة البشرة بالإحمرار المؤقت – تقشر السطح )

• التقشير الكميائي

يكون عبارة عن تطبيق محلول كميائي ويطبقه أخصائي الجلدية علي البشرة وذلك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد

وذلك حتي تعود البشرة للنمو من جديد وبالتالي يقلل من البقع والتقليل من التجاعيد وتنعيم البشرة

ولكن من أثاره الجانبية (الاحمرار – التقشير – التورم – التهيج الطفيف )

وصفات طبيعية للتخلص من البقع البنية

• العسل والصبار

تعمل هذه الوصفة علي التخليص من البقع الدهنية كما تضيف النضارة للبشرة ويتكون من :

1. عسل
2. مستخلص الصبار الطازج

• طريقة التحضير :

1. خلط مقادير متساوية من العسل ومستخلص الصبار
2. وضع الخليط علي البشرة وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة حتي يجف
3. غسل البشرة بعد ذلك وتجفيفها

• العسل وعصير البصل

تحتوي هذه الوصفة علي خصائص تبييض طبيعية كما يمكنها التخلص من البقع البنية وذلك عن طريق فرك البقع بشريحة من البصل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وتتكون من :

1. معلقة من عصير البصل
2. معلقتين كبيرتين من العسل

• طريقة التجضير:

1. يتم خلط العسل مع عصير البصل
2. يوضع الخليط علي المناطق المصابة وتركه لمدة 15 دقيقة
3. غسل الخليط بالماء النظيف
4. تكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في اليوم

يمكنك أيضاً مشاهدة:اله تنظيف الوجه