اكتئاب الحمل: مشاعرك وعواطفك أثناء الحمل يحدث الحمل تغييرات كبيرة على علاقتك، وخاصة إذا كان هذا هو حملك الأول. يتعامل بعض الناس مع هذه التغيرات بسهولة،
ما تحتاجين إليه في شنطة الولادة سواء كنت تخططين للولادة في المنزل أو في المستشفى أو في وحدة القبالة، فالأفضل لك إجراء تجهيزات الولادة وإعداد بعض الأشياء قبل أسبوعين
جسمك، ومشاعرك، وإجراء الغرزات يمكن أن تكون الأيام القليلة الأولى مع طفلك وقتاً عاطفياً جداً لك ولشريكك. هناك الكثير الذي يجب تعلمه والقيام به. وهناك إثارة التعرف
المشورة عندما تصبحين أمّاً، بما في ذلك الصحة واللياقة البدنية، التعامل مع الإجهاد، العودة إلى العمل، الجنس والعلاقات، الحقوق والمزايا، وتنشئة الطفل وحده. تهانيّ إذا
تعرفي لماذا الفيتامينات مهمة لصحة الرضيع أو طفلكِ الصغير، و أي الفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات أ و ج و د يجب أن يأخذها. إن
إطعام طفلك بأمان تذكري، يجب عليك البقاء دائماً مع طفلك أثناء تناوله الطعام في حال أصيب بالاختناق. إذا اختنق طفلك فعلاً ولم يعد بإمكانه التنفس
من الطبيعي أن يقلق الأهل حول ما إذا كان طفلهم يحصل على ما يكفي من الغذاء، لاسيما إذا كان يرفض تناول الطعام في بعض الأحيان.
الأسئلة الشائعة حول تناول الطعام عند الرضع والأطفال، بما في ذلك وجبات خفيفة صحية ، أفكار صناديق الغداء، تجنب المشروبات السكرية، وكيفية الحصول على وثائق
احصلي على المشورة بشأن الفطام، بما في ذلك متى يبدأ الأطفال بالأطعمة الجافة، ما هي الأطعمة الجافةة التي يمكنك إعطائها لهم عند إعطاءهم المواد الجافة
اعرفي كيف تعطي الأطفال النباتين أو النباتين الصرف نظاماً غذائياً صحياً مع كل الطاقة و الغذاء الذي يحتاجونه، بما في ذلك البروتينات و الكالسيوم و
توضيح المجموعات الغذائية للأطفال، بما في ذلك الحليب، منتجات الألبان؛ الأطعمة النشوية والفواكه والخضروات؛ اللحوم والأسماك والبروتين؛ الدهون والسكر والملح. يحتاج طفلك، مثل بقية أفراد
اقرأي المزيد عن الحساسية الغذائية لدى الأطفال، مثل الحساسية من الفول السوداني و الإضافات الغذائية، وعلامات وأعراض هذه الحساسيات. من المُرجح ان يطور الأطفال حساسيات
مشروبات الأطفال: الأطعمة الجافة والحليب كلما أكل طفلك مزيداً من الطعام الجاف، قلّ مقدار الحليب الذي يرغبون به. عندما يتناول طفلك الكثير من المواد الصلبة
الملح لا ينبغي أن يتناول الرضّع الكثير من الملح لأنه ليس جيداً لكِلاهم. لا تُضيفي الملح إلى طعام طفلك ولا تستخدمي مكعبات المرق أو مرق اللحم
اذا كنتِ بحاجة لبعض الإلهام لمساعدتكِ في طهي طعام صحي ولذيذ لأطفالكِ، جربي أفكار الوجبات هذه. هذه الوجبات ليست مناسبة كطعام أولي ولكنها مناسبة عندما يصبح
يٌصاب معظم الأطفال الصغار ببعض الإصابات والحوادث. معظمها طفيفة، ولكن من المنطقي أن تعرفي ما الذي عليكٍ فعله إذا كان الحادث أو الإصابة أكثر خطورة.
فيما يلي، تسلسل كامل و مفصل لإنعاش القلب والرئتين للرضع والأطفال. يوصى بشدة أن يذهب كل من الوالدين لحضور دورة في الإسعافات الأولية لأنها تجعل
غالبا ما يضع الأطفال، ولا سيما أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين السنة والخمسة سنوات، الأشياء في أفواههم. و ذلك جزء طبيعي من كيفية استكشافهم للعالم.
إن تعريض الطفل لأشعة الشمس أكثر من اللازم قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق في الحياة. يمكن لحروق الشمس أيضاَ أن
لا يمكن للأطفال تحت سن ثلاث سنوات أن يتذكروا تعليمات السلامة دائماً، لذلك يجب أن يبقى دائماً بقربهم شخص راشد. يستطيع الأطفال البدء بتعلم كيفية