اولا: يفضل استخدام مرطب خاص للشفاه لمنح الشفاه النعومة التي تستحقها.
ثانيا: عند ت وضع كريما العناية بالبشرة ينصح بوضع قليلا منه على الشفتين.
ثالثا: الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b2 مثل: السبانخ ، والخس، والجزر ، واللفت، وأوراق الفجل ، والموز ، والخوخ ، والمشمش ، الجبنة ، والبيض، والحليب، واللبن، واللحم، والسمك القلب، والكبد، والكلى.
مستحضر شمع العسل وزيت جوز الهند:
يذاب شمع العسل مع زيت جوز الهند ثم يضاف محتوى كبسولتين من فيتامين e
يخلط الناتج جيداً في إناء لحفظ تلك الكميه ويستخدم بعد ذلك.
مستحضر جوز الهند وزبدة الكاكاو
2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند + 2 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو المذابة + 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل المذاب + نقطتان من زيت النعناع الأصلي.
تخلط جميع المقادير جيدا ثم تستخدم بعد ذلك ويمكن حفظ الباقى فى إناء محكم الغلق.
مستحضر جوز الهند والبرتقال
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند+ ملعقة صغيرة من شمع العسل المذاب +كبسولة فيتامين e + نقطة من زيت (ليمون أو برتقال).
تخلط جميع المقادير وتوضع على الشفاه وتكرر تلك العملية يومياً.
مستحضر اللوز والجوجوبا
تخلط ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا + ملعقة صغيرة من شمع العسل + 2 ملعقة صغيرة من العسل الخالص + 10 نقاط من زيت النعناع.
إقرأ أيضا:طريقة الصيام العكسي