المقادير
2 اشخاص
- 1 كوب فراولة مجمدة بالفريزر.
- 1 كوب وربع حليب بارد.
- قطع ثلج.
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
نضع في الخلاط الفراولة، السكر، الحليب، قطع الثلج و نخلط الكل مع بعض حتى نحصل على سموثي منعش.
نضعه في أكواب التقديم مع تزيينه بالفراولة.
ملاحظة: ممكن استبدال الحليب بالزبادي.
