أن تفكري كيف سترضعين طفلكِ ليس أمراً سابقاً لأوانه أبداً. حالياً، تختار معظم النساء الإرضاع.
• حليب الأم هو الغذاء الطبيعي الوحيد المُصمم لطفلك.
• تحمي الرضاعة الطبيعية طفلك من الالتهابات والأمراض.
• يوفر حليب الثدي الفوائد الصحية لطفلك.
• توفر الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم.
• إنه مجاني.
• لأنها متاحة كلما وأينما احتاج طفلك إلى وجبة.
• إنها درجة الحرارة الصحيحة.
• يمكن أن يبني روابط جسدية وعاطفية قوية بين الأم والطفل.
• ويمكن أن يعطيك شعوراً كبيراص بالإنجاز.
الفوائد الصحية لطفلك
الرضاعة الطبيعية هي أصح طريقة لتغذية طفلك. يُنصح بالرضاعة الطبيعية الحصرية (إعطاء طفلك حليب الثدي فقط) لحوالي الستة أشهر الأولى (26 أسبوعا) من حياة طفلك. بعد ذلك، يساعد إعطاء حليب الثدي لطفلك إلى جانب من غذاء آخر على استمرارهم في النمو والتطور.الرضاعة الطبيعية جيدة للأطفال الرضّع. الرضاعة الطبيعية لديها:
• فرصة أقل في الإسهال والقيء والحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى نتيجة لذلك
• التهابات صدر و أذن أقل بالتالي الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى
• فرصة أقل للإصابة بإمساك
إقرأ أيضا:20 دقيقة فقط من نوم القيلولة أثناء العمل يحمى الجهاز العصبى والغدد الصماء• احتمال أقل للإصابة بالسمنة، وبالتالي تطوير السكري من النوع 2 وأمراض أخرى في وقت لاحق من الحياة
• فرصة أقل لتطوير الأكزيما
أي كمية من الرضاعة الطبيعية لها تأثير إيجابي. كلما رضعت رضاعة طبيعية أكثر تطول الحماية وتتعاظمالفوائد. لا يعطي حليب الأطفال الصناعي طفلك نفس المكونات أو يوفر نفس الحماية.يتكيف حليب الثدي لتلبية احتياجات طفلك المتغيرة.
الفوائد الصحية لك
لا تفيد الرضاعة الطبيعية طفلك فقط. إنها تفيد صحتك أيضاً. الرضاعة الطبيعية جيدة للأمهات لأنها:
• تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض
• تستخدم بشكل طبيعي ما يصل إلى 500 سعرة حرارية في اليوم
• توّفر المال – يمكن أن يكون حليب الأطفال الصناعي، معدات التعقيم ومعدات التغذية مكلفة
• يمكن أن تساعد على بناء علاقة قوية بينك وبين طفلك
يؤخرالاقتصار على الرضاعة الطبيعية أيضاّ عودة دورتك الشهرية. لمزيد من المعلومات حول وسائل منع الحمل، انظري الجنس ووسائل منع الحمل.
مفاهيم خاطئة شائعة حول الرضاعة الطبيعية
وقد تم تناقل العديد من الأساطير والقصص حول الرضاعة الطبيعية خلال العائلة والأصدقاء، ولكن بعضها غير دقيق أو غير معاصر. انظري كم واحدة قد سمعت، وافصلي الواقع عن الخيال:
إقرأ أيضا:الفوائد الصحية للقراصياأسطورة 1: “انها ليست شعبية، يقوم بهذا عدد قليل جداً من النساء”
حقيقة: بدأت 78٪ من النساء في إنجلترا الرضاعة الطبيعية.
الأسطورة 2: “ستجعل الرضاعة الطبيعية صدري مترهلًا”
الحقيقة: لا تسبب الرضاعة الطبيعية ترهل ثدييك، ولكن يمكن لعملية الشيخوخة وفقدان أواكتساب الوزن أن يكون لها كل الأثر.
أسطورة 3: “يعد حليب الاطفال نفس حليب الثدي في الأساس”
حقيقة: لا يعد حليب الاطفال الصناعي نفسه حليب الثدي.انه ليس منتج حيوي لذا فهو لا يحوي الأجسام المضادة والخلايا الحية، والأنزيمات أو الهرمونات التي تحمي طفلك من العدوى والأمراض في وقت لاحق في الحياة.
أسطورة 4: ” لا يحب الناس أن تقوم النساء بالإرضاع في الأماكن العامة”
حقيقة: تظهر دراسات في الواقع أن الغالبية العظمى من الناس لا تمانع ان تقوم النساء بالرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة إطلاقاً.سيصبح الأمر عادياً أكثر كلما قمن بذلك أكثر.
أسطورة 5: “الرضاعة الطبيعية سهلة بالنسبة لبعض النساء، ولكن بعضهن لا يُنتجن ما يكفي من الحليب”
حقيقة: جميع النساء تقريبا قادرة جسديا” على الرضاعة الطبيعية. انها مهارة على كل امرأة تعلمها وممارستها قبل أن تصبح سهلة.يحدث ذلك عند بعض النساء أسرع من غيرهن، ولكن يمكن تقريباً لجميع النساء أن ينتجن كمية الحليب التي يحتاجها طفلها.
إقرأ أيضا:إكتئاب ما بعد الولادة – طرق الوقاية والعلاجأسطورة 6: “إذا أرضعت لن أحصل على حياة جنسية”
حقيقة: ستقررين بعد ولادة طفلك متى يحين الوقت لممارسة الجنس مع الشريك. نفس الهرمون الذي يساعد على إخراج الحليب الخاص للطفل (الأوكسيتوسين) يُفرز عند ممارسة الجنس أيضاً. قد يتسرب قليل من حليب الثدي عند ممارسة الجنس. و هذا أمر طبيعي.
التغيير من الزجاجة للثدي
إذا كنت أرضعت رضاعة صناعية لبضعة أيام ولكن قد غيرتِ رأيك وتريدين أن ترضعي من ثديك، تحدثي إلى القابلة أو المشرفة الصحية في أقرب وقت ممكن للحصول على الدعم حول كيفية تراكم مخزون الحليب لديك.
أسباب سريرية لعدم الرضاعة الطبيعية
أحيانا، هناك أسباب سريرية لعدم الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، إذا كان لديك فيروس نقص المناعة المكتسب أو، في حالات نادرة، كنت أخذت أنواع معينة من الأدوية التي قد تضر بطفلك. في ظل هذه الظروف عند عدم وجود بديل، يُستحسن استخدام زجاجة الرضاعة مع حليب الأطفال الصناعي.إذا كنت غير متأكدة ما إذا كان يجب إرضاع طفلك، تحدثي إلى القابلة أو المشرفة الصحية للحصول على المعلومات والدعم. بدلاً من ذلك، يمكنك إيجاد مصادر أخرى للمساعدة في قسم مساعدة ودعم -الرضاعة الطبيعية.
الإرضاع الصناعي
إذا قررت أن ترضعي صناعياً، انتقلي إلى تحضير حليب الأطفال الصناعي للحصول على معلومات عملية وهامة للسلامة.
