طريقة تنظيف البشرة
تتعدد مشاكل البشرة وتوجد الكثير من الأسباب المسببة في مشاكل البشرة ولكن يوجد الكثير من طرق العناية بالبشرة والتقشير طريقة تنظيف البشرة الفعالة في حل مشاكل البشرة
فوائد تقشير البشرة وطريقة تنظيف البشرة
- إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف الأوساخ التي تسد المسام وبالتالي يجعل البشرة نضرة ومتألقة
- التخلص من معظم مشاكل البشرة وذلك لأن الجذور الحرة تعمل علي ظهور حب الشباب والتصبغات والبقع الداكنة
- لحماية البشرة يجب الحرص علي إعطائها جرعات من مضادات الأكسدة وذلك عن طريق الفيتامينات المستخلصة من الفواكه والنباتات وتطبيقها علي البشرة من خلال الماسكات
- الاستخدام المنتظم للتقشير يجعل البشرة تبدو أصغر وذلك من خلال اقنعة التقشير المحتوية علي فيتامين Cوفيتامين E كما يعمل علي شد البشرة
- امتصاص الدهون الزائدة في البشرة دون التسبب في جفافها كما يعمل علي فتح وتنقية المسام وبالتالي يجعل البشرة نقية وصافية
- إزالة الشعر الرقيق في الوجه من جذوره وبالتالي تصبح البشرة مشرقة
- تسهيل امتصاص المرطبات والمغذيات داخل البشرة
- له دور كبير في تهدئة البشرة وذلك لأحتواء أقنعة المقشرات علي مضادات الألتهابات ويحد من التهابات البشرة وذلك من خلال إزالة الجلد الميت والرؤوس البيضاء
نصائح عند وضع أقنعة المقشرات علي البشرة
- يجب تنظيف البشرة قبل البدء في التقشير وذلك للتخلص من الدهون الزائدة
- غسل البشرة بالماء الفاتر وذلك لتجهيز البشرة بالتقشير
- يتم وضع المقشر علي البشرة بالتساوي
- تجنب وضع المقشر علي الحواجب ومنطقة العينين والفم
- عدم فرك القناع لإزالته حيث تتم إزالته علي شكل طبقات
- يتم استخدام القناع مرة أو مرتين في الأسبوع
طريقة تنظيف البشرة في المنزل بالتقشير
يجب استخدام أقنعة التقشير وذلك للحصول علي بشرة نضرة وخالية من العيوب وهي مهمة في روتين العناية بالبشرة ويوجد العديد من أقنعة التقشير ومنها:
-
قناع الجلاتين
الجلاتين يعمل علي تنظيف المسام وشد البشرة وذلك لمنع الخطوط الرفيعة والتجاعيد ويتكون من :
- معلقة كبيرة من الجيلاتين
- معلقة كبيرة ونصف من الحليب
- قطرات من زيت اللافندر
- طريقة التحضير :
- يتم مزج المكونات مع بعضها البعض ويتم تسخينها في حمام مائي
- يترك الخليط حتي يبرد
- يصبح قناع التقشير جاهز للاستخدام
-
قناع الفحم النشط
الفحم يعمل علي تخليص البشرة ومسامها من الشوائب والسموم والشوائب ويتكون من :
- نصف معلقة صغيرة من الفحم النشط
- نصف معلقة من الجيلاتين
- معلقة كبيرة من الماء المقطر
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات مع بعضها جيداً
- يقلب الخليط باستمرار وذلك حتي الحصول علي خليط لزج
- بذلك يكون الخليط جاهز للأستخدام ولكن يجب غسل الوجه أولاً وذلك لإزالة الدهون
-
قناع بياض البيض
حيث أن طبيعة البيض اللزجة تجعله مقشر جيداً ويعمل علي تقليص مسام البشرة ومنع الرؤوس السوداء والبيضاء كما أنه يعمل علي إزالة الشعر الدقيق ويتكون من :
- بياض بيضة
- مناديل ورقية
- طريقة التحضير:
- يوضع هذا القناع علي شكل طبقة أو طبقتين
- يتم خفق بياض البيضة في وعاء
- يوضع رغوة بياض البيض علي البشرة
- يتم وضع قطع المناديل علي البشرة
- ثم توضع طبقة أخري من بياض البيض وتوضع طبقة أخري من المناديل الورقية
- والاستمرار حتي الانتهاء من بياض البيض
- ترك القناع حتي الجفاف ويم إزالته عن الوجه بعكس اتجاه نمو الشعر
- شطف الوجه بالماء الفاتر
-
قناع البرتقال
وذلك لأن البرتقال غني بمضادات الأكسدة والتي تحمي البشرة من الجذور الحرة ومن علامات التقدم في السن بالإضافة إلي تجديد البشرة وإنعاشها ويتكون من :
- أربع معالق من عصير البرتقال
- معلقتين كبيرتين من الجيلاتين
- طريقة التحضير:
- يتم وضع المكونات في وعاء يتحمل الحرارة
- يوضع الوعاء في حمام مائي ويتم تحريك المكونات حتي يتم تحليل الجيلاتين بشكل كامل
- إزالة الوعاء وتركها حتي يبرد
- يكون بذلك القناع جاهز للأستخدام
طرق استعادة نضارة البشرة
- شرب الكثير من الماء خلال اليوم
- ترطيب البشرة بالمرطبات المناسبة لنوع البشرة وذلك لأنه يمنع أضرار الشمس التي تتمثل في التجاعيد والبقع الداكنة
- استخدام الريتينول وهو مركب كميائي وذلك للعناية بالبشرة لأنه يحتوي علي فيتامين كما أنه يكافح علامات التقدم في السن
- استخدام منتجات تقشير البشرة الكميائية والتي تزيل خلايا الجلد الميت ويعمل علي فتح المسامات المغلقة
- تناول الفيتامينات اليومية وذلك حتي تصبح البشرة نضرة ومشرقة وذلك مثل فيتامين A,Cg,Bg,E
- النوم من 7-8 ساعات وذلك لأن اليوم يعمل علي تصليح البشرة ويتم تجديدها خلال هذا الوقت
- إزالة الماكياج قبل النوم وذلك لأنه يغلق المسام ويسبب تلف حاجز الترطيب وتشققها
- ممارسة الرياضة بانتظام وذلك لأنها تخفف من التوتر الذي يسبب بعض مشاكل البشرة مثل ( التجاعيد – حب الشباب )
الأطعمة المفيدة لنضارة البشرة
- الأسماك الدهنية
- التفاح
- الفليفلة الحمراء
- الموز
- السبانخ
- الليمون
- الأفوكادو
- البرتقال
- ماء جوز الهند
- الطماطم
- الجزر
- القرع وبذور القرع
- الثوم
- الفراولة
خلطات الكولاجين للبشرة
-
الكولاجين والبيض
- يتم خفق بياض بيضة باستخدام المضرب اليدوي
- يخلط البياض مع معلقتين صغيرتين من اللبن الزبادي ومعلقة صغيرة من بودرة الكولاجين
- يفرد الخليط علي البشرة بشكل كامل باستخدام فرشاة ناعمة مع مراعاة عد الاقتراب من منطقة العينين
- ترك الخليط علي الوجه لمدة دقائق ثم غسل الوجه بالماء الفاتر
-
الكولاجين باللبن
- يتم خلط عبوة من اللبن الزبادي مع معلقة كبيرة من نشا الذرة ومعلقتين صغيرتان من مسحوق لبان الدكر ومعلقة من عسل النحل
- ثم تغسل البشرة جيداً ويتم تجفيفها
- يوضع الخليط علي البشرة ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة
- غسل الوجه بالماء الفاتر ومن الممكن حفظ الخليط في الثلاجة لمدة أسبوعين ويتم استعماله بشكل يومي
-
الكولاجين بالموز
- يتم تقطيع نصف حية من الأفوكادو وتخلط مع نصف حبة من الموز وبيضة باستخدام الخلاط
- يوضع الخليط علي الوجه ويتم تركه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة
- تغسل البشرة بالماء الفاتر
- يتم تكرير هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وذلك لشد البشرة وزيادة نضارتها
نصائح للحفاظ علي البشرة بعد تنظيفها بالكولاجين
- شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للبشرة
- استخدام الكريمات المرطبة ومستحضرات الوقاية من الشمس
- تجنب التعرض والجلوس في أشعة الشمس لفترة طويلة
غسل الوجه بالماء والملح و طريقة تنظيف البشرة
حيث أن الملح من أهم المركبات الكميائية التي يمكن استخدامها للبشرة وهو من المواد المفيدة للبشرة ويعمل علي تغذيتها وحمايتها
ويتم استخدامه في الوصفات العلاجية من خلال تحضير محلول منه وذلك عن طريق :
-
طريقة تحضير محلول الماء والملح
- وضع كوب من الماء في وعاء
- إضافة كمية من الملح وتحريكه جيداً
- وضع الخليط في وعاء علي النار وتركه لمدة 3 دقائق
- ثم يتم تركه حتي يبرد
- يتم حفظ المحلول في وعاء معقم
فوائد غسل الوجه بمحلول الماء والملح
- يخلص البشرة من الشوائب والأتربة ويعمل علي فتح المسامات وبالتالي التخلص من الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب
- يعتبر مقشر طبيعي وذلك لأنه يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميت
- يستخدم المحلول كمنظف جيد للبشرة حيث يتم استخدامه ومسح البشرة قبل النوم به للتخلص من أثار الماكياج والشوائب
- يطهر البشرة ويخلصها من العديد من المشاكل مثل (تهيج البشرة – احمرارها – الصدفية)
- تنشيط الدورة الدموية في الوجه
- يقاوم ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة كما يقاوم التجاعيد والخطوط الرفيعة
- يخلص من انتفاخ حول العينين كما يعالج حساسية البشرة
يمكنك أيضا مشاهدة:اضرار مرض السكري
