مشروب الأم والجنين..عصير الخيار بالبرتقال

هذا المشروب لذيذ و منعش، يساعد الحامل على التخلص من الغثيان والدوار ، وأيضًا الحموضة؛ لما يوفره الخيار من إنزيمات للمعدة ( لا يؤخذ هنا بعين الإعتبار البرتقال لأنه يكون من النوع السكري و حموضته يمتصها الخيار )، كما أن البرتقال يوفر فيتامين C المناسب للبشرة سواء للأم أو الجنين. حيث أثبت علميًا أن فيتامين C يساعد على تفتيح لون البشرة خلال الحمل و كذلك مقاومة الكلف.

كما أن الخيار أيضًا يساعد الأم على التخلص من فقدان الشهية الذي يصاحب الحمل و يجعلها تقبل على الأكل أكثر.

المقادير:

1 حبة خيار.

1 حبة برتقال سكري أو برتقال عصير.

الكمية تكفي لكوب واحد
 

طريقة التحضير:

يبشر الخيار ناعمًا، يضاف عليه البرتقال المعصور ثم يمزج الكل جيدًا .يمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة، لكن طعمه رائع و لذيذ بدون أي إضافات.