عصير مغذي بالحليب، الموز والعسل وصفة لزيادة الوزن.
وصفة سموثي الموز بالعسل الرائعة من المطبخ الاميركي بالخطوات الواضحة، حضريها بمطبخك ولا تنسي مشاركتنا بالتعليقات!
مقادير سموثي الموز بالعسل
٢ ليتر حليب سائل
٤ ملعقة كبيرة حليب بودرة
٥ موز
٣ ملعقة كبيرة سكر
١٥ تمر
٢٠ زبيب
٥ ملعقة كبيرة عسل
طريقة تحضير سموثي الموز بالعسل
١. توضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً لتتجانس ثم تقدم في أكواب.
اقتراحات سموثي الموز بالعسل
تشرب مرتين في اليوم مرة على الريق ومره قبل ما تنام.
