صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم عنصر أساسي في المنزل مع العديد من الاستخدامات المختلفة ، بما في ذلك الخبز. قد تساعد إضافة صودا الخبز إلى الحمام في إزالة السموم من الجسم أو تخفيف الحكة أو التهيج أو الالتهابات.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على فوائد حمام صودا الخبز وكيف يمكن أن يساعدك تناوله. نقوم أيضًا بفحص بعض الأنواع الأخرى من حمامات التخلص من السموم واستخداماتها.
ما هو حمام صودا الخبز؟
صودا الخبز لها مجموعة من الاستخدامات وهي شائعة كعلاج منزلي للعديد من الحالات.
صودا الخبز عبارة عن خليط من أيونات الصوديوم وأيونات البيكربونات. يذوب تمامًا في الماء ويضاف عادةً إلى منتجات نظافة الفم ومنتجات التنظيف ، حيث قد يساعد في إزالة البكتيريا والروائح والحموضة. قد تكون هذه الخصائص مفيدة أيضًا للبشرة ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أمراض جلدية معينة.
حتى بدون إضافة صودا الخبز إلى الماء ، فإن النقع في حمام دافئ قد يكون له خصائص علاجية قيّمة عن طريق تدفئة عضلات الشخص ومساعدته على الاسترخاء بعد يوم مرهق.
يمكن أيضًا أن يؤدي الحمام الدافئ أو الساخن إلى تعزيز التعرق ، مما قد يساعد الجسم على إطلاق السموم من المسام.
إقرأ أيضا:طريقة المحلب للتسنين10 فوائد لحمام صودا الخبز
يمكن أن يكون حمام صودا الخبز مفيدًا للعديد من الحالات ، بما في ذلك:
- 1. عدوى الخميرة
يعاني العديد من الأشخاص من عدوى الخميرة ، ولكن بعض الأعراض ، مثل الحكة والتورم ، قد تجعل من الصعب على الشخص ممارسة أنشطته اليومية. قد يخفف حمام صودا الخبز الأعراض ويساعد الشخص على التعافي بشكل أسرع.
وجدت إحدى الدراسات أن صودا الخبز ساعدت في قتل خلايا المبيضات ، وهي الخلايا الفطرية المسؤولة عن عدوى الخميرة.
- 2. التهابات الجلد والأظافر الفطرية
تشير الأبحاث إلى أن صودا الخبز قد تكون مفيدة كعامل مضاد للفطريات ضد العديد من السلالات الفطرية التي تصيب عادة جلد الإنسان وأظافره.
قد يجد الأشخاص المصابون بفطر الأظافر الفطري ، الذي يسبب أظافرًا سميكة أو متغيرة اللون أو متفتتة ، الراحة من نقع أيديهم أو أقدامهم بانتظام في حمام صودا الخبز.
ومع ذلك ، يجب على أي شخص مصاب بعدوى فطرية أن يسأل طبيبه إذا كان حمام صودا الخبز يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
- 3. الأكزيما
تسبب الإكزيما ظهور بقع جافة ومثيرة للحكة والتهاب الجلد على الجسم أثناء النوبات. قد تكون هذه المناطق شديدة الحكة لدرجة أن الشخص يخدش الجلد ويكسره ، مما يجعله عرضة للعدوى ويزيد الأعراض سوءًا.
إقرأ أيضا:الفوائد الجمالية لخل التفاحقد تساعد صودا الخبز في منع حدوث الإكزيما أو تقليل الأعراض لدى بعض الأشخاص. قد يساعد إضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى حمام دافئ على تهدئة حكة الجلد.
من المهم تجفيف الجلد وترطيبه بعد الاستحمام مباشرة.
- 4. الصدفية
مثل الأكزيما ، قد تكون الحمامات العلاجية مفيدة للأشخاص المصابين بالصدفية . غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يتحكمون في أعراض الصدفية حمامات الشوفان لتقليل الالتهاب .
قد يؤدي إضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى حمام دقيق الشوفان إلى تقليل التهيج والحكة.
من الضروري أن يقوم الشخص المصاب بالصدفية بترطيب بشرته فور تجفيفها بالمنشفة ، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف الجلد أكثر.
- 5. اللبلاب السام أو البلوط السام أو السماق
قد يعالج حمام صودا الخبز الطفح الجلدي الناتج عن اللبلاب السام أو النباتات السامة المماثلة.
قد تساعد صودا الخبز أيضًا على التئام الطفح الجلدي الناتج عن ملامسة النباتات السامة. عادة ما يكون الاستحمام فكرة جيدة بعد لمس النباتات السامة ، حيث أن الاستحمام قد يساعد في منع الجلد من امتصاص الزيوت التي تسبب الطفح الجلدي.
قد يساعد الاستحمام أيضًا في منع انتشار هذه الزيوت إلى مناطق أخرى من الجسم أو أي شخص آخر.
إقرأ أيضا:هل الأسماك الزيتية غنية بالأوميغا 3؟ – Oily fish: Rich in Omega 3?يمكن لصودا الخبز تهدئة الجلد الملتهب وتقليل التهيج والحكة. قد يساعد النقع في حوض فاتر مع نصف كوب من صودا الخبز في تقليل الأعراض. يمكن أن تؤدي إضافة دقيق الشوفان إلى الحمام إلى تخفيف الحكة.
- 6. التهاب المسالك البولية (UTI)
يسبب التهاب المسالك البولية الألم والحرقان أثناء التبول ، وهي حالة ناتجة عن زيادة الحموضة في المسالك البولية.
على الرغم من أن حمام صودا الخبز لن يغير حموضة البول ، إلا أنه قد يقلل الألم وعدم الراحة عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب . أضف نصف كوب من صودا الخبز إلى الحمام وانقعه لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- 7. طفح الحفاضات
تجعل الظروف الرطبة والدافئة في الحفاض مكانًا مثاليًا لتكاثر الجراثيم. هذا يمكن أن يسبب طفح جلدي أحمر على الجلد يسمى طفح الحفاضات. قد يتهيج جلد الرضيع أيضًا بسبب الاحتكاك المستمر من الحفاض.
يمكن أن يساعد حمام صودا الخبز في إزالة الجراثيم المهيجة بلطف وتهدئة البشرة الحساسة.
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، من الضروري فقط استخدام كمية قليلة من صودا الخبز ، حيث يمكن امتصاص صودا الخبز المذابة من خلال الجلد.
يعد استخدام 1-2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في حمام صغير فاتر ونقع المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق كافيًا للراحة في معظم الحالات.
- 8. جدري الماء
يمكن للحكة والتهيج المستمر الناجمين عن جدري الماء أن يكون بمثابة تعذيب لكثير من الناس ، وخاصة الأطفال.
قد يوفر حمام صودا الخبز الراحة التي يحتاجونها. يمكن أن تساعد إضافة كوب إلى كوبين من صودا الخبز في حمام فاتر والنقع لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ثلاث مرات يوميًا في توفير الراحة.
قد تؤدي إضافة مكونات مثل دقيق الشوفان أو شاي البابونج إلى تقليل الأعراض أيضًا.
- 9. تهيج الفرج
عادة ما تعاني بعض النساء من تهيج وحكة حول الفرج.
قد يساعد إضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى الحمام والنقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا في تقليل الأعراض لدى بعض النساء.
- 10. الإمساك والبواسير
قد يساعد حمام صودا الخبز في تخفيف الحكة والألم الناجمين عن الإمساك أو البواسير .
قد يكون إضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى حمام دافئ كافياً لتخفيف الأعراض.
حمامات التخلص من السموم
قد يكون حمام صودا الخبز وسيلة مفيدة لتعزيز إزالة السموم حتى بدون وجود حالة أساسية للعلاج.
للقيام بذلك ، اخلط نصف كوب من صودا الخبز مع نصف كوب من أملاح إبسوم وأضف الخليط إلى حمام دافئ.
قد يرغب الناس أيضًا في إضافة الأعشاب الطبية أو الزيوت الأساسية ، مثل الأوكالبتوس ، لمساعدة الجسم على التعرق والتخلص من السموم.
كيفية استخدام حمام صودا الخبز
قد يؤدي استخدام ليفة أو فرشاة الجسم لتقشير الجلد برفق مسبقًا إلى جعل حمام صودا الخبز أكثر فعالية.
لعمل حمام صودا الخبز ، أضف ما بين نصف إلى كوبين من صودا الخبز لتدفئة ماء الاستحمام وقلبه حتى يذوب.
بمجرد أن تذوب صودا الخبز تمامًا ، انقعها في الحوض لمدة تصل إلى 40 دقيقة. بعد الاستحمام ، جففي الجلد بمنشفة واستخدمي زيتًا طبيعيًا أو غسولًا لترطيب البشرة.
تتضمن النصائح الأخرى قبل وبعد الاستحمام ما يلي:
خلق بيئة مريحة باستخدام ضوء الشموع أو الموسيقى الهادئة
استخدام مقشر جاف أو لوفة أو فرشاة للجسم قبل الاستحمام للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة
استخدام الماء الفاتر لتدفئة الجلد إذا تسبب الماء الساخن في جفاف الجلد
باستخدام صابون لطيف وماء دافئ لشطف أي سموم متبقية على الجلد
ارتداء ملابس نظيفة بعد الاستحمام لتجنب السموم البيئية الإضافية
المخاطر والاعتبارات
تعتبر حمامات صودا الخبز آمنة عادةً. ومع ذلك ، يمكن امتصاص صودا الخبز المذابة في الجلد ، ويجب على بعض المجموعات تجنب حمامات صودا الخبز ، مثل أولئك الذين:
- لديهم ارتفاع ضغط الدم
- لديك عدوى خطيرة أو جروح مفتوحة
- عرضة للإغماء
- لديك مرض السكري
- حامل أو مرضع
- لديهم حساسية من صودا الخبز
- يتعاطون المخدرات أو الكحول حاليًا
قد يتفاعل بعض الأشخاص بشكل سيئ مع صودا الخبز ، لذلك يوصى باختبار التأثيرات على بقعة صغيرة من الجلد قبل 24 ساعة على الأقل من أخذ حمام صودا الخبز.
أنواع أخرى من حمامات التخلص من السموم
هناك العديد من المكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن للأشخاص استخدامها في حمام التخلص من السموم ، بما في ذلك:
- ملح البحر
- ملح إنكليزي
- خل حمض التفاح
- بيروكسيد الهيدروجين
- فخار
تُضاف صودا الخبز أحيانًا إلى حمامات الملح للمساعدة في دعم آثارها ، ولكن من المهم مناقشة هذا الأمر مع أخصائي الرعاية الصحية أولاً.
استخدامات أخرى لبيكنج صودا
عند عدم استخدامها في الحمام ، يمكن للناس أيضًا استخدام صودا الخبز من أجل:
- تبييض الأسنان
- تقشير الجلد
- مزيل عرق
- قدم نقع
- تخفيف جفاف فروة الرأس
- تكبير الارداف و المؤخرة
ملخص
كما هو الحال مع أي علاج ، من الضروري التحدث إلى الطبيب قبل استخدام حمامات صودا الخبز لعلاج حالة صحية أساسية.
قد يرغب الأطباء في مراقبة كيفية تفاعل الجلد ؛ قد يتمكنون أيضًا من تقديم نصائح السلامة أو التوصية ببعض العلاجات البديلة لتجربتها. يجب على أي شخص يعاني من أعراض لا تتحسن أو تزداد سوءًا الاتصال بالطبيب.
