كيف تتعاملين مع تسرب اللبن؟
عندما ترضعين مولودك فإن حركة المص تستثير أعصابًا معينة في حلمة الثدي فتحمل هذه الأعصاب رسالة للمخ ويفرز هرمون الأوكسيتوسين في دمك ومنه لثديك ما يسبب إدرار الحليب، وهذا ما يسمى رد فعل إدرار الحليب milk ejection reflex، عندما يبدأ رد الفعل هذا ستشعرين بوخز في ثديك وتسرب للحليب في أوقات مختلفة يستمر على الأقل الأسابيع الأربعة الأولى بعد الولادة، حتى يعمل رد الفعل بشكل صحيح مناسب لقدرات الطفل على المص.
وإذا كنتِ تعملين ففي أوقات الرضعات سيحدث رد الفعل وسيحدث أيضاً إذا فكرتِ في مولودك أو سمعتِ صوت بكاء رضيع.
بعض الأمهات يستمر معهن التسرب لفترة أطول لحدوث ما يسمى overactive let-down reflex أو رد فعل مفرط في النشاط لإدرار الحليب ما يجعل الإدرار لديهن وتدفق اللبن من الثدي أكثر وأسرع.
ولتقليل معدل اللبن حتى ينضبط لديكِ معدل الإدرار:
- ارضعي طفلك من ثدي واحد في كل رضعة لتقليل كمية اللبن.
- لا تأخذي حماماً طويلاً ساخنا فهذا يشجع إدرار اللبن.
- ضعي قماشة مبللة بماء بارد لمدة من 15-30 دقيقة بين الرضعات.
ولتساعدي طفلك على التعامل مع التدفق الشديد للحليب:
- احمليه بشكل تكون معه رأسه مرتفعة قليلاً واسندي رقبته بيدك أثناء الرضاعة.
- نامي على ظهرك واجعلي مولودك ينام وبطنه فوق بطنك، فهذا الوضع في الرضاعة يقلل تدفق اللبن.
- دلكي ظهر وبطن مولودك إذا شعرت أنه أبتلع بعض الهواء أثناء الرضاعة.
- ارضعي طفلك في أوقات يكون فيها مسترخياً فتكون قدرته على المص أقل حتى لا يصاب بشرقة.
- دعي بعض اللبن في بداية الرضعة يسقط في فوطة قطنية نظيفة قبل أن تضعي طفلك على ثديك.
ولتحافظي على نظافة وسلامة ثديك وتجنبيه الإصابة بالبكتريا نتيجة البلل والتسرب:
- استخدمي وسائد الثدي القطنية وغيريها كلما ابتلت.
- نظفي الثدي بالقطن وزيت الأطفال أو بالقطن والماء ولكن تجنبي الصابون حتى لا يحدث التهاب خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
- دعي ثديك في الهواء لعدة دقائق بعد كل رضعة ليجف.
