كثرة التبول عند النساء
يعتبر التبول بكثرة عند النساء مشكلة تعاني منها البعض والتي تسبب لهن الإحراج والانزعاج الدائم، وهذه المشكلة تجعلهن غير قادرات على أن يتحكمن بالمثانة، وبالتالي يحتجن للتبول بشكل مفاجىء، سنعرض في هذا المقال شرحاً عن هذه المشكلة وأسبابها.
تؤدي الحاجة المستمرة للتبول إلى الخلل بتركيز المرأة وقلة النوم وبالتالي قلة إنتاجيتها، وخوفها المستمر من الذهاب إلى الأماكن الخالية من الحمامات، تفادياً للإحراج. ولهذه المشكلة العديد من الأسباب المختلفة؛ فقد تكون بسبب وجود خلل بهرمونات المرأة أو خلل في المثانة لديها.
أسباب كثرة التبول عند النساء
التهاب المسالك البولية، والتي تؤدي إلى الشعور بحرقة وألم أسفل البطن بالإضافة للإصابة بالحمى.
الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكري، بحيث يحتاج الجسم إلى التخلص من الجلوكوز الزائد بشكل مستمر.
عند حمل المرأة وضغط الجنين على المثانة، يؤدي ذلك إلى كثرة التبول.
مشاكل المثانة كالتهابها، وإصابتها بالسرطان.
تناول بعض الأدوية المدرة للبول مثل أدوية ضغط الدم المرتفع.
تلف الأعصاب المغذية للمثانة.
الإصابة بالسكتة الدماغية.
الإصابة بفرط نشاط المثانة والذي يسبب كثرة التبول بالرغم من عدم امتلائها.
شرب السوائل بكثرة ومرة واحدة، فيتخلص منها الجسم عن طريق التبول.
شرب القهوة والشاي أو المشروبات الكحولية، يعمل على إدرار البول وقد يسبب الجفاف.
المشاكل النفسية كالتوتر والقلق.
علاج كثرة التبول عند النساء
لعلاج هذه المشكلة يجب التوجه للطبيب المختص أولاً حتى يقوم بالفحوصات اللازمة والتأكد من السبب الرئيس؛ لأن كل سبب له علاج معين، حيث يتم علاج المسبب إن كانت هذه المشكلة مجرد عرض لمرض معين، وفي حال كانت هنالك مشاكل بالمسالك البولية نفسها يعمل الطبيب على إعطاء المريضة بعض الأدوية التي تعالج مشاكل المسالك البولية والمثانة، ويمكن اتباع بعض النصائح التي تخفف من هذه المشكلة وتعالجها ومنها:
على المرأة التي تعاني من مشكلة كثرة التبول أن تقلل من الأطعمة المدرة للبول والمسببة لمشاكل المثانة والمسالك البولية مثل التوابل والمخللات، بالإضافة إلى المشروبات المحتوية على الكافيينز.
شرب الماء بكميات كافية وعدم شربه بشكل مبالغ فيه وخصوصاً قبل النوم.
ممارسة التمارين الرياضية المساعدة على تمرين المثانة، كالتمارين التي تساعد المثانة على إمساك البول، وتمارين تساعد على تقوية عضلات المثانة مثل تمرين كيجل.
ويمكن اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية، والتي تساعد على التخفيف من التبول اليومي مثل: استخدام خلطة الحلبة مع الكمون والزنجبيل والعسل المخفف، وخلطة السمسم والكمون والسكر؛ وذلك من خلال طحن المكونات وتناولها بشكل يومي.
