كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة

كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، فيتامين a يعتبر من أهم المكونات التي تستخدم في عالم الجمال كما أنه يحارب التجاعيد والخطوط الرفيعة لذلك سوف نتعرف اليوم على كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة؟

فيتامين a يدخل في تركيب الكثير من منتجات التجميل ويحارب علامات الشيخوخة كما أنه يحافظ على صحة البشرة لذلك سوف نتعرف على كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، حيث يمكن أن يتم استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة بالطريقة الآتية:

• يتم شراء كبسولات فيتامين a من الصيدلية حيث إنها تتوفر في جميع الصيدليات.
• حيث يوجد داخل الكبسولة مادة زيتية تحتوي على فيتامين a.
• يجب أن يتم إفراغ هذه المادة في إناء نظيف ومعقم.
• ثم بعد ذلك يتم وضع المرطب المناسب لنوع البشرة على هذه المادة الزيتية.
• ثم يتم مزج المكونات جيدا ويوضع على البشرة ويتم تكرار هذه العملية يوميًا.
• وبذلك قد تعرفنا على كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة.

شاهد أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة

فوائد فيتامين a للبشرة

تعرفنا على كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، ولكن يجب أن نتعرف على فوائده حيث إنه يحتوي على العديد من الفوائد ومنها:

إقرأ أيضا:7 من أهم فوائد وأضرار زيت الزعفران للشعر

1- يقلل من ظهور تجاعيد البشرة

• فيتامين a يأتي بأشكال عديدة ومختلفة وذلك مثل الريتنول وحمض الرتينوك حيث إنهم يعتبرون من أهم المستحضرات الطبية التي تعالج تجاعيد البشرة.
• حيث إن الدراسات العلمية أثبتت أن تلك المكونات تقوم بتحفيز إنتاج الكولاجين كما أنهم يقومون بتنقية البشرة وتنعيمها أيضًا.
• كما أن الدراسات العلمية أشارت أيضا على أن بعد استخدام العديد من الوصفات الطبية التي تحتوي على فيتامين a لمدة 12 شهر سوف يصبح هناك فرق في شكل التجاعيد.
• كما أن كمية الكولاجين زادت بنسبة 80%.

2- يساعد على منع ظهور حب الشباب على البشرة

• غالبا يظهر حب الشباب على البشرة وتتشكل البثور بسبب انسداد المسامات وأيضا بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة.
• حيث يؤدي ذلك لتكاثر البكتيريا في هذه الحالة يجب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين a وذلك من أجل تحفيز الخلايا.
• وأيضا من أجل إبطاء إنتاج الزيوت ويتم المحافظة على مسامات البشرة ويؤدي ذلك إلى تقليل ظهور حب الشباب.

3- يمنح البشرة التوهج والنضارة

• حيث إن جميع الكريمات التي تحتوي على فيتامين a تساعد على تفتيح البقع السوداء التي توجد على البشرة وذلك يحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس.
• ويتم ذلك عن طريق التخلص من جميع الخلايا المصبوغة ويتم تحفيز إنتاج الخلايا الجديدة التي تعمل على توهج البشرة ونضارتها.

4- يحمي البشرة من أضرار الأشعة ما فوق البنفسجية

• فيتامين a يعمل على حماية خلايا البشرة من جميع أضرار الجذور الحرة التي تعمل على ظهور الخطوط الرفيعة.
• وفي هذه الحالة يلعب فيتامين a دورا مهما من أجل توفير الحماية الطبيعية للبشرة ويحمي البشرة أيضا من التصبغ الذي يحدث بسبب أشعة الشمس.

شاهد أيضًا: علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم

إقرأ أيضا:أسباب تساقط الشعر عند الرجال

5- يساعد الجسم على إنتاج خلايا جلد صحية

• فيتامين a يساعد أيضًا على إنتاج جميع الخلايا التي تكون مسؤولة عن تطوير الأنسجة التي تقوم بالمحافظة على صحة البشرة.
• كما أنه يقوم بنمو الخلايا والأنسجة لذلك يجب الحصول على فيتامين a لتجنب جميع مشاكل البشرة.

مصادر فيتامين a

يوجد العديد من المكملات الغذائية والزيوت الطبيعية والكريمات التي يمكن من خلالها أن نحصل على فيتامين a كما يوجد أيضًا المأكولات سواء كانت مصادر نباتية أو حيوانية.

• مصادر فيتامين a النباتية: الطماطم، والجزر، والبروكلي، والبطاطا الحلوة، والفلفل الأحمر، والخضار الورقي مثل الخس، والسبانخ واللفت الأخضر والزعتر، ويوجد أيضا في الفواكه مثل الخوخ والمانجو والجريب فروت والبطيخ والمشمش والبابايا.
• مصادر فيتامين a الحيوانية: الحليب ومشتقاته مثل اللبنة والجبن، والبيض، والكبد، وزيت كبد الحوت.

خلطات من مكونات تحتوي على فيتامين a

يوجد الكثير من المكونات التي يوجد بها فيتامين a  ويمكن أن تقوم بتحضيرها من المنزل بكل سهولة، وتعمل هذه الخلطات على تقليل تجاعيد البشرة وتعمل على ترطيبها أيضا ومنها:

1- خلطة المانجو والعسل للبشرة

• حيث يجب أن تخلطي ثمرة من المانجو مع ملعقتين كبيرتين من الدقيق، ونضع عليهم ملعقة عسل صغيرة ونخلطهم جميعا حتى تصبح عجينة ناعمة.
• ثم نضع هذا الخليط على الوجه ونتركه لمدة 1/4 ساعة.
• بعد ذلك يتم غسل الوجه جيداً بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

2- خلطة الجزر والكركم للبشرة

• بعد الإجابة عن كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، يجب أن نوضح أن خلطة الجزر والكركم تحتوي أيضًا على فيتامين a.
• حيث نقوم بخلط حبة البطاطس وتكون مسلوقة وحبة جزر ويجب أن تكون مسلوقة أيضًا.
• ثم نضيف الكركم المطحون عليهم ونضيف العسل أيضا ونخلطهم جميعا حتى تصبح عجينة.
• نضع هذه العجينة على الوجه ونتركها لمدة 10 دقائق ثم نغسل الوجه جيدًا، ونكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

3- خلطة اليقطين والبيض للبشرة

• نقوم بخلط ملعقة كبيرة من اليقطين المسلوق مع بياض بيضة حتى نحصل على عجينة.
• ثم نقوم بفرد هذه العجينة على البشرة ونتركها لمدة 20 دقيقة.
• بعد ذلك يتم غسل البشرة بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

4- عصير البطاطس للبشرة

• نقوم بعصر حبة البطاطس ثم ندهن عصير البطاطس على البشرة ونتركه حتى يجف ثم تغسل البشرة جيدًا.

شاهد أيضًا:كيف تتعامل الحامل مع القولون العصبي

إقرأ أيضا:الغدة الدرقية وتساقط الشعر

كيفية عمل سيروم فيتامين a للوجه؟

فيتامين a مهم جدًا للبشرة لذلك سوف نوضح كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، ولكن عن طريق صنع سيروم، فيجب اتباع الخطوات الآتية:

• يجب أولا أن يتم إحضار كبسولات فيتامين a من الصيدلية.
• بعد ذلك نجهز علبة، ولكن يجب أن تكون معقمة ونضع بداخل هذه العلبة المادة الزيتية التي توجد داخل كبسولات فيتامين a.
• ثم نضع كمية متساوية من ماء الورد ونضع أيضا القليل من الكريم المرطب ثم نخلطهم جيدًا.
• بعد ذلك نضع هذا المكون في بخاخ ونقوم باستخدامه يوميا على البشرة وسوف تتفاجأ بنتيجة مذهلة.
• وبذلك قد قمنا بالرد على سؤال كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة.

وفي نهاية موضوعنا اليوم قد أوضحنا كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة، كما أوضحنا جميع فوائد فيتامين a وبعض الخلطات التي تحتوي على فيتامين a وذكرنا أيضا مصادر فيتامين a.