المطبخ

سموثي القرفة واللوز والموز

سموثي القرفة واللوز والموز
  • الكمية :3 شخص\أشخاص
  • وقت الطهى :15 دقيقة

المقادير :

  • الموز: 2 حبة (كبيرتان)
  • لوز: 2 ملعقة كبيرة (مقطّع)
  • روح الفانيليا: ملعقة صغيرة
  • القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • زبادي: كوب (الخالي من الدسم بنكهة الفانيليا)

طريقة التحضير

1. ضعي كلّ المكونات، في داخل الخلاط الكهربائي، واخفقي على سرعة عالية، حتى تختلط جيداً.ثمّ، قدّميها، فوراً، مع الثلج.

السابق
صعوبات التعلم عند الأطفال وطرق علاجها
التالي
أهم 7 أسباب عدم طول الشعر للرجال