دليل تغذية مولودك شهر بشهر برعاية هيروبيبي : الشهر السابع
لأن طفلك قد تعرف على عدة أنواع من الخضروات والفاكهة المهروسة كل نوع منهم على حدة، يمكنك في الشهر السابع المزج بين الأنواع المختلفة لمزيد من القيمة الغذائية وللتنويع في الطعم، ويمكنك المزج بين سيريال أرز الأطفال والخضروات المهروسة. ما زال لبن الأم أو اللبن بوجه عام مهمًا جدًا لطفلك فاعتمدي عليه ولا تدخلي اللبن البقري ومشتقاته لطفلك حتى يبلغ عامه الأول.
في الشهر السابع يمكنك تجربة هذه الأطعمة:
- الحبوب والبذور المطبوخة جيدًا مثل العدس ويفضل عمل تحليل أنيميا الفول لمعرفة مدى تحسس طفلك من البقوليات.
- أطعمة مهروسة بشكل غليظ وليست سائلة مثل الشهر السادس . على سبيل المثال يمكنك تقديم قطع صغيرة من الموز والأفوكادو.
- مهروس اللحم والدجاج والسمك والتي تعد مصدرًا جيدًا للبروتين.
نرشح لكِ في الشهر 7:
- برطمان 3 فواكه من هيرو بيبي المتكون من الكمثرى، والخوخ والأناناس الغنية بڤيتامين أ، وڤيتامين سى، والبوتاسيوم والألياف،الخفيف على المعدة.
- .برطمان الموز واليوسفي والكمثرى من هيروبيبي غني بڤيتامين سي، ڤيتامين أ، ڤيتامين ب، البوتاسيوم والألياف.
- برطمان الخضروات المشكلة. المكونات الرئيسية في هذا البرطمان هي البطاطس، الفاصوليا الخضراء، الجزر، البازلاء الخضراء، الطماطم الغنية بڤيتامين أ، ڤيتامين سي، الكالسيوم ،الليكوبين، البوتاسيوم والحديد لهذا فهو مغذي لطفلك ويقوي جهازه المناعي ويفيد عينيه وعقله ويعد طريقة صحية لتقديم أنواع مختلفة من الخضروات إليه.
