ثقافة عامة

5 حيل لتشجعي جنينك على الحركة والركل

من أمتع لحظات الحمل هي تلك اللحظات التي تشعرين فيها بحركة جنينك التي تنسيك تعبك كله في لحظة. هذه خمس حيل آمنة يمكمك القيام بها بسهولة ليتحرك جنينك ويبدأ في الركل. يمكنك تجربتها ليتحرك جنينك أثناء كشف السونار أو حتى لتحصلي على وقت ممتع مع زوجك الذي ربما يحب وضع يديه على بطنك والإحساس بحركة الجنين.

 

هذه الحيل مناسبة للثلث الثالث من الحمل بعد أن يكون جنينك قد كبر بما يكفي ليبدأ بركلك. سيفيدك هذا أيضًا في الإطمئنان عليه.

 

جربي هذا الحيل قد تنجح إحداها

 

    • غيري وضعك والأفضل أن تنامي على ظهرك لوقت قصير.

 

    • تناولي طعامًا به سكريات وانتظري لبعض الوقت.

 

    • استمعي لموسيقى صاخبة لأن الجنين يسمع الصوت المرتفع ويتفاعل معه.

 

    • اضغطي برفق على جانب بطنك الذي يرقد فيه الجنين وكأنك تدفعينه للناحية الأخرى.

 

  • اشربي كوبًا كبيرًا من الماء لأن امتلاء مثانتك يحفز الجنين على الحركة.
طالع:  اختبارات الكشف عن تشوهات الحمل - Screening tests for abnormalities in pregnancy

د.ندي حمد

حاصلة على الدكتوراه في الطب جامعة الملك عبدالعزيز، عملت كطبيبة طوارئ لمدة خمس سنوات، لدي العديد من الأبحاث العلمية في مجال الطب البديل، كما ان لدي مساهمات في عدّة مبادرات عربية لإثراء المحتوى الطبي العربي.
زر الذهاب إلى الأعلى