خطوات تنظيف البشرة

لكى نحصل على بشره نقيه وخاليه من اى عيوب وناعمه لابد من تنظيمك لتنظيف البشره من فتره الى فتره اخرى وذلك لكي تستعيد البشره نضارتها وحيوتها والتخلص من المشاكل الموجوده ف البشره مثل الحبوب والبثور وايضا تنظيف البشره يجدد الخلايا ولكن يجب معرفة خطوات تنظيف البشرة

خطوات تنظيف البشره بعمق فى المنزل

اولا حمام بخار الماء

1. من الممكن استخدام حمام بخار الماء لتنضيف البشره بعمق وذلك لانه يساعد على تفتيح المسامات الموجوده بالبشره
2. ويساعد على التخلص من بعض مشكلات  البشره الدهنيه.
3. يمكننا الاستغناء ايضا عن جهاز البخار المتخصص لتنظيف البشره واستخدام الماء المغلى وإضافه بعض انواع الاعشاب العطريه إليه
4. ويتم وضع الوجه فيه بإتجاه البخار الصادر منه وتغطيه الراس بالفوطه لمده 5 دقائق
5. ثم نقوم بتجفيف الوجه بإستخدام منشفه ناعمه نظيفه وذلك لكى نتخلص من البخار
6. ويستخدم مره واحده اسبوعيا ويكون الفرق واضح بعد الاستمرار ع الاستخدام

ثانيا تقشير البشره ثاني خطوة من خطوات تنظيف البشرة

1. لابد من التخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشره والتخلص من الاتربه العالقه وذلك بإستخدام تقشير البشره
2. ويمكننا تقشير البشره فى المنزل من خلال خلط ملعقه من السكر مع ملعقه من عسل النحل والقليل من عصير الليمون
3. اذا كانت البشره حساسه لا نضع قليل من الليمون
   نقوم باستخدام الخليط ووضعه على البشره
4. وتقوم بتدليك البشره فى اتجاه واحد لمده 5 دقائق
5. يتم الشطف بعدها بالماء الفاتر

ثالثا بإستخدام ماسك البشره

1. لابد من استخدام ماسك للبشره بعد التقشير حتى نحصل على تغذيه جيده للبشره والحصول على بشره نقيه وخاليه من الحبوب والثور
2. يختلف انواع الماسكات على حسب انواع البشره :

• اذا كانت بشرتك جافه لابد من اللجوء الى الماسكات التى تعمل على ترطيب البشره والتخلص من الجفاف مثلا ماء الورد او خشب الصندل
• اما اذا كانت بشرتك عاديه لابد من استخدام الماسكات التى تحتوى على الفواكهه الطبيعيه والاعشاب التى تساعد على ترطيب البشره
• اما اذا كانت بشرتك مختلطه او دهنيه عليك بوضع قناع من الطمى وذلك لانه يساعد على امتصاص الزيوت الزائده الموجوده على البشره

رابعا استخدام تونر للبشره

لنظافه البشره لابد من استخدام تونر البشره وهو رابع خطوة من خطوات تنظيف البشرة حيث انه يعمل على:

إقرأ أيضا:دراسة أمريكية تنصح بإبعاد الإلكترونيات عن الأطفال أثناء النوم

1. شد الجلد واغلاق المسامات ويعمل ايضا على التخلص من بقايا الزيوت والاتربه ومستحضرات التجميل العالقه بالبشره
2. وايضا يعمل التونر على حدوث التواز فى مستويات الحموضه على الجلد والوقايه من الفطريات والعدوى المختلفه
3. لذلك يمكننا استخدام خل التفاح او ماء الورد المجفف او شراء نوع تونر جاهز ولابد من التاكد انها خاليه من المواد الكميائيه المختلفه

خامسا ترطيب البشره

يعد من الخطوات المهمه والنهائيه من طرق تنظيف البشره ويمكن ترطيب البشره عن طريق استخدام:

1. بعض الزيوت الطبيعيه ومن اهمها زيت الزيتون وزيت جوز الهند
2. كما يوجد كريمات ترطيب كثيره الغنيه بالعناصر المفيده للبشره والخاليه من المواد الكميائيه المختلفه
3. حيث اذا كانت البشره تعانى من الجفاف يمكن استخدام مرطب خالى من الكحول ومن المواد التى تعمل على تهيج البشره
4. اما اذا كانت البشره بها حب شباب او من الانواع المعرضه للاصابه بحب الشباب لابد من استخدام نوع من اللوشن المرطب
5. ويفضل استخدام اللوشن الذى يحتوى على ماده البنزويل بيروكسيد الذى يعمل على تقليل الحبوب والبثور على البشره وايضا يرطبها بعمق

غسل الوجه بالطريقة الصحيحة

1. يتم استخدام غسول الوجه أو منظف لطيف علي البشرة وذلك عند غسل الوجه
2. غسل الوجه بالماء البارد أو الماء الفاتر
3. تجنب الإفراط في غسل الوجه حيث يجب غسله مرتين يومياً
4. إزالة المكياج قبل غسل الوجه وذلك باستخدام مزيل المكياج
5. تجنب الأكتفاء بمناديل إزالة المكياج ولكن يجب اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف وغسل الوجه
6. الابتعاد عن فرك البشرة أثناء غسل الوجه ولكن يجب القيام بحركات دائرية لطيفة
7. عدم استخدام الصابون لغسل الوجه
8. يجب استخدام منظف ذات جودة عالية ومناسب لنوع البشرة
9. استخدام منشفة ناعمة ومخصصة للوجه
10. الحرص علي استخدام تونر ومرطب للبشرة

نصائح لغسل الوجه ذات البشرة المعرضة لحب الشباب

1. غسل البشرة مرتين يومياً صباحاً ومساءاً
2. استخدام منظف مناسب لنوع البشرة
3. تجنب فرك البشرة عند غسلها والتعامل معها بلطف
4. يتم غسل الوجه بالماء البارد
5. تجفيف الوجه عن طريق الطبطبة وباستخدام منشفة ناعمة
6. ترطيب البشرة باستخدام مرطب خالي من الزيوت

نصائح لغسل الوجه ذات البشرة الجافة

1. ينصح بغسل الوجه مرة واحدة يومياً خاصة في الليل وذلك لإزالة التعرق والأوساخ عن البشرة
2. استخدام منظف خفيف خالي من لوريل الصوديوم أو لوريث السلفات أو الكبريتات
3. يتم استخدام الزيوت كمنظف للبشرة مثل (زيت الزيتون – زيت اللوز) ويتم قبلها ترطيب الوجه بالماء ثم وضع الزيت
4. فرك الوجه بحركات دائرية باستخدام منشفة
5. شطف الوجه بالماء الدافئ
6. تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع وذلك للتخلص من الجلد الميت وذلك باستخدام منشفة ناعمة وفرك الوجه بحركات دائرية
7. غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد
8. تجفيف الوجه بطريقة الطبطبة
9. استخدام مرطبات عنية للبشرة ويفضل أن تكون ذات مكونات طبيعية مثل (زبدة الشيا – زبدة الكاكاو )

أدوات تنظيف البشرة

• فرشاة الوجه

حيث أن هذه الفرشاة من أحدث أدوات تنظيف البشرة والمستخدمة في تطهير البشرة وهي تشبه في عملها ألية عمل فرشاة الأسنان الكهربائية

إقرأ أيضا:قلة النوم ترتبط بالاكتئاب في سن المراهقة

وهي تمسك باليد وتكون ذات شعيرات ناعمة حيث من خلالها يتم توصيل المطهر الخاص بالبشرة ثم يتم غسل الفرشاة وتمريرها علي البشرة من جميع الجهات

يجب مراعاة درجة نعومة الشعيرات للفرشاة حسب نوع البشرة ودرجة تحسسها

• إسفنجة الشبك المتداخل

تكون هذه الأداة عبارة عن إسفنجة مصنوعة من الألياف غير المنسوجة المتداخلة حيث أنها تستخدم لتطهير وتنشيط المسامات

وتوجد هذه الأداة بأربع درجات مختلفة من حيث قوتها ويكون عمل هذه الأسفنجة عن طريق تدليك البشرة بها

• أقمشة الوجه

هي من أدوات التنظيف الأكثر شعبية وتوجد بأنواع عديدة وتستخدم بعضها عن طريق بلها بالماء يتم تدخل رغوة الصابون بها

وتوضع علي البشرة كقناع لفترة من الزمن وهي من أفضل الادوات التي يمكن أن تختارها النساء كما أنها تستخدم لتنظيف جميع أنواع البشرة

• كيس التطهير

عبارة عن كيس متكون من نوعين من الأقمشة وتحتوي علي ثقوب بأقطار مختلفة وتحتوي علي مطهر ويكون مرتبط كميته علي حسب حجم الثقوب المكونة للكيس

نصائح للحفاظ علي نظافة البشرة

1. يجب تحديد نوع البشرة أولاً سواء كانت (جافة – دهنية – عادية )
2. البشرة الطبيعية تكون متوازنة من حيث الترطيب والمتانة
3. البشرة الدهنية تبدو زيتية ولامعة
4. البشرة الجافة تكون غير متوازنة ويبدو عليها الجفاف بوضوح
5. البشرة الحساسة هي بشرة تتفاعل بسرعة مع المواد الكميائية وتبدو محمرة ومتهيجة
6. البشرة المختلطة وهي البشرة التي تبدو جافة في بعض المناطق وزيتية في بعض المناطق
7. استخدام غسول الوجه مرتين يومياً مرة صباحاً ومساءاً
8. عدم استخدام الصابون العادي لتنظيف الوجه
9. غسل الوجه بالماء الدافئ أو البارد
10. يتم غسل الوجه والاستحمام بعد ممارسة الرياضة
11. استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة ويفضل استخدام المكياج المصمم لعلاج حب الشباب وذلك لأنه لا يسبب غلق المسامات
12. شرب ما لايقل عن 8 أكواب من الماء يومياً وذلك للحفاظ علي ترطيب الوجه والجسم
13. يجب اتباع الطريقة الصحيحة في خطوات تنظيف البشرة

يمكنك أيضاً مشاهدة:فرشاة تنظيف الوجه 

إقرأ أيضا:الأسماك والمحار – Fish and shellfish