لممارسة العلاقة الحميمة “الجنس” فى اطار الزواج الكثير من الفوائد الصحية فهي تزيد متوسط العمر المتوقع وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان ، وإليكِ 10 أسباب تجعل الرغبة فى ممارسة الجنس أكثر:
المساعدة على النوم
هذه فائدة أخرى للرجال، القذف لدى الرجل يؤدي إلى إفراز هرمونين: السيروتونين والأفيونات اللذان يسببان النعاس بسرعة كبيرة.
الحصول على بشرة جميلة
عند ممارسة الجنس، يفرز الجسم كميات كبيرة من الاستروجين والوكسيتوسين، وهذا يزيد تصنيع الكولاجين والتستوستيرون وهرمون DHEA، وهي عناصر ضرورية للحصول على بشرة جميلة.
الشعور بالاسترخاء
ممارسة الجنس بشكل منتظم بل وبشكل يومي يقلل إفراز الكورتيزول، وهو هرمون الشدة. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه دراسة أميركية .
ممارسة الرياضة
حين تمارسين الجنس تحرقين في المتوسط 3.6 كيلو في الدقيقة، وفقاً لدراسة أجراها باحثون فرنسيون. وهذه طريقة ممتعة لخسارة بعض السعرات الحرارية.
تعزيز الجهاز المناعي
كلما زادت ممارسة الجنس زاد إفراز الجسم من الجلوبولين المناعي 1، وهو مضاد ينتجه الجسم في خط المواجهة الأول في المعركة ضد الفيروسات.
تجديد الشباب
إذا كنت تريدين أن تظلي شابة لأطول فترة ممكنة، فمارسي الجنس 3 مرات في الاسبوع على الأقل. وقد أثبتت دراسة أن الأزواج الذي يمارسون الجنس أكثر من 3 مرات في الاسبوع يبدون أصغر من عمرهم بـ 10 سنوات مقارنة بأولئك الذين يمارسون الجنس أقل من مرتين في الاسبوع.
إقرأ أيضا:علاج زلال الكلى بالأعشابمفيد للقلب
الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين في الاسبوع تنخفض لديهم احتمالية النوبات القلبية إلى النصف مقارنة بأولئك الذين يمارسون الجنس أقل من مرة أسبوعياً.
تخفيف الآلام
يؤكد باحثون ألمان أنه خلال ممارسة الجنس، يفرز الجسم الاوكسيتوسين، وهو هرمون يحفز إفراز الدوبامين والاندروفين، وهما هرمونا المتعة والراحة. وهذا يجعلنا أقل حساسية للألم. لذا فإن التحجج بالصداع لعدم ممارسة الحب مرفوض الآن.
إقرأ أيضا:جنون الارتيابتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
القذف أكثر من خمس مرات في الاسبوع لمدة عشرين عاما يقلل احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث وفقاً لدراسة استرالية.
زيادة الذكاء
أثبتت دراسة أجريت على الفئران أن النشاط الجنسي يزيد جودة الوصلات بين الخلايا العصبية وينمّي الدماغ.
