مقادير سبرنج رول بالخضار بالفرن
اولا للحشوة:
١ جزر متوسط الحجم
١ كوسا، متوسطة مبشورة
٣ بصل أخضر، مقطع صغير
٢ كوب ملفوف، مقطع صغير
١ فطر، كبيرة مقطع شرائح
١ فص ثوم مهروس
١ ملعقة كبيرة زيت السمسم
٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا
١ كوب نودلز، الارز
رشة ملح
ثانيا للسبرنج رول:
١٣ عجينة مورقة، السبرنغ رول الجاهزة
١ ملعقة كبيرة زيت رش لمنع الالتصاق
للصق اطراف العجينة:
١ ملعقة كبيرة دقيق، مذوبة فى 3 ملاعق كبيرة ماء
ماء ساخنة لنقع الفطر والنودلز
طريقة تحضير سبرنج رول بالخضار بالفرن
١. نحمى الفرن على درجة 190 مئوية
إقرأ أيضا:عصير الاناناس والكيوي للتنحيف٢. ننقع الفطر الشرائح والنودلز كل على حدة فى الماء الساخن لمدة 8 دقائق ثم نصفى الماءو نقطع الفطر الى قطع صغيرة
٣. فى مقلاة على النار نضع زيت السمسم والثوم ونقلبهم معا ثم نضيف كل الخضروات ماعدا الفطر ونقلب لمدة 5 دقائق
٤. نضيف النودلز والفطر و1 ملعقة كبيرة من الصويا صوص والملح ونقلب ل5 دقائق اخرى
٥. نضبف 1ملعقة كبيرة من الصويا صوص ونقلب لدقيقتين ثم نرفعه عن النار ونتركه يبرد قليلا
٦. ندهن اطراف رقاقة السبرنج رول بمحلول العجين ثم نضع على احدى الزوايا ربع كوب من الحشوة ونلف الرقاقة ونغلقها بالطريقة المعتادة على شكل رول
٧. نضع السبرنج رول على صينية بها ورقة زبدة مرشوشة بالزيت ونرش على الحبات قليلا من زيت الزيتون
إقرأ أيضا:حلويات رمضانية سهلة٨. ندخل الصينية الفرن ونخبز لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر قليلا وتنضج ثم نخرجها وتقدم
اقتراحات سبرنج رول بالخضار بالفرن
وصفة مقبلات تقدم ساخنة