علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم

علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم تشير إلى ضرورة إجراء التحاليل التي تعرفنا على مستوى مخزون الحديد لدينا قبل التعرض لمرض فقر الدم الشديد، لأن نقصانه يسبب مشاكل في خلايا الدم الحمراء ويحد من إنتاج الهيموغلوبين الذي يقوم بدوره بنقل الأكسجين إلى مختلف خلايا الجسم، مما يسبب ضرر في الأنسجة والعضلات إذا لم يتم علاجه بشكل سريع.

علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم

الجسم الذي يعاني من نقصان في مستوى الحديد يصاحبه العديد من الأعراض السيئة التي سوف نوضح بعض منها فيما يلي:

• مشاكل في البشرة والشعر: الحديد عنصر أساسي لدعم صحة الوجه وبصيلات الشعر، وبالتالي لا يحدث جفاف للبشرة أو تقصف وتلف للشعر وقد يصل الأمر إلى حد تساقط الشعر في الحالات الشديدة.
• الشعور بالدوخة والصداع: نقصان الحديد يمنع وصول الدم إلى المخ مما يسبب الضرر للشخص، وحدوث زيادة في حجم الأوعية الدموية التي تقوم بدورها في التسبب بالإصابة بالدوار والصداع الشديد.
• مشاكل في التنفس: نقصان الحديد يؤدي إلى العديد من المشاكل، مثل قلة الأكسجين اللازم للتنفس وبالتالي يشعر الشخص بضيق في التنفس لعدم وصول الدم الكافي إلى العضلات ولتحسين الأمر ينصح بالمشي لفترة من الوقت بخطوة متوسطة.
• شحوب البشرة: يرتبط شحوب الوجه بعدم التدفق الجيد للدم إلى خلايا الجسم المختلفة، مما يفقد البشرة رونقها ولونها الوردي.
• زيادة معدل دقات القلب: السبب في ذلك يرجع إلى قيام القلب بمجهود مضاعف من أجل توصيل الأكسجين إلى كافة الخلايا، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل وتضخم في القلب، والقصور في القيام بوظائفه بشكل صحيح.

شاهد أيضًا: ممارسة الرياضة للتخلص من السمنة : فقدان الوزن بالرياضة

أعراض نقصان الحديد في الجسم

بعد ظهور علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم نقوم بملاحظة العديد من الأعراض الأخرى التي تأتي بعدها بفترة بسيطة من الوقت مثل ما يلي:

• ضعف مناعة الجسم: قلة مخزون الحديد في الجسم يؤثر بشكل سلبي على وظائف العديد من الأعضاء، أهمها المناعة لذلك تنقص قدرة الشخص في محاربة العدوى المختلفة التي يتعرض لها سواء كانت ناتجة عن بكتيريا أو فيروسات.
• الشعور بالبرودة: مرضى نقصان الحديد يشعرون بالبرودة خاصة في كل من اليدين والساقين، وذلك لعدم قدرة الجسم على حمل الدم الذي يحتوي على المغذيات إلى كل أجزائه.
• ضعف الأظافر: يؤثر نقصان الحديد على صحة الأظافر، مما يجعلها سهلة التكسر وأكثر هشاشة، وتنمو بشكل غير صحيح ناحية الخارج.
• تململ الساق: يشعر مريض فقر الدم في هذه الحالة بالرغبة في تحريك القدمين حتى يكون أكثر راحة، خاصة في فترة النوم، وإذا لم يتم العلاج يصبح الأمر متكرر بصورة أكبر.
• مشاكل في الفم: مثل الانتفاخ في اللثة واللسان، بالإضافة إلى الشعور بألم شديد والتهابات، نتيجة نقصان مستوى الحديد، وأحياناً يحدث جفاف في الفم وحدوث تقرحات.

شاهد أيضًا: مهدئات القولون العصبي : افضل علاج للقولون والانتفاخ

أعراض نقص الحديد النفسية

لا تقتصر الاثار الجانبية لمرض فقر الدم على بعض علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم السابق ذكرها فهناك ضرر نفسي يصيب مرضى فقر الدم وذلك يتمثل فيما يلي:

• الإرهاق والتعب: يفقد مريض ضغط الدم الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية الخاصة به، لنقصان مستوى الأكسجين.
• مشاكل في النوم: مريض فقر الدم لا ينام بشكل منتظم، فأحياناً يشعر بالرغبة الشديدة في النوم لفترات طويلة من الوقت، وأحيان أخرى يصاب بالأرق ولا يستطيع النوم وهذا يختلف من شخص إلى أخر.
• الشهية لأطعمة غريبة: يطلق على هذه الحالة في علم النفس اسم بيكا، وفيها يكون لدى المريض رغبة كبيرة في تناول بعض الأشياء الغير معتادة مثل الورق أو الطين وغيرها.
• اضطرابات مزاجية: لا يسير مزاج مرضى فقر الدم على وتيرة واحدة، لأنه أحيانا يشعر الشخص بالفرحة والسعادة لكن سرعان ما يصيبه الحزن والقلق دون وجود أي سبب واضح لذلك.
• الشعور بالاكتئاب: وفقدان القدرة على الانتباه والتركيز، وإذا كان المريض في مرحلة الدراسة تقل قدرته على التحصيل.

مضاعفات نقصان الحديد في الجسم

إذا لم يتم الانتباه لأي علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم والعمل على علاجها بصورة سريعة يصاب المريض ببعض المضاعفات مثل ما يلي:

• مشاكل صحية في القلب يصعب علاجها.
• اضطراب في معدل خلايا الدم الحمراء التي تحارب العدوى مما يجعل الشخص يصاب بالأمراض بشكل سهل.
• النساء الحوامل إذا كانت مصابة بمرض فقر الدم يؤدي ذلك إلى الولادة قبل موعدها، أو أن وزن الجنين يصبح أقل من الطبيعي.
• اضطراب في نمو الأطفال صغار السن أو حدوث تأخر عقلي.
• الإصابة بالالتهابات سواء في الأجزاء الداخلية أو الخارجية للجسم.
• النساء يكون لنقصان الحديد العديد من الآثار الجانبية السيئة عليهم مثل زيادة مدة الدورة الشهرية لفترة أكبر من الوقت، بالإضافة إلى الشعور بوجع شديد في أسفل البطن والحوض.

شاهد أيضًا: أعراض القولون العصبي بالتفصيل أسبابه وطرق علاجه

أوضحنا كافة علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم والتي يجب متابعتها من وقت إلى أخر وعند ظهور عرض أو أكثر نتأكد من أننا نحرص على القيام بالتغذية السليمة وتناول أطعمة صحية متوازنة بها كافة العناصر الغذائية، وإذا كان الشخص مصاب بالنزيف مهما كان نوعه يفضل علاجه حتى لا يقل معدل الهيموجلوبين.