لا تهملي ارتفاع درجة حرارتك أثناء الحمل

على الحامل ألا تهمل ارتفاع درجة حرارة جسمها سواء نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجو، أو لإصابتها ببرد مثلاً، خاصة إذا كان الارتفاع شديداً وفي الثلث الأول من الحمل، لأن ذلك يمكن أن يؤثر على حالة ونمو الجنين، الذي يعتمد على الأم في تنظيم درجة حرارة جسمه.

وهناك العديد من الخطوات التي يمكن للحامل اتباعها لخفض درجة حرارتها مثل:

• • عمل الكمادات الباردة أو وضع قربة ماء بارد على مقدمة الرأس.

• • جعل درجة حرارة الغرفة تميل للبرودة المعتدلة

• • وضع الكمادات الجيلاتينية التي تباع في الصيدلية وتبقى لعدة ساعات على الجبهة.

• • تخفيف الملابس وارتداء القطني منها فقط والابتعاد تماماً عن أي ملابس مصنوعة من ألياف صناعية.

• • تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل الدافئة والعصائر الطبيعية الخفيفة كالليمون.

• • أخذ حمام دافئ بالماء الفاتر وليس الساخن.

• • استخدام عقار مناسب يصفه الطبيب لخفض الحرارة.