مشروبات الطاقة قد تصيبك بالنوبة القلبية، أشارت الأبحاث العلمية إلى أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة له أضرار جسيمة على كافة أجزاء الجسم، وفي هذا المقال سوف نستعرض أضرار مشروبات الطاقة على القلب.
ما هي مشروبات الطاقة؟
قبل الإجابة على سؤال مشروبات الطاقة قد تصيب بالنوبة القلبية، لابد من الإشارة إلى مفهوم مشروبات الطاقة ومكوناتها، ونوضح لكم هذا كما يلي:
- يُشير مفهوم مشروبات الطاقة بأنها تحتوي على مركبات لزيادة طاقة الجسم وأداء العقل، ومعظمها يحتوي على مادة الكافيين الذي يعمل على زيادة التركيز.
أسماء بعض مشروبات الطاقة
- ريد بل.
- مرطبات ستاربكس.
- روك صفر كارب الطاقة (Rockstar Energy Drink)
- مونستر إنرجي (الوحش) Monster Energy
- سامبازون ((Sambazon
- Cy To Sport
- زاينس انرجي (Xyience Xenergy)
شاهد أيضًا: اعراض الروماتيزم
مشروبات الطاقة قد تصيبك بالنوبة القلبية
انتشرت النوبات القلبية بشكل كبير في الآونة، وتتعدد الأسباب لهذه النوبات منها مشروبات الطاقة وسوف نوضح ذلك كما يلي:
- أشارت أحد الأبحاث الفرنسية أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الخالية من السكر والتي تحتوي على سكر يصابون بالنوبات القلبية بنسبة 20%.
- أيضا تؤثر مشروبات الطاقة وخصوصا التي تُباع في الأسواق على القلب لأنها تحتوي على مادة الـ \”تورين\” المسببة للأزمات القلبية وتؤدي إلى زيادة نبضات القلب وتوقفه ومن ثَمَّ الوفاة.
- تشير أحد الدراسات الأمريكية التي تم إجرائها على عدد من الأشخاص وتتراوح أعمارهم ما بين 18 إلى 40 عامًا، وقاموا بشرب 900 ملي من مشروبات الطاقة أنهم أصيبوا بعد ساعة بارتفاع ضغط الدم وضيق في الشرايين.
- يعتبر مرضى الأوعية الدموية وتصلب وقصور الشرايين الذين يشربون مشروبات الطاقة هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات والجلطات القلبية.
- تؤدي مادة tamo للإصابة بالجلطات لدى مرضى الأوعية الدموية وغيرها من أمراض القلب وهذه المادة هي التي تم إنتاجها نتيجة خلط المواد الموجودة في المشروبات الغازية مع المواد الطبيعية الموجودة في الأمعاء.
أعراض مرض القلب
أحيانا لا تظهر أعراض مرض القلب على المريض، حتى يتم إصابة الشخص بنوبة قلبية وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها وغيرها، وسوف نوضح لكم بعض هذه الأعراض كما يلي:
إقرأ أيضا:طبيب تركي ينصح الصائمين بالرياضة قبل الإفطار بساعات- قصور القلب: تورم في (القدمين-أو البطن- أو وردة العنق وغيرها)، ألم شديد في الصدر يصاحبه ضيق في التنفس.
- سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها.
- النوبة القلبية: يصاحبها ألام في الصدر أو الرقبة، حرقان في المعدة، الشعور بالإرهاق والتعب، الغثيان والقيء، عدم القدرة على النوم والشعور بالأرق وغيرها من الأعراض.
نصائح لتنشيط عضلة القلب
هناك بعض النصائح التي يجب على المرء القيام بها للحفاظ على صحة القلب من الأمراض وتنشيطها نوضحها لكم كما يلي:
- تناول الغذاء الصحي: يجب الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، والكوليسترول والسكر وغيرها للحفاظ على صحة القلب.
- ممارسة الرياضة: الحرص على ممارسة الرياضة يوميا وبانتظام يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويعزز عضلة القلب.
- الابتعاد عن القلق: لأنه يعمل على رفع ضغط الدم، ويؤدي إلى إصابة وتضرر الأوعية الدموية والقلب.
- الاهتمام بتنظيف الأسنان: وفقا لدراسات أشارت أن الإصابة بأمراض القلب قد ينجم عن أمراض اللثة والأضرار التي تنتج عنها.
- شرب الشاي: شرب الشاي مع الأصدقاء والعائلة يساعد على الشعور بالراحة النفسية والاسترخاء، وتعزيز صحة القلب.
- البعد عن الضغط والتوتر: لابد من تجنب المشاكل والضغوطات التي تسبب الضغط والتوتر، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتؤثر على القلب.
- تجنب ارتفاع السكري في الدم.
شاهد أيضًا: أفضل نظام غذائي لمرضى ارتجاع المريء
إقرأ أيضا:الإجهاد النفسي يجعل الروائح العادية غير مقبولةمشروبات يجب توقفها للوقاية من النوبة القلبية
هناك بعض المشروبات التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وينتج عنها نوبات قلبية وغيرها من الأمراض التي تضر بصحة الجسم، نوضحها كما يلي:
مشروبات الطاقة
- تعتبر مشروبات الطاقة من أكثر المشروبات المنتشرة بشكل كبير جدا خصوصا بين الرياضيين والشباب وغيرهم.
- تحتوي مشروبات الطاقة على الكثير من الكافيين والسكر ومكونات أخرى تعود بالضرر على القلب وتصيبه بأمراض شتى.
- أشارت بعض الدراسات الأمريكية بجامعة تكساس إلى أن تناول الشخص مشروب واحد من مشروبات الطاقة يضر بصحة القلب من خلال المشاكل الناجمة لتدفق الدم عبر الشرايين.
المشروبات المحلاة بالسكر
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على سكر يؤدي إلى إصابة القلب بالأمراض المختلفة.
- أشارت الدراسات إلى العلاقة الوثيقة بين الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة وبين تناول المشروبات التي تحتوي على السكر.
- تعمل المشروبات المحلاة بالسكر على ارتفاع ضغط الدم وينجم عنها إصابة القلب بأمراض مختلفة.
الكحوليات
- مما لا شك فيه أن تناول شرب الكحوليات المختلفة بغزارة يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة تضر بصحة الجسم ومنها أمراض القلب.
- ومن خلال دراسة أثبتت أن النساء الذين يشربون الكحوليات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة عن الرجال.
القهوة
- الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى الإصابة بالأمراض القلبية والنوبة القلبية والشرايين وغيرها من الأمراض.
- في حين أن تناول فنجان واحد من القهوة يوميا بحسب الدراسات العلمية يحمي القلب من الإصابة من الأمراض.
المشروبات الغازية
- تناول المشروبات الغازية له أمراض خطيرة تهدد صحة الإنسان لاحتوائها على كميات سكر كثيرة وتؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
- أثبتت إحدى التجارب إلى أن هناك نسبة دهون الدم عالية لدى الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية بشراهة وينجم عنها الإصابات القلبية المختلفة.
خطورة مشروبات الطاقة على القلب
هناك أخطار كثيرة من تناول مشروبات الطاقة على القلب يغفل عنها البعض نوضحها لكم كما يلي:
إقرأ أيضا:ما هو تحليل CRP- تعمل مشروبات الطاقة على تضيق وانسداد الأوعية الدموية، وبالتالي تؤثر على تدفق الدم للجسم وينجم عنها الإصابة بنوبات قلبية في غضون 90 دقيقة وفقا لإحدى الدراسات.
- تسبب مشروبات الطاقة في صعوبة تمدد شرايين القلب كليا نتيجة حدوث خلل في مهام البطانة الغشائية وتؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية.
- تعمل مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة سكر عالية إلى تقليل وصول الدم إلى الأعضاء الحيوية وبالتالي تؤثر على الأوعية الدموية.
بدائل صحية لمشروبات الطاقة
نوضح لكم بدائل صحية لمشروبات الطاقة كما يلي:
- عصير التوت الطازج.
- شاي جذور الزنجبيل.
- الشاي الأخضر المثلج.
- البنجر.
- المياه.
- عصير الطماطم.
- فيتامين ب (من خلال شرب المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ب، أو عن طريق مكملات غذائية).
- ماء جوز الهند.
- عسل النحل.
- اللوز.
شاهد أيضًا: علاج قرحة المعدة بطرق مختلفة
واستخلاصا لما سبق إن هناك أضرار جمة جراء الإفراط في تناول مشروبات الطاقة على الجسم والقلب وتؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية، وضرورة التعود على المشروبات الطبيعية التي تعود بالنفع على صحة الجسم ولا تهدد حياة الإنسان.
