تنظيف بشرة
تتعرض البشرة للكثير من المشاكل نتيجة الكثير من الأسباب مثل (الاجهاد – التوتر – قلة النوم – سوء التغذية) والكثير من الأسباب الأخري لذلك يجب الاهتمام بالبشرة والقيام بعمل تنظيف بشرة من حين إلي أخر
تنظيف بشرة من الرؤوس السوداء
-
تنظيف الوجه بالليمون
- يتم استخدام الليمون أو من الممكن إضافة قطرات من العسل
- نقوم بتقطيع الليمون إلي شرائح سميكة
- في حالة استخدام العسل يتم إضافة قطرة منه إلي شريحة من الليمون
- يتم تدليك الوجه بالليمون بلطف أو تدليك المنطقة المصابة فقط
- يترك علي الوجه لمدة عشر دقائق
- غسل الوجه بالماء الدافئ
- يتم تكرير هذه الخطوات عدة مرات في الأسبوع
-
غسل الوجه
- غسل الوجه في الصباح والمساء
- يجب استخدام الماء الدافئ وذلك لأن الماء الساخن يسبب تهيج البشرة وزيادة إنتاج الزيوت
- استخدام منظف لطيف للوجه ويتم التنظيف بحركات دائرية بأستخدام أطراف الأصابع
- وبالتالي التخلص من الرؤوس السوداء الموجودة في البشرة
-
تنظيف بشرة بالملح ومعجون الأسنان
يعتبر خليط الملح ومعجون الأسنان من المواد الفعالة في التخلص من الرؤوس السوداء ويتم ذلك عن طريق:
- خلط معلقة صغيرة من الملح مع كمية مناسبة من معجون الأسنان
- غسل الوجه بالماء قبل وضع الخليط
- وضع الخليط علي الوجه وتركه لمدة دقيقة واحدة
- غسل الوجه بالماء الدافئ
-
تنظيف الرؤوس السوداء طبياً أو بالليزر
يستخدم الطبيب أداة خاصة تحتوي علي سطح خشن حيث تعمل هذه الأداة علي إزالة الطبقات العليا من الجلد وبالتالي إزالة المواد التي تسبب الرؤوس السوداء
يتم الأستعانة بالليزر وذلك لتقليل إنتاج الزيوت وقتل البكتيريا حيث تقوم أشعة الليزر بالوصول إلي البشرة الداخلية دون حدوث ضرر لطبقات الجلد وعلاج الرؤوس السوداء وحب الشباب
-
القشور الكميائية
حيث أن القشور الكميائية تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميتة والتي تسبب ظهور وتكون الرؤوس السوداء كما يساعد الاستخدام المتكرر علي تقشير طبقات الجلد العليا وبالتالي الحصول علي بشرة أكثر صحة
نصائح لتجنب ظهور الرؤوس السوداء
- تغيير الوسائد بشكل منتظم أي كل خمسة أيام مثلاً
- الاهتمام بنظافة الشعر وإبقاء الشعر الدهني بعيداً عن ملامسة الوجه
- تجنب ملامسة اليدين للوجه وذلك لأن اليد تحتوي علي الكثير من البكتيريا والجراثيم
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية وذلك لأنها تكافح حبوب الشباب
- تجنب استعمال المكياج وفي حال استخدامه لابد من عدم إبقائه لفترة طويلة علي الوجه
- تخفيف الاحتكاك بالهواتف والقبعات وحقائب الظهر أو أي شئ أخر يمكن أن يؤثر علي البشرة
تنظيف بشرة للتخلص من البقع البنية في الوجه
-
أسباب ظهور البقع البنية في الوجه
- التعرض الطويل المستمر لأشعة الشمس
- الوراثة
- التغيرات الهرمونية
- حب الشباب
- ضعف وظائف الكبد
- النمش
- النظام الغذائي السئ
- التوتر
- نقص في بعض الفيتامينات
- الحمل
الطرق الطبية للتخلص من البقع البنية في الوجه
يعد علاج البقع البنية صعباً وليس مستحيلاً ولكن توجد بعض الطرق الطبية التي تعمل علي علاج البقع البنية ومنها:
-
الكريمات والمراهم العلاجية
حيث يصف الطبيب بعض الوصفات والمراهم الطبية التي تعمل علي تفتيح وتبييض البقع البنية ولكن لها بعض الأثار الجانبية ومنها: (احمرار الجلد – الحكة – جفاف البشرة ) وبالتالي يجب استعمال واقي الشمس وذلك لأن البشرة تصبح حساسة أثناء العلاج
وينتهي العلاج بالحصول علي بشرة مبيضة ومبقعة وذلك عندما يفشل المرهم في مطابقة البقع المبيضة مع البشرة
-
العلاج بالليزر
وهذه الطريقة من العلاج تستغرق أسابيع أو أشهر وذلك علي حسب ظهور النتائج المرضية وهو علاج مكلف
حيث يعمل علي تدمير الخلايا التي تجعل البشرة داكنة دون حدوث خلل لباقي الخلايا وأثاره الجانبية تتمثل في ظهور تشوهاً للبشرة عند اتباع هذا العلاج
-
العلاج بالتبريد
يتم هذا العلاج باستخدام سائل النيتروجين ومواد كميائية أخري حيث تعمل علي تجمد البقع وتدميرها ثم تعود البشرة للشفاء بعد ذلك
تظهر النتائج في هذه الطريقة بعد أسابيع وهو علاج مكلف ولكن أقل تكلفة من العلاج بالليزر ولكن يوجد أثار جانبية لهذه الطريقة ومنها (يترك ندوب علي البشرة – تشوها في لونها )
-
تسحيج الجلد
وهو عبارة عن حك الجلد ويقوم به الطبيب المختص في الأمراض الجلدية ويقوم بحك وفرك الطبقة العليا من الجلد وذلك لإزالة البشرة الداكنة وإعطاء الفرصة للبشرة الفاتحة الجديدة للنمو
ولكن تستغرق البشرة عدة أسابيع لإعادة النمو وأثارة الجانبية (الشعور بالألم – عدم الراحة – إصابة البشرة بالإحمرار المؤقت – تقشر في سطحها )
-
التقشير الكيميائي
هو عبارة عن تطبيق محلول كميائي ويقوم به أخصائي الجلدية وذلك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد وبالتالي تعود البشرة للنمو من جديد وبالتالي يقل البقع والتقليل من التجاعيد وتنعيم البشرة
وله بعض الاثار الجانبية ومنها(الاحمرار – التقشر – التورم – التهيج الخفيف )وذلك خلال من 3 إلي 7 أسابيع
التقشير الكميائي المتوسط والعميق يسبب قروحاً تزول بعد 14 يوم وتكون أثاره الجانبية عبارة عن (تغير مؤقت أو دائم في لون البشرة – التندب)
التقشير الكريستالي
هو عبارة عن تقشير للبشرة حيث يعمل علي التخلص من الخلايا السطحية للجلد وذلك باستخدام بلورات أكسيد الألومنيوم الناعمة
والتي تعمل علي إزالة طبقة الجلد الميتة السطحية وتحتاج لفترة تتراوح ما بين ست إلي ثماني جلسات وتتم إعادة الجلسات كل ثلاثة أشهر
يكون التقشير الكريستالي مناسب للأشخاص الذي يعانون من مشكلة حب الشباب والتصبغات بالإضافة إلي الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد الخفيفة وتقرحات البشرة والمسامات الواسعة
فوائد التقشير الكريستالي
- يعيد حيوية البشرو وإشراقها
- يوحد لون البشرة ويعطيها النضارة
- يزيل الكلف والنمش الناتج عن التعرض للشمس
- مقاومة التصبغات الجلدية الناتجة عن نقص مادة الميلانين والتخفيف من أثار حب الشباب
- يزيل السواد الموجود علي الأكواع والركب
- يحارب علامات التقدم في العمر وذلك لأنه يعمل علي شد البشرة ويخفي التجاعيد
- يغلق المسامات الواسعة في الوجه
- يعمل علي تنعيم ملمس البشرة
- يفتح لون البشرة
إرشادات بعد جلسة التقشير الكريستالي
- وضع مرطب وواقي شمس علي البشرة وذلك لأن جلسة التقشير تسبب احمرار البشرة وبالتالي الترطيب يخفف من الاحمرار والجفاف
- عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة سبعة ايام علي الاقل
- الابتعاد عن وضع كريمات علي البشرة التي تحتوي علي حموضة الفواكه والغسولات بكافة أنواعها والمقشرات لمدة ثلاثة أيام قبل جلسة التقشير وثلاثة أيام بعد جلسة التقشير
- تجنب وضع مستحضرات التجميل بمختلف أنواعها والعطور لمدة يومين بعد جلسة التقشير
تنظيف بشرة وطرق صنفرة الوجه
-
ماسك الذرة والعسل
يتم وضع معلقة من دقيق الذرة مع معلقة من البودرة ومعلقة من العسل ومعلقة من لبن الزبادي ومعلقة من عصير البرتقال
ثم يتم مزج المكونات مع بعضها البعض ووضع هذا الخليط علي البشرة وفركه جيداً ثم يتم غسل البشرة بالماء الفاتر
-
ماسك السكر وزيت الزيتون
يتم خلط كمية مناسبة من السكر وزيت الزيتون وزيت اللوز ثم وضع الخليط علي الوجه وتركه لمدة خمس عشر دقيقة ثم يتم الفرك بحركة دائرية وغسل الوجه بالماء الفاتر
-
خليط القهوة
تكون هذه الطريقة من خلال مزج كوب من القهوة مع نصف كوب من السكر وأربع معالق من زيت الزيتون ويتم تفريغ أربع حبات من فيتامين هـ وذلك لأنه يحتوي علي الفيتامينات والمضادات الطبيعية للأكسدة
ويتم فرك الخليط علي البشرة بحركات دائرية وتركه مدة مناسبة حتي يجف ثم غسله
يمكنك أيضاً مشاهدة:كيف تتخلص من الضغط العصبي
